답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 아치 쪽의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 이씃ㅂ니다 걷는 시간이 길고 걸음 수가 많기 때문에 발에 무리가 가고 있을 가능성이 높습니다. 도움이 될 수 있는 방법으로는 아치형 깔창, 스트레치으 족욕과 휴식, 발에 잘 맞고 쿠션이 좋은 신방 등 만약 통증이 계속되거나 악화된다면 병원을 가보시는 것을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발바닥과 발목의 통증은 최근에 발을 잘못 디디거나 과도한 운동으로 인해 염좌나 스트레스를 받은 경우 발바닥의 근막에 염증이 생긴 경우 신경 압박이나 손상이 있을 경우 등 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1년에 2번 접종을해야하는지는 두가지 백신을 사용함으로 더 넓은 범위의 폐렴구균에 대해 면역력을형성할 수 있습니다. 또 노인이나 만성 질환자 등 고위험군에게는 더 강력한 면역 보호가 필요하므로 두 번의 접종이 권장되고 2회 접종은 과학적 근거에 기반한 예방 전략입니다! 효과적으로 폐렴구균 감염을 예방하기 위해 1년에 2번 접종을 할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.독감주사는 독감을 예방하고 중증 질환으로 발전하는 것을 방지하기 위해 중요하며 매년 접종하는 것은 변이하는 바이러스에 효과적으로 대응하기 위함입니다 그러므로 건강을 유지하기 위해 정기적으로 예방접종을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베개 없이 자는 것이 목이나 허리 건강에 미치는 영향은 개인의 수면 자세나 체형에 따라 다를 수 있습니다 일반적으로 베개의 역할은 목과 척추 정렬을 유지하고 편안함을 제공합니다 베개 없이 자는 경우는 옆으로 자거나 등을 대가 자는 경우 목이 평평하게 되어 척추 정렬이 불안정해질 수 있습니다 어떤 사람들은 베개가 불편하게 느껴질 수 있고 이 경우 베개 대신 적절한 높이와 경도를 가진 베개를 선택하거나 아예 사용하지 않는 것도 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 구부리거나 계단을 오를 때 통증이 느껴진다면 인대 염증이나 다른 무릎 문제일 가능성이 있습니다. 인대 염증은 일반적으로 통증, 부기, 경직, 불안정성 등이 동반할 수 있습니다 증상완화 방법으로는 휴식, 얼음찜질, 압박, 올리기 등 약물치료나 물리치료 등이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프엘보 수술의 비용은 병원 유형에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다 일반적으로 의원 병원 대학병원 간의 비용 차이가 있습니다. 의원은 비용이 저렴하고 수술 비용이 약 200에서 400만원 정도 일 수 있고 일반 병원은 400에서 600만원정도 종합병원이나 대학병원은 가장 비용이 비쌀 수 있고 수술 비용은 600에서 800정도 일 수 있습니다. 이 비용은 병원의 규모 의사의 경력 응에 따라 달라질 수 있어요 정확한 금액은 상담받은 병원에서 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨를 다친 후 마사지건이나 저주파 마사지기를 사용하는 것에 대해 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 부상 직 후에는 냉각치료와 같은 방법이 중요하고 염증이나 통증이 있는 상태에서는 강한 자극을 주는 마사지 건이나 저주파 마사지기는 오히려 상태를 악화 시킬 수 있습니다. 부상 후에는 반드시 전문의의 조언을 따르고 회복 상태에 따라 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 즁요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지의 효과는 즈각적으로 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 그러나 과도한 압력이나 잘못된 방법으로 마사지 받으면 오히려 근육에 스트레스를 줄 수 있습니다. 이로인해 통증이 더 심해지거나 근육이 더 뭉칠 수 있습니다. 마사지 기계는 편ㄹ하게 사용할 수는 있지만 사용 방법에 따라 부작용이 있을 수 있습니다. 결론은 마사지와 스트레칭을 적절히 병행하는 것이 중요하고 자극 기계나 마사지 기구는 올바른 사용법에 따라 활용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어머님의 허리 통증이 심하다시면 여러 치료 방법을 고려할 수 있습니다 60대의 허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어 치료방법도 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 어머님의 상태에 따라 적절한 치료 방법이 달라질 수 있어 먼저 정형외과에서 진단을 받고 그에 따라 한의원이나 물리치료 등 다른 치료 방법을 고려하는 것이 좋습니다!