답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료를 지속하는 것은 좋은 접근이지만 효과가 미비하다면 다른 치료 방법도 고려해야 합니다 종아리 스트레칭 외에 아킬레스건과 종아리 근육 강화를 위한 운동을 추가하는 것이 좋습니다. 통증이 지속된다면 다른 원인을 고려하여 추가 검사를 받는 것이 필요합니다. 통증이 있는 부위를 과도하게 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 지속적인 통증이 있다면 전문가와 상담하여 추가적인 진단과 치료 방법을 모색하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때는 앉아 있는 것보다 서 있거나 누워 있는 것이 좋습니다. 서 있는 동안 허리를 곧게 펴는 것이 중요합니다. 허리를 지지하는 매트리스에서 옆으로 누워 다리를 구부리는 자세가 좋습니다. 장시간 같은 자세를 피하고 주기적으로 움직이는 것이 필요합니다. 지속적인 통증이 있다면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 지속되면 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 정형외과에서 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 물리치료를 통해 통증 완화 및 재활 치료가 가능합니다. 통증 클리닉에서 전문적인 통증 관리도 받을 수 있습니다. 초기 상담을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.치질은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있고 차가운 바닥에 오래 앉아 있는 것도 하나의 원인이 될 수 있습니다. 장시간 앉아 있으면 압력이 증가하여 항문 주위 혈관이 부풀어 오르거나 염증이 생길 수 있습니다. 특히 차가운 바닥은 혈액 순환에 영향을 줄 수 있어 치질의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 장시간 앉아 있는 활동을 할 때는 주기적으로 자세를 바꾸거나 일어나는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤통수의 결림과 땡김은 거북목 증후군과 관련이 있을 수 있습니다 장시간 나쁜 자세가 통증을 유발할 수 있습니다 자주 스트레칭하고 목과 어깨를 이완 시키는 것이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 올바른 자세 유지를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절 수술 후 허리에 이상이 발견되어 추가 수술을 권유 받으셨습니다. 같은 병원에서 허리 수술을 받는 것이 일반적으로 가능합니다 해당 병원의 허리 수술 전문성을 확인하는 것이 중요합니다 다른 병원이나 전문가의 의견을 듣는 것도 고려해보시고 수술 필요성을 충분히 상담하고 결정하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인간의 몸에서 가장 단단한 뼈는 대퇴골(허벅지뼈)입니다. 대퇴골은 체중을 지탱하고 움직임을 지원하는 중요한 역할을 하며 그 강도 덕분에 매우 단단합니다 가장 긴 뼈는 역시 대퇴골로 성인의 대퇴골은 약 45~50cm 정도의 길이를 가지며 신체의 다른 모든 뼈들 중에서 가장 길게 자리잡고 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 정수리에 통증이 있는 경우 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다 타박상이나 염증으로 인해 통증이 남아 있을 수 있으며 신경이나 혈관 압박이 원인일 수도 있습니다 또 두통이나 편두통과 관련된 통증일 가능성도 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 조기에 검사를 받아 심각한 문제를 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 근육통 완화에 여러가지 방법으로 도움을 줍니다 물 파스는 냉각 효과로 통증을 줄이고 일반 파스는 열을 발생 시켜 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도와줍니다. 또 파스의 약물 성분이 피부를 통해 통증 부위에 직접 전달되어 효과를 줍니다 마지막으로 파스의 자극 효과가 통증 신호를 차단하는 데 도움을 줍니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락 통증이 3주 넘게 지속되고 구부릴 때 심한 통증이 느껴진다면 CT나 MRI 검사를 통해 더 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 정형외과 의사와 상담하여 치료 방법을 재 조정하는 것이 중요합니다. 보호대를 착용하여 손가락을 안정 시키고 무리한 사용을 피하시고 물리치료나 재활 치료를 통해 회복을 도울 수 있는 방법을 고려해보고 진통 소염제가 효과가 없다면 의사와 상담해 다른 약물로 변경하는 것이 필요합니다