답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 통증은 부상 관절염 힘줄 염증 과 사용 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 비스테로이드성 소염제 같은 진통제가 통증 완화에 도움이 될 수 있고 무릎을 쉬게 하고 얼음찜질을 하는 것이 좋아요 정형외과를 방문하면 무릎 통증의 원인을 진단하고 치료 받을 수 있습니다. 증상이 지속되면 반드시 병원을 방문해 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베개가 맞지 않아 목을 뒤로 젖힌 채 잠을 자면 목, 어깨, 상부 등에 통증이 발생할 수 있습니다. 목 근육의 긴장과 경직으로 인해 불편함이 느껴질 수 있습니다 잘못된 자세는 목 디스크와 같은 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다. 신경이 압박 되어 팔이나 손으로 방사 되는 통증이 발생할 수 있어요 적절한 높이와 지지력을 가진 베개를 사용하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨에서 딱 소리가 나는 것은 관절 내 기포가 터지면서 발생할 수 있고 일반적으로 무해합니다. 장시간 앉아 있는 자세로 인해 어깨 근육이 긴장해 불편함을 느낄 수 있고 어깨 힘줄에 염증이 생기면 소리와 함께 통증이 발생할 수 있습니다. 관절의 구조적 문제도 원인일 수 있어요 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.금연 후 금단 증상으로 불안, 우울, 피로 등이 나타날 수 있고 이는 몇 주에서 몇 달 지속될 수 있습니다. 담배를 끊으면 신체에서 여러 변화가 일어나 일시적으로 피로감을 느낄 수 있습니다 스트레스를 관리하고 건강한 식단과 규칙적인 운동이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 의료 전문가와 상담하여 추가적인 조언을 받는 것이 좋고 금연은 건강에 긍정적인 영향을 미치므로 유혹을 참고 극복하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.천장 관절염은 물리치료, 약물치료, 주사치료로 비수술적 치료가 가능합니다. 치료 횟수는 개인에 따라 다르지만 보통 6~12회 정도 필요할 수 있습니다. 실손보험이 없다면 물리치료는 병원마다 차이가 있어 정확히는 알 수 없습니다! 또 치료는 증상 악화를 방지하기 위해 초기 단계에서 받는 것이 좋고 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크는 신경 압박으로 인해 뒷목 통증을 유발할 수 있습니다 비수술적 치료로는 물리치료와 약물치료가 있습니다. 수술은 비수술적 방법으로 효과가 없을 때 고려됩니다. 수술 후에도 완전한 통증 해소가 보장되지는 않으며 재활이 필요합니다. 정확한 진단과 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 불균형을 개선하기 위해 어깨 외회전근과 상부 승모근을 강화하는 것이 중요합니다. 긴장된 상부 승모근과 흉근을 스트레칭하거나 마사지하여 이완시켜야 합니다. 양쪽 어깨의 근육을 균형 있게 강화하고 과도한 부하를 피하는 것이 필요합니다 물리치료사나 트레이너와 상담하여 개인 맞춤형 운동 프로그램을 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥류는 다리 정맥의 확장으로 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다 물리치료는 증상 완화와 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있지만 근본적인 치료법은 아닙니다. 심한 경우 압박 스타킹, 레이져 치료, 수술 등의 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골 주사는 무릎 통증 완화와 기능 향상을 위해 일반적으로 사용됩니다. 보통 1주일 간격으로 3번 맞고, 6개월 후에 추가 주사를 맞는 경우가 많습니다. 주사 필요성과 횟수에 대해 의사와 충분히 상담하는 것이 중요합니다. 주사의 효과를 관찰하여 통증이 완화되면 지속적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재수술은 기존 문제를 해결하거나 새로운 치료 방법을 적용하기 위해 필요할 수 있습니다. 재수술의 안정성은 이전 수술과 현재 상태에 따라 달라지므로 의사의 설명을 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 재수술 후 회복 과정이 길어질 수 있으며 재활 치료 계획도 필요할 수 있습니다. 다른 전문가의 의견을 듣는 것도 도움이 되어, 최선의 결정을 내리는 것이 좋습니다.