답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 빠진 상태라면 수영장에 가는 것은 추천하지 않습니다. 수영장 물이 깨끗하지 않을 경우 감염이나 염증이 생길 위험이 있습니다. 발톱이 빠진 부위가 잘 치유될 수 있도록 깨끗하게 관리하고 필요하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내반슬은 다리의 뼈나 관절의 정렬 문제로 발생하며 여럭지 치료 방법이 있습니다. 먼저 물리치료를 통해 근육과 엉덩이 근육을 강화하면 다리 정렬에 도움이 됩니다 또 특정 운동을 통해 다리의 정렬을 개선할 수 있어요 스트레칭과 근력운동을 병행하여 균형잡힌 근육 발달을 유도합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무르에서 소리가 나는 것은 흔한 현상이며 반드시 문제가 있는 것은 아닙니다 그러나 소리가 나는 원인과 관련해 몇가지 사항을 고려할 수 있습니다!먼저 무릎 관절내에서 기체가 빠져나가면서 발생하는 소리 일 수 있어요 일반적으로는 무해합니다. 관절이나 인대가 서로 마찰하면서 소리가 날 수 있습니다 이 경우 소리가 나더라도 통증이 없다면 큰 문제는 아닙니다 만약 소리와 함께 무릎의 통증이나 부종이 동반된다면 관절의 퇴행성 변화나 관절염의 초기 증상이 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이나 손목 손가락 등을 꺽는 행동은 일시적으로는 편안함을 줄 수 있지만 장기적으로는 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 반복적인 꺾임은 관절의 연골에 스트레스를 줄 수 있어 관절염이나 퇴행성 변화의 원인이 될 수 있습니다! 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리의 근육이나 인대가 약하면 외부 충격이나 부하에 의해 쉽게 삐게 됩니다 특히 특정 부위의 근육이 충분히 강화되지 않으면 반복적인 부상 위험이 높아집니다. 운동이나 일상생활에서의 잘못된 자세가 다리에 부담을 줄 수 있습니다 이러한 습관이 반복되면 부상이 잦아질 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 상태를 교정하지 않고 지속적으로 방치하면 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 먼저 목 어깨 등 부위에 만성 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 목과 어깨의 근육이 긴장하여 두통을 유발할 수 있습니다. 거북목이 지속되면 척추의 정렬이 불균형해져 허리와 골반에도 영향을 미칠 수 있습니다. 목의 신경이 압박받아 팔이나 손으로 방사되는 통증, 저림, 약화 등이 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 간 경우 회복과정에서 주의가 필요합니다. 운동은 언제부터 가능한지는 일반저긍로 갈비뼈의 회복에는 4~6주가 걸리며 이 기간 동안 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또 수면 중에도 복대를 착용하는 것이 좋아요 복대는 갈비뼈를 지지하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 일반적으로 건강보험 적용이 되지 않는 경우가 많습니다 하지만 일부 특정 조건이나 진단에 따라 제한적으로 적용될 수 있습니다. 예를 들어 만성 통증이나 특정 질환으로 인한 치료일 경우 보험 적용이 가능할 수 있습니다. 보험 적용 여부와 본인부담금은 병원이나 클리닉에 따라 달라 치료를 받으려는 곳에 직접 문의한느 것이 가장 정확합니다. 도수치료는 전문가가 손이나 기구를 사용해 신체의 근육과 관절을 조정하는 치료법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상 정도에 따라 병원에 가는 것이 좋습니다 붓고 통증이 지속된다면 골절이나 염좌의 가능성이 있을 수 있습니다. 냉찜질은 통증 완화에 도움이 됩지만 상태가 나아지지 않거나 통증이 심해진다면 반드시 병원에서 진료를 받는 것이 안전합니다. 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 손목의 통증이 지속되고 운동 시 다시 발생한다면 손목터너증후군일 수도 있지만 다른 원인일 가능성도 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 신경이 압박받아 발생하는 증상으로 일반저긍로 손가락 저림 통증, 약화가 동반됩니다. 통증이 바깥쪽에 발생한다면 손목이 과사용이나 염좌 건염 등이 원인일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다