오늘 아침에 유리조각에 상처를 입었는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.열감과 오한이 있다면 감염 초기 증상일 가능성이 있으니 주의해야 합니다 파상풍은 일반적으로 며칠에서 몇 주 후 증상이 나타나고 패혈증은 발열, 심한 통증, 전신 쇠약감 등이 동반될 수 있어요 증상이 심해지거나 발적 부종 고열이 지속되면 즉시 병원에 가보시는 것이 좋습니다!
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왼쪽 장단지 부종때문에 질문드립니다?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.MRI에서 근육 부종이 확인되었고 허리 디스크 영향일 가능성도 있으니 대학병원에서 정형외과나 신경외과 진료를 받아보는 게 좋아요 심각한 수술적 치료가 필요한 상황은 아니라지만 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 게 중요해요 허리와 다리 스트레칭을 병행하면서 증상을 관찰해보세요!
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눈 밑 쪽 뼈를 우산에 맞았는데 누르면 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부기가 없고 시력에 문제가 없고 멍이 심하지 않는다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높아요 하지만 통증이 지속되거나 시야 이상, 붓기가 심해지면 안과나 응급실 방문을 권장합니다 냉찜질을 하며 경과를 지켜보면서 악화되면 병원에 가보세요!
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상완골골절 후 혼자 샤워.머리감기는 언제쯤해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 한달 쯤이면 가벼운 움직임은 가능하지만 뼈가 완전히 붙으려면 보통 6~12주 정도 걸려요 통증이 없고 의사가 허용했다면 팔을 너무 무리하지 않는 선에서 점진적으로 사용하는 게 좋아요 아직 조심해야 하므로 샤워할 때 다친 팔을 보호하고 필요하면 보조 도구를 활용해보세요
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무릎이 찌릿찌릿하는데 왜그럴까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골연화증, 점액낭염, 근육 불균형, 잘못된 보행 습관 등이 원인일 가능성이 있어보여요 무릎 주변 근육 강화운동(대퇴사두근, 햄스트링)과 스트레칭을 해보고 무릎 보호대를 사용하고 관찰하세요 증상이 지속되거나 악화되면 정형외과에서 MRI등 정밀 검사를 받아보는 게 좋아요!
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어깨에 통증이 계속 올때에는 어떻게 해줘야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 목의 근육 뭉침이나 과사용, 나쁜자세((거북목, 라운드 숄더)등이 원인일 가능성이 커요 어깨돌리기, 목 스트레칭(측면 기울기, 앞뒤로 당기기), 견갑골 모으기 운동이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질과 가벼운 마사지도 병행하고 증상을 지켜봐보세요!
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골반통증증후군 골반저근 풀릴 때 느낌 질문드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반저근 과긴장이 풀리는 과정일 가능성이 있지만 증상 변화가 지속되거나 악화되면 신경학적 문제 감별을 위해 병원을 방문하는 것이 필요해보입니다. 방사통이 심하거나 배뇨 장애, 감각이상이 동반된다면 신경 관련 검사가 필요할 수 있어요 스트레칭 강도를 조절하고 증상을 관찰하며 너무 강한 자극은 피하세요!
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손가락끝 칼에 좀 잘렷을때 치료하는법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.감염예방을 위해 하루 1~2회 소독하고 마데카솔과 항생제 연고를 발라주세요 출혈이 멈추고 심한 통증이나 고름이 없으면 경과를 지켜볼 수 있지만 괴사되거나 감염징후가 있으면 진료를 받는 것이 좋습니다. 손끝이라 회복이 느릴 수 있으니 최대한 움직이지 않게 보호해보세요!
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근육 경직? 강직? 경련? 쥐? 차이가 뭔가요? 그리고 전신으로 근육이 자꾸 뭉쳐요 쥐나구요 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경과 진료를 받아보세요 루게릭병 같은 신경근 질호나 감별이 필요하지만 전해질 이상 외에도 근긴장증, 말초신경병증, 스트레스성 근긴장 가능성도 있어요 증상이 지속되거나 악화되면 빠르게 병원 방문해보세요!
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근육 경직? 강직? 경련? 쥐? 차이가 뭔가요? 그리 고 전신으로 근육이 자꾸 뭉쳐요 쥐나구요 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이 증상은 루게릭병과는 관계가 없어 보이고 스트레스나 근육, 신경계 문제일 수 있습니다 신경과나 재활의학과에서 근육 및 신경 기능에 대한 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 근막 통증이나 담도 느껴지는 것은 근육 긴장과 관련이 있을 수 있으니 이를 완화하기 위한 치료도 고려해보세요!
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