답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥 제거 후 하루 정도 지났다면 아직 완전히 아문 상태는 아니지만 상처 부위가 붉거나 무어오르지 않고 진물이나 고름이 없으면 괜찮은 편입니다 양말을 신고 지냈다면 아물질이 들어갈 가능성이 적지만 혹시라도 붉어지거나 통증이 심해지면 병원에 문의하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락과 손바닥 쪽을 보호하려면 탄력 테이프나 키네시오 테이프를 이용해 안정적으로 감싸주는 것이 좋습니다. 손목에서 시작해 엄지 아래를 지나고 손등을 감싸도록 테이핑 하면 지지력이 생깁니다. 급한 대로 일반 테이핑을 사용해도 도움이 되지만 운동용 키네시오 테이프를 활용하면 더 효과적입니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴원 여부는 상처 상태와 통증관리, 재활 계획에 따라 달라집니다. 의사가 퇴원 가능성을 언급했지만 붓기가 있는 만큼 신중하게 결정해야 합니다. 의사와 충분히 상담해 자신의 상태를 고려한 후 퇴원 여부를 결정하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추분리증은 척추의 특정 부위에서 척추뼈가 분리되거나 불안정해지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 L5 척추뼈와 S1 엉덩뼈 사이에 발생하는 경우가 많고 이로 인해 허리 통증이나 신경 증상이 나타날 수 있어요! 따라서 두 병원에서의 진단이 다를 경우 추가적인 검사를 받거나 다른 전문의의 의견을 구하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온찜질은 통증 완화와 혈액 순환 개선에 도움이 될 수 있어 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 집에서 주기적으로 온찜질을 하는 것은 좋지만 과도한 열은 피하고 적절한 시간 동안 적용하는 것이 중요합니다. 또 걷기 운동과 함께 적절한 휴식을 취하는 것도 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.출근 여부는 개인의 증상에 따라 다르지만 일주일 정도의 휴식 후 출근하는 것은 일반적으로 가능할 수 있습니다. 장시간 앉아 있을 때는 자주 일어나서 스트레칭을 하거나 허리를 지지하는 쿠션을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또 의자에 앉을 때는 올바른 자세를 유지하고 필요 시 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발은 발바닥 아치가 낮거나 거의 없어지는 상태로 시각적으로 발바닥이 평평해 보일 수 있습니다 정확한 진단을 위해 발목과 발의 구조를 확인하는 발바닥 검사나 xray촬영을 받을 수 있습니다 평발에 대한 치료로는 맞춤형 깔창을 사용해 발근력 강화 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 거의 들렸다면 감염 예방을 위해 상처 부위를 깨끗하게 소독하고 밴드를 감은 뒤 통증이 심하지 않으면 잠시 두는 것이 가능합니다. 그러나 발톱이 완전히 떨어질 가능성이 있어 병원에서 상처 상태를 확인하고 필요 시 치료를 받는 것이 좋습니다! 발톱이 아물지 않거나 통증이 지속되면 반드시 병원에 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈의 상태를 확인하는 데 주로 사용되고 골절이나 변형을 확인할 수 있습니다 mri는 연부조직, 즉 인대, 힘줄, 연골 등을 상세히 볼수 있어 인대 손상 염좌 등을 진단하는 데 유용 합니다. 의료 보험이 적용되지만 mri는 비급여 항목으로 비용이 높을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질렀을 때는 먼저 냉찜질을 48시간 이내에 해주는 것이 좋습니다 냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 효과적이고 15~20분씩 여러번 반복해주세요 이후 부기나 통증이 줄어들면 온찜질을 해줘서 혈액순환을 촉진하고 회복을 돕습니다!