답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 통증이 지속되고 아킬레스건 쪽에서 심한 통증이 느껴진다면 과사용이나 잘못된 자세로 인한 문제일 수 있습니다. 휴식과 얼음찜질로 염증을 줄이고 아킬레스건을 부드럽게 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 충격을 받은 경우 충분한 휴식을 취하고 냉찜질로 통증을 완화하세요 필요한 경우 의사와 상담하여 진통제를 복용할 수 있습니다. 잘 때는 편안한 자세를 유지하고, 통증이 덜한 방향으로 누워 자는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 호전되지 않으면 반드시 병원을 방문해 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락의 힘줄이 끊어지면 자연적으로 붙기 어렵고 일반적으로 수술을 통해 다시 연결해야 합니다. 수술 후 힘줄은 재생과 회복 과정을 거치며 기능을 회복합니다. 깁스는 손가락을 안정 시키고 보호하여 힘줄이 치유되는 동안 도움을 줍니다. 따라서 힘줄이 정상적으로 회복되기 위해서는 적절한 치료와 관리가 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 갑작스러운 통증은 연골 손상, 관절염, 부상, 건염 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 휴식을 취하고 냉찜질로 염증을 줄이며 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 반드시 정형외과 전문의와 상담하고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파치료는 일반적으로 통증 완화에 도움이 되지만 연골이 손상된 상태에서 시행할 경우 통증이 심해질 수 있습니다. 치료 후 통증이 증가하는 것은 일반적이지 않으므로 반드시 의료진과 상담하여 상황을 설명하는 것이 중요합니다. 추가 검사를 통해 필요한 경우 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손에 쥐가 자주 나는 경우, 손목과 손가락 스트레칭, 마사지로 통증을 완화할 수 있습니다. 온찜질과 냉찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 염증을 줄일 수 있습니다. 과도한 손 사용을 피하고 자주 휴식을 취하는 것이 중요합니다 증상이 지속되면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아내의 뭉친 어깨를 풀어주기 위해 손 마사지와 지압, 스트레칭을 시도할 수 있습니다. 마사지 볼이나 전기 마사지기, 폼롤러 등의 기구를 사용하면 효과적입니다. 온찜질을 통해 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화할 수 있습니다. 규칙적인 운동으로 어깨 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈종은 일반적으로 2개월 이내에 사라지지만 위치나 혈액순환, 개인의 건강 상태에 따라 회복 속도가 달라질 수 있습니다. 혈종의 크기나 색깔 변화를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 혈종이 계속 남아 있거나 통증이 심해진다면 반드시 의사와 상담하여 검사를 받는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.볼링 후 손목 통증이 일주일간 지속된다면 손목 염좌, 건염, 골절 등이 원인일 수 있습니다. 휴식과 냉찜질, 필요 시 진통제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 통증이 계속되거나 악화되면 반드시 의사와 상담하고 진단을 받는 것이 중요합니다! 골절일 경우 적절한 치료가 필요하므로 신속히 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 허리, 고관절의 극심한 통증이 지속된다면 근육 또는 관절염증, 신경압박, 전신 염증 질환 등이 원인일 수 있습니다. 휴식과 냉찜질, 필요 시 진통제를 사용하여 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 의료기관을 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!