답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손떨림은 스트레스, 피로, 신경계 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 주무르면 일시적으로 완화될 수 있지만 근본적인 원인 파악이 중요합니다. 물리치료는 근육과 관절 기능 개선에 도움을 줄 수 있지만 원인에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨에서 소리가 나고 통증이 있는 것은 라운드 숄더로 인한 관절 정렬 불균형 때문일 수 있습니다. 힘줄이나 인대에 부담이 가해져 소음과 통증이 발생할 수 있습니다 염증이나 힘줄 손상도 원인이 될수 있으므로 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 스트레칭이나 강화운동이 도움이 될 수 있지만 정확한 원인 파악 후 진행하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 타박상으로 인한 통증이 기침할 때 더 심해질 수 있습니다. 바르는 파스는 일반적으로 사용해도 괜찮지만 통증이 계속되면 의료진과 상담해야합니다. 기침의 원인인 충농증 치료도 중요합니다. 무리하지 않도록 주의하고 필요시 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골이 재골절될 경우 딱 또는 부서지는 소리가 날 수 있습니다. 통증은 급격히 증가하며 부위가 부풀거나 멍이 들 수 있습니다. 팔의 움직임에 제한이 생길 수 있습니다 이런 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담해야합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.런닝 후 무릎 통증이 있을 경우 우선 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하세요 얼음찜질과 무릎 보호대를 사용해 통증을 완화하고 가벼운 스트레칭이나 걷기를 시도해 볼 수 있습니다. 통증이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약국에서 판매하는 붕대는 일시적으로 사용할 수 있지만 전문의의 지시 없이 깁스를 대체하는 것은 권장하지 않습니다. 붕대를 사용하면 압박이 가해져 통증이 완화될 수 있지만 부상이 심각한 경우에는 적절한 고정이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.덱사메타손과 같은 스테로이드 주사는 대퇴골두 무혈성 괴사와 관련이 있을 수 있습니다. 일반적으로 고용량이나 장기간 사용 시 위험이 증가하지만 단기간 사용에서도 발생할 수 있습니다. 최근 고관절 통증이 스테로이드와 관련이 있을 수 있어 다른 원인도 고려해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 통증완화를 위해 스트레칭과 온찜질을 시도해 보세요 부드러운 마사지로 혈액 순환을 촉진하고, 통증이 있을 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 냉찜질로 염증을 줄일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 뻐근한 증상은 나쁜 자세와 베개 사용 부족으로 발생할 수 있습니다. 적절한 베개를 사용하고 목과 어깨 스트레칭을 해주세요 온찜질로 근육 이완을 도와주고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 손목에서 두둑한 소리는 관절이나 인대의 움직임으로 발생할 수 있습니다. 현재 통증이 없고 움직임에 문제가 없다면 큰 걱정은 없을 수 있습니다. 그러나 지속적인 불편감, 부기, 또는 움직임 제한이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!