답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전거비인대 완전 파열 후 2주 반 깁스와 2주 보호대 착용 후 가벼운 러닝을 시작하셨다면 회복이 잘 되고 있는 것 같습니다. 하지만 통증과 부기가 여전히 있는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 각도에 따라 통증이 느껴지거나 부어오르는 것은 재활 초기 단계에서 흔히 발생하는 일입니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 되므로 계속 하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사람이 다리를 자주 꼬게 되면 여러가지 문제점이 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 방해받아 다리저림이나 부종이 생길 수 있고 근육긴장, 관절, 자세 불균형, 신경압박 등의 문제로 통증을 느낄 수 있습니다 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다 일반적으로 과도한 운동이나 긴장으로 인해 근육이 경직되거나 체내 수분 부족, 전해질 불균형, 혈액순환의 문제일 수 있어요 대처 방법으로는 스트레칭과 마사지 온찜질 수분 섭취가 있습니다 쥐가 자주 발생한다면 생활 습관을 점거하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나무 의자에 손바닥을 대고 하다가 통증이 생겼다면 일시적인 압박이나 긴장 때문에 발생한 통증일 가능성이 높습니다 이런 경우에는 보통 몇 시간에서 하루 정도 지나면 괜찮아지는 경우가 많습니다. 하지만 통증이 계속된다면 손목이나 팔꿈치 어깨에 문제가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 아픈 경우에는 충분한 휴식을 취하고 필요한 경우 찜질이나 가벼운 스트레칭을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 펴는 스트레칭 중에 가슴 부위에서 소리가 나는 것은 일반적으로 기포가 터지는 소리일 수 있습니다 이런 경우 대개는 큰 문제는 아닙니다 그러나 소리와 함께 통증이나 불편함이 느껴진다면 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 골절 후 회복 중인 것 같네요 간지러움은 상처가 치유되면서 피부가 회복되는 과정에서 자주 발생할 수 있습니다. 반깁스를 하고 있어서 샤워가 불편하겠지만 물에 젖지 않도록 주의해야 합니다. 병원에서 통깁스를 권하는 이유는 안정성을 높이기 위해서입니다. 풀고 싶다면 의사와 상의하여 안전하게 풀 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보상성 측만증은 통증이 있는 쪽을 피하기 위해 몸이 자연스럽게 한쪽으로 기울어지는 현상입니다. 통증이 줄어들면서 자세가 개선될 가능성도 있지만 이는 개인마다 다를 수 있습니다. 정형외과에서 추가적인 검사를 통해 현재 자세와 척추 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.역류성 식도염은 일반적으로 가슴의 답답함 속 쓰림 신 물이 올라오는 느낌 등이 동반됩니다 하지만 소화가 안되거나 신 물이 올라오는 느낌이 없다면 가능성은 낮을 수 있어요. 현재 증상이 복합적이므로 내과와 정형외과 모두 고려해 볼 수 있습니다 내과에서는 소화기 관련 문제를 정형외과에서는 척추와 근골격계 문제를 진단받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 손가락에 통증이나 저림 증상이 나타나는 것은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다 근육이나 신경에 문제가 생겼을 가능성도 있고 과거의 부상이 후유증으로 나타날 수도 있습니다. 특히 손가락의 저림은 신경 압박이나 협착증 등 관절염 등의 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 근육의 긴장이나 피로로 인해 경직도 생길 수 도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실금의 경우 보조기를 착용하는 것이 필요할 수 있으며 의사의 지시에 따라야 합니다 보조기 착용이 편하고 좋다면 회복 과정에서 긍정적인 신호일 수 있습니다. 치료효과에 대해서는 전문의와 상담해 구체적인 계획을 세우는 것이 좋습니다.유방 상피내암 수술 후에는 의사와 상담해 운동 계획을 세우는 것이 중요해요 일반적으로 무리한 걷기보단 가벼운 운동이 권장됩니다. 발을 디디는 정도의 운동은 괜찮지만 걷는 양은 점차 늘려가는 것이 좋아요!목발은 무릎에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수술 후 회복 과정에서 무릎을 보호하고 안정성을 높이기 위해 목발을 사용하는 것이 필요할 수 있습니다,