답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락ㅇ이 휘어 보이는 것은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 통증이 없다면 당장은 큰 문제가 아닐 수 있습니다. 수전증이 있는 경우 손가락 변형이 더 뚜렷하게 보일 수 있어 엑스레이로 뼈의 상태를 확인하는 것이 좋습니다.만약 변형이 진행되거나 통증이 나타난다면 추가검사를 고려할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 보호대는 무릎을 안정시켜주고 과도한 움직임을 제한하는 역할을 합니다. 일상생활과 걷기, 계단 오르내릴 때는 유연한 형태의 보호대가 좋고 러닝머신에서는 통기성이 좋고 무릎을 고정시켜주는 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.JK 밴드형 보호대는 무릎을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있으나 개인적인 상태에 따라 더 적합한 보호대가 있을 수 있어요! 전문가와 상담하고 선택하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 관절을 자주 꺾는 습관이 관절에 직접적인 굵어짐을 유발하는 것은 아니지만 반복적인 자극이 관절 주변의 인대나 연골에 부담을 줄 수 있습니다.이로인해 관절의 염증이나 통증을 유발할 수 있어 과도한 꺾기는 피하는 것이 좋아요!관절이 굵어지거나 변형되는 것은 직접적인 연관이 없어서 자주 꺾지 않도록 주의하는 것이 바람직해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요가 동작 중 허벅지 내측에서 뚝 끊어지는 느낌이 있었다면 내전근이나 햄스트링 부위의 근육 건 손상 가능성이 있습니다.평소에는 통증이 없지만 스트레칭 시 아프다면 무리한 근육 신장으로 인해 염증이 생겼을 수 있으니 당분간 무리한 스트레칭을 피하고 휴식과 온찜질을 해보세요! 병원에서는 초음파나 mri검사를 통해 손상 정도를 확인한 후 물리치료나 재활 운동를 권할 가능성이 큽니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 가스가 빠지거나 힘줄이 움직이면서 생기는 자연스러운 소리일 수도 있지만 통증이 동반된다면 퇴행성 변화나 염증이 원인일 가능성이 있습니다. 특히 지속적인 통증이나 불편감이 있다면 관절 건강을 위해 병원에서 검진을 받아보는 것이 좋습니다 운동 전후로 스트레칭을 충분히 하고 근력을 강화하는 것이 관절 보호에 도움이 될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군은 의학적 진단명으로 어깨를 들어 올릴 때 힘줄이나 점액낭이 견봉과 충돌해 염증과 통증이 발생한 상태를 말해요라운드 숄더가 심하면 어깨 충돌이 생길 가능성이 높은데 피티쌤이 어깨 충돌이 없다고 한 건 이런 문제가 없다는 의미일 수 있습니다.어깨 충돌증후군은 실제 존재하는 용어 이고 특정한 어깨 문제를 지칭하는 진단명입니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가벼운 감기라면 무리하지 않는 선에서 가볍게 운동하는 것이 도움이 될 수 있지만 몸살이나 열이 있다면 쉬는 것이 좋습니다.감기 걸렸을 때 운동하면 면역력이 떨어져 증상이 악화될 수 있으니 충분히 회복한 후 운동을 재개하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질은 부상 직후(24~48시간)염증과 부기를 줄이는 데 효과적이고 삔 곳이나 타박상에 좋습니다. 온찜질은 근육 긴장 완화와 혈액순환 촉진에 도움이 되므로 만성 통증이나 뭉친 근육을 풀 때 사용됩니다. 부상초기에는 냉찜질 이후에 경직된 근육을 풀때는 온찜질을 하는 것이 일반적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.머리를 부딪힌 후 혹이 남아있고 만질 때 통증이 있다면 시간이 지나면서 자연적으로 가라 앉을 가능성이 큽니다. 하지만 일주일이 지나도 지속적인 통증이나 혹이 남아 있다면 혹시 모를 골절이나 뇌진탕 가능성을 베제하기 위해 병원을 가서 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 일반적으로 고농도 포도당(15~25%)을주성분으로 하지만 병원마다 혼합 성분이 다를 수 있습니다. 마취제와 신경차단술이 함께 기록된 경우 포도당이 따로 표기되지 않았을 가능성이 있습니다.정확한 성분이 궁금하면 병원에 직점 문의해서 확인하는 것이 가장 확실합니다!