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답변 내역

발이 묵직하고 걷기가 많이 불편한 까닭은
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발이 묵직하고 불편한 증상은 장시간 서서 일하거나 활동을 지속하면서 발생할 수 있는 피로 누적이나 혈액 순환 문제일 수 있습니다. 발의 혈액순환이 원활하지 않으면 부종이 발생하거나 피로감이 느껴질 수 있습니다.휴식과 함께 다리 올리기, 가벼운 스트레칭이나 마사지가 도움이 될 수 있으니 증상이 지속된다면 병원에서 검사받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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목 뒤, 가슴 쪽 통증은 어떤 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 뒤와 가슴 쪽 통증은 근육이나 신경에 관련된 문제일 수 있어 정형외과 외에도 재활의학과나 통증 클리닉을 방문하는 것도 좋은 선택입니다 근육통과 신경 관련 문제가 있을 수 있어 전문적인 진단이 필요합니다!체려 저하와 체중 증가도 신경이나 근육 문제와 관련이 있을 수 있어 병원에서 충분한 검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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허리디스크에 좋은 운동이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크에 좋은 운동으로는 수영, 걷기, 필라테스 그리고 요가가 추천됩니다 특히 수영은 물의 저항이 있어 허리에 부담을 덜어주고 근력 강화를 돕습니다 음식으로는 오메가3가 풍부한 연어, 아보카도 그리고 항염증 효과가 있는 과일과 채소(블루베리, 시금치 등)가 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.14
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엄지 발톱에 유리 밥그릇 떨어져서 혈관이 심하게 터진 듯한 멍이 들었어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 발톱에 심한 충격을 받았고 혈관이 터져 멍이 생긴 상황이라 고통이 크고 걱정될 수 있습니다. 우선 발톱에 큰 상처나 혈종이 있을 가능성이 높기 때문에 응급실에 가서 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!발톱이 벅겨지건 더 심한 손상을 막기 위해 치료가 필요할 수 있고 마취후 치료가 이루어질 가능성도 있으니 병원에서 상담을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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손에 멍들었는데 골절일 수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손에 멍이 들고 새끼손가락을 움직일 때 아프다면 골절일 가능성도 있습니다 골절이 아니라면 멍은 시간이 지나면서 자연히 회복되지만 통증이 계속되거나 심해지면 병원에서 엑스레이 검사를 받는 것이 좋습니다!특히 움직일 때 통증이 지속되면 골절이 아닌지 확인하는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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허리디스크터졌는데, 치료이후 할만흔 스포츠 취미
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 후에는 수영, 자전거 타기, 요가, 필라테스 같은 운동이 좋습니다 특히 수영은 관절에 부담이 적고 전신을 고르게 사용하는 데 도움을 줍니다 발목에 부담을 줄여주는 운동을 선택하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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갑자기 오른쪽 옆구리가 욱신거려요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 옆구리의 욱신거림은 근육이나 갈비뼈에 부담이 갔을 가능성이 큽니다 급격한 자세 변화나 근육의 과도한 긴장으로 인한 통증일 수 있고 이럴 경우 근육의 경련이나 염좌가 원인일 수 있습니다!증상이 악화되면 병원에서 검사를 받으시고 치료를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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어깨쪽이 아픈데 어느 병원을 가야할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 목, 팔, 턱까지 아픈 증상은 근육이나 신경 문제일 가능성이 큽니다 정형외과보다는 물리치료나 재활의학과를 추천드리고 그곳에서 근육, 신경, 인대 등의 문제를 진단하고 치료할 수 있습니다!병원에서는 엑스레이 외에도 mri초음파 등을 통해 자세한 진단을 받을 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.14
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상완골 골절로 철삽입 수술한지 10일정도 지났고 보조기 한상태로 움직임 연습하고 있는데 팔굽히는거는 금방 되는데 손목이랑 엄지손가락쪽이 펴는게 안되는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골 골절 후 회복은개인에 따라 다르지만 손목과 엄지손가락의 움직임은 회복이 더디게 느껴질 수 있어요 뼈가 잘 붙고 나면 점진적으로 근육과 움직임이 회복됩니다 물리치료를 병행하면서 시간을 두고 지속적으로 운동을 해주면 점차 개선될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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대략 3주전에 부딪혀서 다친 새끼손가락 통증 원래 이렇게 오래 가나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락 뼈 부딪힘으로 인한 통증은부위와 상처의 정도에 따라 몇 주가 지나도 지속될 수 있습니다. 멍이 없더라도 뼈에 미세한 충격이 가해졌다면 통증이 오래갈 수 있습니다. 통증이 계속되면 xray 촬영을 통해 뼈의 상태를 확인하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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