답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈 가운데 쪽이나 등을 둥글게 구부릴 때 통증이 느껴지는 것은 근육긴장이나 부상 혹은 잘못된 자세에서 비롯될 수 있습니다 특히 이틀 동안 누워 있었던 것이 원인일 수 있습니다. 허리를 세우고 날개뼈를 모으는 자세가 통증을 완화시킨다면 이는 자세와 관련이 있을 가능성이 높습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈가 약한 체질을 가진 사람들은 일반적으로 칼슘과 같은 미네랄의 흡수나 뼈의 밀도가 낮을 수 있습니다. 하지만 치아와 뼈는 다소 다른 특성을 가지고 있습니다 치아는 주로 단단한 에나멜과 상아질로 구성되어 있고 뼈와는 구조적을 ㅗ차이가 있어요 뼈의 건강이 전반적인 신체 건강과 관련이 있기 때문에 뼈가 약한 아이가 치아에도 문제가 있을 가능성은 있지만 반드시 그렇게 연결되지는 않습니다. 또 치아의 건강은 구강 위생 식습관 유전적인 요인 등 다양한 요소에 영향을 받아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부모님의 키와 본인의 키를 고려할 때 성장판이 거의 닫혔다는 의사의 말씀은 키 성장 가능성이 거의 없음을 의미합니다 일반적으로 성장판이 닫히면 키가 더 이상 자라지 않는 경우가 많습니다. 더 이상 키가 클 방법은 제한적이지만 건강을 잘 유지하고 최적의 성장을 도울 수 있습니다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 자세 교정 등 여러가지 방법이 있으니 적용해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어질 때 몸을 앞으로 기울이고 가능한 한 부드럽게 떨어지도록 노력하시고 몸을 비틀거나 뒤로 젖히지 않도록 합니다. 팔을 펼쳐서 균형을 잡으려 하세요 넘어지는 순간 팔을 뻗어 손으로 바닥을 짚거나 계단의 난간을 잡을 수 있도록 하세요. 손목이나 팔꿈치를 다치지 않도록 조심합니다. 무릎을 살짝 구부려서 충격을 줄이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 몸이 충격을 흡수할 수 있습니다. 큰 부상을 당할 경우 골절, 염좌, 타박상 등의 위험이 있습니다. 특히 나이가 많거나 뼈가 약한 경우에는 더욱 조심해야 합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 및 고관절 통증이 골다공증과 관련이 있을 수 있습니다. 골다공증이 있는 경우 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 골절이 발생할 수 있는데 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 또 골밀도가 낮은 상태에서의 일상적인 활동도 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 통증이 지속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 말씀하신 대로 2차성 골다골증의 가능성이 높습니다. 내분비내과에서 호르몬 검사 및 기타 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 특히 남성의 경우 테스토스테론 수치 저하나 다른 내분비계 질환이 골밀도에 영향을 미칠 수 있으므로 전문적인 평가가 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추간판탈출증은 척추의 추간판이 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 주로 허리나 목에서 발생하고 이유로는 노화나 부상 유전적 요인, 생활 습관 등 추간판탈출증이 생기면 통증이 심할 수 있고 특히 신경이 압박받는 부위에 따라 다리나 팔로 방사되는 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 감각 이상이나 근력약화가 동반될 수 있습니다. 예방을 위해 규칙적인 운동과 올바른 자세유지나 무거운 물건 들기 주의, 체중 관리 등을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술을 피하고 싶으신 경우 여러가지 비수술적 치료 방법과 운동이 있습니다. 먼저 물리치료와 저강도 유산소 운동, 체중 관리, 관절 보조기구, 약물 치료, 대체 요법(침술, 마사지, 물리치료) 대체요법도 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다. 각 방법은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붕대가 약간 젖었다면 특히 상처가 있는 부위에서는 감염의 위험이 있을 수 있습니다. 다행히도 냄새가 나지 않는다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 소독이 제대로 이루어지지 않았을 가능성도 있습니다. 잠잘 때 잠꼬대가 걱정된다면 붕대를 푸는 것이 좋습니다. 상처가 젖은 상태로 오랫동안 두면 감염의 위험이 증가할 수 있어 가능한 빨리 상태를 확인하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 골절 수술 후 회복 과정에서 발목의 모양이나 각도가 변화하는 것은 흔히 발생할 수 있습니다. 그러나 오른쪽 발목이 왼쪽보다 많이 휘어져 있는 느낌이 들고 주변에서 걱정하는 반응이 있다면 병원에서 다시 확인해 보는 것이 좋습니다. 철심이 박혀 있는 상태에서도 통증이 없고 걸을 때 문제가 없다면 큰 문제가 아닐 수도 있지만 발목의 모양이나 기능에 변화가 있다면 전문의의 진단이 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈 사이의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어줄 수 있습니다. 특히 어깨와 등 부분의 스트레칭을 시도해보세요. 따뜻한 수건이나 온수 팩을 이용해 해당 부위를 감싸주면 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있습니다. 앉거나 서있을 때 자세를 점검해보시고 올바른 자세를 유지하면 통증이 줄어들 수 있습니다.