답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통 완화를 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 온찜질을 통해 혈액순환을 개선하고 근육 이완에 도움을 줄 수 있습니다. 부드러운 스트레칭과 마사지를 통해 긴장을 완화할 수 있고 필요 시 일반 진통제를 사용하여 통증을 경감할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손저림과 쥐가 나는 증상은 신경이나 근육 문제일 수 있습니다. 상 다리를 접다가 발생한 증상이라며 정형외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다 손저림이 지속되면 신경과를 방문하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 초기에는 정형외과에서 진료를 받고 필요 시 다른 과로의 진료를 권유 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이가 왼쪽 다리를 절뚝거리고 발등에 멍이 있는 상황은 걱정스러울 수 있습니다. 발등의 멍으로 인해 일시적인 불편함이 있을 수 있으며 뼈에 이상이 없더라도 관절이나 인대에 미세한 손상이 있을 수 있습니다 발가락을 들고 걷는 모습은 고통을 피하려는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 아이가 아픈 기색이 없다면 상태를 지켜보되 나아지지 않거나 통증이 생기면 다시 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 간단한 스트레칭이나 재활 운동을 통해 발목과 다리의 근육을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐고 복숭아뼈에 멍이 들며 부종이 있다면 주의가 필요합니다 통증이 없더라도 인대나 관절에 손상이 있을 수 있으므로 RICE 요법으로 증상을 관리하세요 부기와 멍이 심해지거나 걸음걸이에 문제가 생기면 정형외과를 방문하는 것이 안전합니다. 상태를 잘 관찰하고 필요 시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이에 멍이 들고 통증이 계속되는 상황은 걱정스러울 수 있습니다. 엑스레이에서 문제가 없더라도 통증이 심하고 멍 부위를 가볍게 치면 아프다면 재방문하는 것이 좋습니다 멍이 손바닥 만한 크기로 여러 색으로 변하고 있다면 내부 출혈이나 염증이 있을 수 있습니다 정형외과를 재방문하여 현재 증상을 상세히 설명하고 추가적인 검사나 치료를 요청하는 것이 바람직합니다. 휴식과 얼음찜질로 통증을 관리하고 통증이 심할 경우 무리하지 않는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 담이 걸렸을 때 쇄골 주변이 아픈 것은 목과 어깨 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 쇄골 주변의 근육을 부드럽게 스트레칭하고 어깨를 뒤로 젖히는 동작이 도움이 됩니다. 쇄골 아래와 위쪽을 부드럽게 마사지 하고 기장을 완화할 수 있습니다. 온찜질을 통해 혈액 순환을 개선하고 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 필요 시 전문가의 도움을 받는 것도 고려하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.항문 주위의 불편함이 있을 경우 대장항문외과나 피부과를 방문하는 것이 좋습니다. 현재 아프지 않다면 급히 치료할 필요는 없지만 증상이 악화되면 즉시 병원을 방문해야 합니다 항생제 복용 여부는 전문의의 진단에 따라 결정되므로 스스로 복용하지 않는 것이 안전합니다. 청결을 유지하고 자극을 피하는 것이 중요하며 필요 시 따뜻한 물에 좌욕을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목의 움직임을 유지하는 것이 중요하지만 통증이나 불편함이 느껴지면 운동 강도를 조절해야 합니다. 발등 들기 운동에서 불편함이 있다면 다른 운동으로 대체하거나 범위를 줄여서 시도해보세요 보호대를 얇은 것으로 바꾼 후 붓기가 생기면 얼음찜질이나 거상으로 관리하는 것이 좋습니다 상태가 계속 불편하다면 재활 전문가나 물리치료사와 상담해 적절한 운동을 계획하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 치료는 일반적으로 안전하지만 드물게 감염, 출혈, 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 통증이 사라졌더라도 원인에 따라 재발할 수 있으므로 지속적인 관리가 필요합니다. 치료 후에도 적절한 스트레칭과 강화 운동을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 주사 후 몸의 변화를 잘 관찰하고 이상 증상이 나타나면 즉시 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐고 난 후 회복 과정에서 통증이 지속되는 것은 흔한 현상입니다 재활 운동을 할 때는 통증이 있다면 운동 강도를 조절하거나 운동 종류를 변경해야 합니다 물리치료사나 재활 전문가와 상담하고 구체적인 운동 프로그램이나 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 운동 후 욱신거림이 계속된다면 충분한 휴식과 얼음찜질, 스트레칭을 통해 통증을 관리하세요 적절한 관리와 꾸준한 노력으로 발목 통증을 개선할 수 있으니 포기하지 말고 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.