답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 통증이 심하고 움직임에 제한이 생기면 근육 긴장이나 경추관련 문제가 있을 수 있습니다 무리하게 마사지나 주물러서 상태가 악화될 수 있기 때문에 우선 안정을 취하고 따뜻한 찜질을 해보세요 병원을 갈 시간이 없다면 약을 먹고 휴식을 취하되 증상이 지속되면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 나는 뚝뚝 소리는 대개 관절의 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 뼈에 부딪히면서 나는 소리일 수 있습니다. 체중 증가가 무릎에 부담을주어 소리가 나는 원인일 수 있지만 대체로 이는 심각한 문제는 아닙니다. 다만 통증이나 불편감이 지속되면 무릎의 기능 이상을 체크하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 발작은 일반적으로 갑작스러운 극심한 관절 통증을 동반하고 특히 발가락, 발등, 무릎 등에서 발생합니다 발등이나 발바닥 아프고 붓는 증상이 나타난다면통풍일 가능성도 있습니다 확실한 진단은 혈액 검사나 관절액 검사를 통해 확인할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 시간 앉아 있거나 자고 일어났을 때 무릎 통증이 생기는 것은 관절이나 인대가 경직되거나 압박을 받아 발생할 수 있습니다 무릎 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육을 풀어주고 무릎에 가해지는 부담을 줄여주는 것이 중요합니다. 또 일어나기 전에 무릎을 천천히 풀어주거나 장시간 앉아 잇을 때는 자주 일어나서 걸어주는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 고정기 없이 풀었을 때 통증이 느껴지는 것은 수술 후 재활 초기 단계에서 자연스러운 반응일 수 있습니다 팔의 근육과 관절이 아직 약해지고 고정기 착용으로 인해 운동 범위가 제한되었기 때문에 통증이 생길 수 있어요 고정기를 계속착용하는 것이 통증을 줄여줄 수있지만 의사의 권장에 따라 점차적으로 팔을 풀어가면서 재활을 진행하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증은 족저근막염이 원인일 수 있습니다 족저근막염은 발꿈치에 있는 인대가 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 과도한 걷기나 서 있기 보다는 발의 과도한 압박, 잘못된 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다 또 발 뒤꿈치에 염증이나 피로 누적이 원인일 수 있어 통증이 지속되면 진료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.락토바실러스 플란타럼은 주로 장건강에 동무이 되는 프로바이오틱스로 알려져 있고 담낭 슬러지를 제거하기 위해 직접적인 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다 담낭슬러지는 주로 담즙이 고여 생기는 물질로 프로바이오틱스가 이를 직접적으로 없애는 데 큰 역할을 한다는 연구는 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에 좋은 운동법으로는 고양이-소자세, 브리지, 그리고 플랭크 등이 있습니다. 이런 운동들은 허리 근육을 강화하고 유연성을 개선하는 데 도움이 됩니다 운동을 할 때는 무리하지 않도록 천천히 진행하고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.리파아제와 아밀라제가 정상으로 돌아왔다면 급성 췌장염이었던 가능성이 큽니다. 급성 췌장염은 치료 후 정상화 되며 만성 췌장염은 지속적인 증상과 반복적인 발작을 특징으로 합니다 정확한 진단을 위해 전문의의 추가적인 검사와 추적 관찰이 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 팔 떨림은 신경이나 근육 문제, 혹은 스트레스나 피로 때문일 수 있습니다. 만약 지속된다면 신경학적문제나 혈액 순환 문제 등도 의심할 수 있으니 병원에서 정확한 진단을 받는것이 좋습니다 추가 증상이 나타난다면 빠른 시일 내에 의료 기관을 방문하세요!