답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍을 유발하는 요산 수치를 낮추기 위해 푸린 함량이 적은 음식을 선택하는 것이 중요합니다 채소 과이 전곡류 저지방 유제품이 좋습니다. 또 충분한 수분 섭취는 요산을 배출하는 데 도움이 되고 튿히 맥주와 고당도의 음료는 요산 수치를 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋아요 또 체중관리나 운동 얼음찜질과 편안한 자세를 통해 도움을 줄수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.치질은 엉덩이를 씻지 않거나 더럽다고 해서 걸리는 것이 아닙니다 주요 원인으로는 변비로 인해 과도한 압력이 가해져 혈관이 부풀어 염증이 생기거나 잦은 배변이나 설사도 원인이 될 수 있고 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 들어 올리는 드으이 육체적 활동이 원인이 될 수 있습니다 또 유전적인 요인, 임신, 청결하지 않다고 해서 반드시 치질이 생기는 것은 아닙니다 오히려 너무 강한 세정제나 과도한 세척은 자극을 줄 수 있어요! 땀을 많이 흘리는 것도 간접적인 요인이 될 수 있지만 주요 원인은 아닙니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회복을 돔기 위한 방법은 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다 또 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주면 통증완화에 도움이 될 수 있습니다! 또 온열 요법, 수분섭취, 단백질, 진통제, 가벼운 것기 등으로 도움을 줄 수 있씁니다. 이 외에도 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 통증이 지속된다면 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절스타는 일반적으로 관절 건강을 지원하는 성분들이 포함되어 있어 일부 사람들에게는 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다 그러나 관절염의 경우 전문적인 진단과 치료가 중욯바니다 증상이 심하거나 지속된다면 병원을 가서 의사의 상담을 받고 필요하다면 약물 처방을 받는 것이 더 안전하고 효과적일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.콘드로이친은 연골 건강에 도움이 될 수 있는 성분으로 알려져 있고 특히 관절염이나 연골 손상 예방 및 관리에 효과가 있을 수 이씃ㅂ니다 그러나 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으니 연골 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다 또 통증의 원인이 단순한 연골문제일 수 있지만 다른 원인도 있을수 있으니 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 초음파 치료는 통증완화와 염증 감소에 효과적일 수 있지만 사용방법 및 빈도는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 제안하는 방식인 아침 저녁 각 2번씩 총 4번 1회에 5분씩 치료하고 30분 간격으로 쉬는 방법은 일반적으로 안전하지만 의사와 상담하는 것이 좋아요 보통 하루 1~2회정도가 권장되고 너무 자주 사용하면 피부나 조직에 부담을 줄수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 주로 관절에영향을미치지만 여러 관절에 통증이 나타날 수 있어요 발목 외에도 손가락과 손목에 통증이 있다면 통풍을 의심할 수 있습니다! 통풍은 일반적으로 류마티스 내과에서 치료받는 것이 좋아요! 발목에서 통증이 발생하는 것은 통풍의 전형적인 증상 중하나입니다! 손발이 차가운 것은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있지만 통풍과 직접적인 연관성은 크지 않을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이런 경우 전문적인 의료 진단과 치료가 필요합니다 통증을 완화하기 위해서는 휴식, 냉찜질, 압박, 심장보다 높게 들기를 적용할 수 있습니다. 이런 방법들을 통해 통증을 완화하고 회복하는데 도움이 될 수 있습니다 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.건염은 회복 기간은 여러 요인에 따라 달라질 수 있지만 일반적으로는 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있습니다. 경미한 경우에는 2주에서 6주 정도 소요될 수 있지만 만약 증상이 심하거나 만성적인 경우 더 오랜시간이 걸릴 수 있어요! 회복을 빠르게 하기 위해선 휴식과 얼음찜질, 물리치료, 등을 해주시면 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 통증은 없지만 피부에 색깔 변화와 함께 화상 비슷한 상처가 생겼다면 염증이나 감염의 가능성이 있을 수있습니다. 얼얼한 느낌은 손상된 피부나 조직이 회복 중일 때 발생할 수 있어요 내일 다른 병원을 방문하실 때 사고 경위나 상처 상태, 기타 증상을 전문가에게 말해주는 것이 좋습니다!