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답변 내역

어깨에 통증이 계속 올때에는 어떻게 해줘야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 목의 근육 뭉침이나 과사용, 나쁜자세((거북목, 라운드 숄더)등이 원인일 가능성이 커요 어깨돌리기, 목 스트레칭(측면 기울기, 앞뒤로 당기기), 견갑골 모으기 운동이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질과 가벼운 마사지도 병행하고 증상을 지켜봐보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.06
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골반통증증후군 골반저근 풀릴 때 느낌 질문드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반저근 과긴장이 풀리는 과정일 가능성이 있지만 증상 변화가 지속되거나 악화되면 신경학적 문제 감별을 위해 병원을 방문하는 것이 필요해보입니다. 방사통이 심하거나 배뇨 장애, 감각이상이 동반된다면 신경 관련 검사가 필요할 수 있어요 스트레칭 강도를 조절하고 증상을 관찰하며 너무 강한 자극은 피하세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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손가락끝 칼에 좀 잘렷을때 치료하는법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.감염예방을 위해 하루 1~2회 소독하고 마데카솔과 항생제 연고를 발라주세요 출혈이 멈추고 심한 통증이나 고름이 없으면 경과를 지켜볼 수 있지만 괴사되거나 감염징후가 있으면 진료를 받는 것이 좋습니다. 손끝이라 회복이 느릴 수 있으니 최대한 움직이지 않게 보호해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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근육 경직? 강직? 경련? 쥐? 차이가 뭔가요? 그리고 전신으로 근육이 자꾸 뭉쳐요 쥐나구요 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경과 진료를 받아보세요 루게릭병 같은 신경근 질호나 감별이 필요하지만 전해질 이상 외에도 근긴장증, 말초신경병증, 스트레스성 근긴장 가능성도 있어요 증상이 지속되거나 악화되면 빠르게 병원 방문해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.06
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근육 경직? 강직? 경련? 쥐? 차이가 뭔가요? 그리 고 전신으로 근육이 자꾸 뭉쳐요 쥐나구요 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이 증상은 루게릭병과는 관계가 없어 보이고 스트레스나 근육, 신경계 문제일 수 있습니다 신경과나 재활의학과에서 근육 및 신경 기능에 대한 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 근막 통증이나 담도 느껴지는 것은 근육 긴장과 관련이 있을 수 있으니 이를 완화하기 위한 치료도 고려해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.06
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오른쪽 옆구리 뼈가 움직이고 누르면 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 옆구리 뼈 주변의 통증은 근육이나 인대의 긴장, 염좌, 또는 갈비뼈 주변의 근육 문제일 수 있습니다 생리와는 관련이 없을 수 있고 통증이 지속되거나 심해지면 흉부나 복부의 문제를 베제하기 위해 병원에서정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 부상이나 과도한 근육 사용으로 인한 통증일 가능성도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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수면시 팔저림과 일어났을때 손가락이 뻑뻑합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면 중 팔 저림 증상은 거의 없어졌지만 여전히 손가락의 저림과 뻣뻣함이 지속되는 경우 신경에 지속적인 압박이나 자극이 있을 수 있습니다 통증의학 병원에서 주사 치료가 효과를 보지 못했다면 신경과 전문의나 정형외과를 찾아 더 정확한 진단을 받고 다른 치료 방법을 고려하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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발을 운동하다가 다쳤는데 뭐때문에 부은지 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등이 갑자기 부은 것은 과도한 운동이나 기존의 염증과 부상이 겹쳐서 발생한 것일 수 있습니다 아킬레스건과 힘줄에 무리가 가면서 염증이 악화된 것일 가능성이 큽니다. 약물로 염증을 완화시킬 수는 휴식과 적절한 치료가 필요하며 계속된 운동은 상황을 악화시킬 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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손가락 관절이나 목을 풀어줄 때 딱 소리나 우드득 소리가 나는데 무슨 이유인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 관절이나 목에서 나는 딱 소리는 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 소리입니다. 이 현상은 일반적으로 해롭지 않고 관절에 특별한 손상이 없는 경우 대부분 무해합니다. 그러나 반복적으로 소리가 나거나 통증이 동반되면 과도한 스트레칭이나 긴장으로 인한 부상의 위험이 있을 수 있어 조심하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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어깨 통증이 있어서 염증은 어떤 과정을 통해서 생기는 것인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증은 염증이 발생하면서 생길 수 있으며 일반적으로 과도한 사용, 부상, 혹은 나이가 들면서 발생합니다. 염증은 면역 반응으로 인해 염증 물질이 방출되고 이 물질들이 통증을 유발합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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