답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 수술 후 느끼는 통증은 근육 긴장이나 피로로 인해 발생할 수 있으며 특히 바벨로우와 같은 동작에서 어깨 후면 근육에 부담이 갈 수 있습니다. 수술 후 회복 과정에서 일부 근육이나 인대가 여전히 약한 상태일 수 있으므로 운동 시 자세를 점검하고 필요 시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 반드시 의사나 물리치료사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.탁구를 치다가 허리를 삐끗한 경우 통증은 보통 1주일에서 2주일 정도 지속될 수 있습니다 가능한 한 허리를 쉬게하고 과도한 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 초기에는 냉찜질을 통해 통증과 부기를 줄이고 통증이 감소하면 가벼운 스트레칭이나 운동을 시작해보세요 통증이 계속되거나 악화될 경우 전문가와 상담하여 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나고 통증이 있는 경우 우선 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 물리치료를 통해 근육 강화 및 유연성 향상 운동을 시작하면 무릎의 안정성을 높이고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다 체중 관리를 통해 무릎에 가는 부담을 줄이는 것도 중요하며 필요 시 주사 요법을 고려할 수 있습니다. 마지막으로 비수술적 방법으로 효과가 없을 경우 수술적 치료를 상담하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 1년 동안 지속된다면 재활 운동을 통해 무릎 주변 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 체중 관리도 필요하며 적절한 체중 유지는 무릎에 가는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물리치료와 같은 비수술적 치료를 고려하고 주사 요법의 다양화도 상담해보세요 통증이 계속된다면 수술적 치료 옵션에 대해서도 의사와 논의하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼손 손목과 손가락 통증이 계속된다면 우선 손목과 손가락을 쉬게 하는 것이 중요합니다 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주면 부기와 토증 완화에 도움이 됩니다. 치료 중이라면 담당의사에게 통증 지속을 알리고 추가적인 검사나 치료 방법을 상담하세요! 통증이 가라 앉은 후에는 재활 운동을 통해 손목과 손가락의 기능을 회복하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥의 부기와 통증이 있는 경우 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서 엑스레이를 촬영하여 뼈에 이상이 있는지 확인할 수 있습니다. 만약 염증이나 다른 문제가 의심된다면 필요에 따라 내과나 류마티스 내과로도 가볼 수 있습니다 초기에는 정형외과에서 진료를 받아보시고 상황에따라 추가적인 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 골절 후 회복 중이라면 의사 선생님이 권장하신 대로 조금씩 걷는 것이 중요합니다 처음에는 짧은 거리부터 시작하고 통증이 느껴지면 무리하지 말고 휴식을 취하세요 물리치료나 재활 운동을 통해 허리 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 의사와 상담하여 추가적인 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목에 통증이 느껴진다면 사용을 자제하고 안정시키는 것이 중요합니다. 냉찜질을 통해 염증과 통증을 완화할 수 있으니 자주 해주면 좋습니다 통증이 계속되거나 심해지면 반드시 의료기관을 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다. 통증이 가라앉은 후에는 손목을 강화하는 재활운동을 통해 재발을 예방하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파 치료는 여러 회기 동안 진행해야 효과를 볼 수 있지만 3회 후에도 통증이 크지 않다면 치료 방법을 조정할  필요가 있습니다 아픈 부위가 여러 군데 라면 집중적으로 치료할 부위를 정하고 다시 상담받는 것이 좋습니다 치료 후에도 통증이 지속된다면 다른 병원을 방문하여 전문가의 의견을 들어보는 것이 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크의 주된 원인은 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관입니다 잘못된 자세로 앉거나 구부리면 허리 디스크에 부담이 가해집니다. 또 오랜 시간 앉아 있으면 허리 근육이 경직되고 디스크에 압력이 높아져 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 올바른 자세와 규칙적인 운동이 허리 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다!