전문가 프로필

답변 내역

발뒤꿈치가 긴편인데 도와주세요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치가 길거나 아킬레스건과의 비율이 다른 경우는 개인 차일 수 있습니다. 대부분 기능에 큰 문제가 없으면 정상 범주로 보기도 합니다. 다만 신발 착용 시 지속적으로 통증이나 물집, 불편함이 있다면 맞춤형 깔창이나 신발 조정이 필요할 수 있습니다. 심각한 구조적 문제 가능성은 낮지만 걷기나 운동에 영향을 준다면 정형외과 검진을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

원위부 쇄골골절 재활운동 언제부터 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.원위부 쇄골 골절은 일반적으로 6~8주 정도 안정이 필요합니다. 초기에는 팔 움직임 제한, 가벼운 어깨 관절 가동 범위 운동만 가능합니다. 뼈가 충분히 붙었다는 엑스레이 확인 후 근력 강화 운동과 가벼운 물건 들기를 시작할 수 있습니다. 보통 8~12주 정도 지나야 무거운 가방을 메는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

어깨통증및 테니스 엘보에 근이완제및 소염 진툥제 효과
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복용하신 약들은 소염진통제, 근이완제, 거담제로 통증 근육 긴장 완화에는 효과가 있습니다. 물리치료 없이도 증상 조절은 가능하지만 근육 스트레칭 자세 교정이 병행되지 않으면 재발할 수 있습니다.장상피 화생 진단이 있으시니 소염진통제는 위 점막 자극을 줄 수 있어 반드시 식후 복용하고 속쓰림 복통 시 중단 후 상담이 필요합니다. 출타 중에는 약 복용과 함께 어깨 팔의 무리한 사용을 피하시고 가능하면 간단한 자기 스트레칭/ 온찜질을 병행하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.17
5.0
1명 평가
0
0

러닝을 주로 뛰는데 종아리 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝 후 오금 아래 종아리 통증은 비복근 햄스트링 부착부 과사용으로 자주 생겨요 운동 직후에는 냉찜질 10~15분으로 염증 통증을 줄여주고 이후에는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 회복에 도움이 됩니다.러닝 전 종아리 햄스트링 스트레칭, 워밍업을 꼭해주는 것이 예방에 중요합니다. 통증이 반복되면 러닝 강도를 줄이고 신발 밑창 착지 자세도 점검해 보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

발 멍 같은게 너무 오래가요 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래가는 발 멍처럼 보이는 것은 단순 혈종이 아니라 지방종, 피지낭종, 섬유종 또는 작은 혈관종 같은 다른 덩어리일 가능성이 있습니다. 눌렀을 때 아픈 것이 계속된다면 단순 멍보다는 조직 내에 뭔가 남아 있을 수 있습니다. 생활에 큰 지장은 없어도 시간이 지나도 안 없어지면 자연 소실 가능성은 낮습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

어제 손가락을 다친 것 같아요 중지 손가락이요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 손가락 통증은 힘줄 인대 손상이나 관절 염좌 가능성이 있습니다 밤새 부종이 생기면서 아침에 더심하게 아픈 경우가 흔합니다.현재처럼 임시 부목으로 고정하고 냉찜질하면서 무리한 사용을 피하세요 통증이 심해 구부리기 어렵다면 정형외과에서 엑스레이나 초음파로 확인받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

발가락 인대 찢어짐 후 통증 및 혈관 부음, 피부 변색 질문합니다,,
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀해주신 증상은 단순히 인대 손상 회복 지연이 아니라 혈액순환 문제 가능성이 있어 보입니다. 피부가 얇아지고 색이 변하고 혈관이 도드라지는 것은 신경 혈관 반응 이상으로 생길 수 있습니다.물리치료만으로는 좋아지지 않고 정형외과나 재활의학과에서 혈관 신경 기능검사가 필요합니다. 다시 인대가 찢어졌다기 보다는 2차적인 합병증일 수 있으니 조기 전문 진료를 권장드려요!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

손목 뼈 흰색 선 테두리, 손목 실금 유무
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 실금은 뼈 테두리의 연속된 흰 선이 끊기거나 흐려지는 모습으로 보이는데 초기에는 정말 잘 안 보이는 경우가 많습니다. 특히 손목처럼 작은 뼈가 겹쳐 보이는 부위는 골절 선이 희미하거나 가려질 수 있습니다.의심 소견이 있으면 보통 1~2주 뒤 재촬영하거나 ct, mri 같은 정밀검사를 권유하기도 합니다. 따라서 통증이 지속된다면 추가 검사 또는 고정치료를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0

팔 전완근쪽이 갑자기 통증이몰려와요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 온 전완부 통증은 근육 피로 경련 또는 미세 손상 때문일 가능성이 큽니다. 우선 무리한 사용은 중단하고 냉찜질 10~15분으로 급성 통증을 가라앉혀 주세요 이후 뻐근함이 남으면 따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭으로 순환을 도와주세요 통증이 2~3일 이상 지속되거나 팔저림 힘 빠짐이 동반되면 정형외과 진료가 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.17
0
0

10바늘 꿰맨 경우는 붕대 풀때까지 얼마나 소요되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 부위는 움직임이 많아 회복이 느린 편이지만 보통 7~14일 정도면 실밥 제거 가능해요 졸업식이 21일이면 봉합 후 약 9일 째라 상처가 잘 아물면 실밥 제거 직후거나 붕대만 간단히 하고 참석할 수 있습니다. 피부 상태 출혈 염증 여부에 따라 의사가 결정하므로 제거 시기는 진료 시 꼭 확인하세요 현재처럼 항생제 영양 잘 챙기시면 회복에 도움이 되고 사진 찍을 땐 투명 방수밴드 등으로 깔끔하게 가릴 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.17
0
0