답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱걸이 후 오른쪽 승모근과 뒷통수에 찌릿한 통증이 생기고 편두통이 발생한 경우 근육 긴장이나 신경 압박이 원인일 수 있지만 주의가 필요합니다 어지러움이 동반된다면 뇌출혈과 같은 심각한 상황일 수 있으므로 즉시 의료 기관을 방문해야 합니다. 증상이 심각하거나 지속될 경우 응급실을 찾는 것이 중요합니다. 빠른 검진을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 나이와 운동 습관 외에도 유전적인 요인, 비만, 관절의 과사용, 부상 등이 원인이 될 수 있습니다. 바닥에 앉아 생활하는 것은 무릎 관절에 부담을 줄 수 있으므로 가능하면 의자에 앉는 것이 좋습니다 등산은 관절에 부담이 될 수 있으므로 가능하면 의자에 앉는 것이 좋습니다. 등산은 관절에 부담이 될 수 있어요 증상이 심하면 피하는 것이 좋습니다 증상이 경미하다면 적절한 운동을 통해 관절을 강화할 수 있으니 전문의와 상담하여 개인에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 심할 경우 비수술적 치료 방법을 고려할 수 있습니다 물리치료를 통해 근육 강화와 유연성 향상을 도울 수 있으며, 약물 치료로 비스테로이드성 항염증제나 진통제를 사용할 수 있습니다. 또한 스테로이드 주사나 신경 차단 주사를 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 생활 습관 개선을 통해 적절한 운동과 체중 관리를 하는 것도 중요하니 전문의와 상담하여 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 삐끗한 후 통증이 반복되는 경우 염좌가 의심될 수 있습니다 연골손상으로 인해 통증과 불편함이 발생할 수 도 있음 슬개골의 문제로 통증이 심해질 수 있습니다. 또 퇴행성 관절염이 원인일 수도 있습니다 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하여 검사를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 터널 증후군이 의심되는 경우 신경 전도 검사를 통해 손목의 신경 작동 여부를 확인할 수 있습니다 근전도 검사는 근육의 전기적 활동을 측정하여 신경 손상 여부를 평가합니다. 초음파 검사를 통해 손목 부위의 신경 상태와 주변 구조를 확인할 수 있으며 필요에 따라 MRI 검사를 시행할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하여 적절한 검사를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절상 회복 기간은 일반적으로 6주~12주 정도 걸리지만 골절의 종류와 위치, 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 처방약은 의사가 지시한 대로 복용하는 것이 중요하며 회복 기간 동안 약을 다 먹는 것이 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다 약물 복용 중 부작용이 있거나 의문점이 생기면 반드시 의사와 상담하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등을 다친 후 검정색으로 변했다면 출혈이나 멍이 생긴 것일 수 있습니다 하지만 상처가 깊거나 감염의 징후(붓기, 열, 고름 등 )가 보인다면 반드시 전문의에게 진료를 받는 것이 중요합니다 파상풍 예방접종은 일반적으로 10년마다 필요하므로 마지막 접종이 오래되었다면 의사와 상담하여 추가 접종이 필요한지 확인하시고 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자신의 수면자세를 파악하여 적절한 베개 높이를 선택하는 것이 좋습니다 메모리폼, 라텍스, 깃털 등 다양한 재질의 베개를 시도해보시고, 베개의 높이와 경도를 조절할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다 새로운 베개는 충분한 테스트 기간을 두고 편안함과 지지력을 평가하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 보험 적용 여부가 병원과 치료 내용에 따라 다르므로 보험사에 확인하는 것이 좋습니다 주기적으로 받는 것은 일반적으로 안전하지만 개인의 상태에 따라 전문의와 상담하여 빈도를 결정하는 것이 중요합니다. 도수치료는 근육과 관절의 긴장을 완화하고 통증을 줄이며 기능 회복을 돕습니다 또 자세교정과 운동범위 개선에도 효과적이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추가 휘어 있는 경우, 고양이 소 자세는 척추를 늘리고 유연성을 높이는데 도움이 되고 브리지 운동은 허리와 엉덩이 근육을 강화합니다 플랭크는 코어 근육을 강화하여 척추를 지지하는 데 좋고 마지막으로 측면 스트레칭은 척추 유연성을 높이 균형을 맞추는 데 유용합니다 운동 시 자신의 몸 상태를 잘 살피고 무리하지 않도록 주의하세요!