답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세하게 희미한 선이 보이는 것은 미세골절일 가능성도 있어요 그러나 정확한 진단은 방사선 전문의나 정형외과 의사가 영상을 통해 검토해야만 합니다 이런 경우 증상이 지속되거나 통증이 심하다면 반드시 전문의를 찾아가 상담하고 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 목의 상태를 평가하고 적절한 치료방법을 제시할 수 있습니다 도수치료도 경우에 따라 도움이 될수 있습니다. 의사와 상담 후 필요한 치료를 받는 것이 좋아요! 또 파스 사용으로 인해 피부에 반응이 있었던 것 같으니 의사에게 그 부분도 언급하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.불편함을 줄일 수 있는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 수면 환경을 조성해주시고 루틴을 만들어 주세요 매일 같은 시간에 자고 일어나는 규칙적인 수면 패턴을 유지하면 수면의 질이 좋아질 수 있습니다. 또 자기에 앞서 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 몸을 이완하는 것도 도움을 줄 수 있습니다! 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.배드민턴과 같은 격렬한 운동 중에 발생한 통증은 근육 긴장, 염좌, 힘줄 부상, 근육 경련, 과사용 증후군 등 특정 부위에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 현재 통증이 심하고 불편하다면 휴식을 통해 그 부위를 쉬게하고 운동을 중단하는 것이 좋습니다. 또 통증부위에 얼음팩을 대 부기를 줄이고 통증을 완화해주시고 필요시 약국에서 진통제를 구입하고 복용해 적용해주시면 좋습니다. 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이용어는 뼈의 구조가 파괴되거나 소실 되는 병변을 의미합니다 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요 ! 원발성 또는 전이성 암이 뼈에 영향을 미칠 수 있고 뼈에 감염이 생길 경우에도 골용해가 발생할 수 있습니다. 양성 종양이나 기타 비정상적인 성장도 골 용해를 유발할 수 있습니다 마지막으로 골다공증과 같은 질환이 뼈의 구조에 영향을 줄 수 있습니다! 현재 통증이 없으시다면 긍정적인 신호일 수 있지만 병변이 의심되는 경우 추가적인 검사가 필요합니다! 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상이 없더라도 통증이 있다면 운동을 시작하기 전에 충분한 휴식과 회복이 필요합니다 중장년층에서 주짓수를 배우는 것은 가능하지만 체력과 유연성, 부상의 위험을 고려해야합니다 대체할 운동으로는 수영, 요가, 걷기 또는 조깅 등 근력운동도 좋습니다 운동을 하기 전 의사와 상담해 본인의 건강 상태에 맞는 운동을 추천 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍을 빨리 빼기 위해서는 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 다친 부위에 15~20분 간격으로 시행하고 피부에 직접 얼음을 대지않도록 주의하세요 붓기와 통증이 심할 경우 가능한 한 빨리 병원을 방문해 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고로 인한 부상은 심각할 수 있으므로 주의가 필요합니다 먼저 휴식과 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 가라 앉히는 것이 좋습니다 또 발을 심장보다 높게들어 부기완화에 도움을 줄 수 있고 상태가 악화되거나 심해진다면 의사와 상담해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무게중심이 앞쪽으로 쏠려 있다면 보행 시 발의 압력이 고르게 분산되지 않고 특정 부위에 집중될 수 있습니다 부모님이 평발이라고 하신 점도 고려할 필요가 있습니다 평발은 아치가 낮아져 있고 걸음걸이와 보행 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 현재 일상생활에 불편함이 없더라도 예방 차원에서 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타박상으로 인한 통증이 점점 심해지고 멍이 심해진다면 병원에 가는 것이 좋습니다 일반적으로 통증이 심해지거나 지속된다, 부기나 멍이 점점 커지는 경우, 걸을 때나 움직일 때 심한 불편함이 있는 경우, 해당 부위에서 감각 이상이나 저림이 느껴지는 경우 발열이나 다른 이상 증상이 있는 경우는 병원에 가면 의사가 부위를 검사하고 필요에 따라 엑스레이나 엠알아이 촬영을 할 수 있습니다!