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멍이 잘드는 건, 건강에 문제가 생겼음을 의미하는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.작은 멍이 쉽게 생기고 금방 사라지는 경우는 여러가지 원인으로 발생할 수 있어요먼저 혈관이 약해져서 작은 충격에도 멍이 쉽게 생기 수 있고 혈소판 수치가 낮거나 기능이 저하된 경우 멍이 잘 생길 수 있습니다. 특히 비타민c나 k 부족이 멍을 쉽게 만드는 원인이 될 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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왼쪽 발바닥에 혹 같은 게 생겼는데 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.여러가지 원인들이 있습니다. 먼저 지방종으로 부드러운 조직의 혹으로 보통 통증은 없지만 눌렀을 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 그리고 족저근막염으로 발바닥의 근막에 염증이 생겨 통증이 있을 수 있습니다. 바이러스 감염으로 인해 생기는 혹으로 통증이 있을 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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운동하고나면 다리가 땡기고 아픈데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동을 하면서 근육이 과도하게 사용되면 피로가 쌓여 땡기거나 아플 수 있어요 운동 전후에 충분한 스트레칭을 하지 않으면 근육이 경직되어 통증이 발생할 수 있습니다. 처음 시작할 때 강도를 너무 높게 설정하면 근육에 부담이 될 수 있으니 주의하시고 반복적인 운동으로인해 미세한 부상이 생길 수도 있어요 증상이 계속된다면 강도를 조절하고 휴식을 취하며 스트레칭을 추가해보세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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팔목를 계속써서 고질병처럼 아픈데....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일상적인 활동을 계속하면 회복이 지연될 수 있어요 가능한 한 팔목을 쉬게하고 과도한 사용을 피하는 것이 좋습니다. 정형외과 의사와 상담을 하여 적절한 치료 계획을 세우고 물리치료나 운동 요법도 고려해 보는 것이 좋습니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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관절부분이 자꾸 아픈것은 나이때문인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 관절과 팔꿈치 통증은 여러가지 원인이 있습니다 나이가 들어감에 따라 관절의 퇴행성변화가 있을 수 있고 운동 부족으로 인해 근육과 인대가 약해져 통증이 생길 수 있어요 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담해 정확한 증단을 받는 것이 중요합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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돌 기둥에 정강이 찍어서 붓고 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이에 부딪힌 후 멍이 들고 부풀어 오른 상태라면 증상을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 현재 많이 아프지 않다면 병원에 가는ㅇ 것이 좋아요 특히 부기가 계속되거나 걷는 데 어려움이 있으면 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다. 부상 부위를 냉찜질하거나 안정을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.27
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다리 O자 다리 교정법 알려주세요.~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오다리 교정은 허벅지 안쪽과 바깥쪽 근육을 스트레칭 하는 것이 중요해요 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는 운동이 도움이 됩니다 스쿼트 런지와 같은 운동이 좋아요.웹에서 판매되는 교정 기구들은 효과가 있을 수 있지만 사용하기 전에 상담하는 것이 좋고 잘못된 사용은 부상을 초래할 수 있습니다.꾸준한 운동과 교정 방법을 통해 개선 될 수 있으니 인내심 가지고 시도해보세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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손가락관절과 손바닥이 많이 아프네요 좋은 방법 없을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 손목 팔꿈치를 자주 스트레칭하세요 손가락을 쭉펴주고 손묵을 위아래로 굽히는 동작을 반복하는 것과 손바닥을 서로 맞대고 밀어주는 동작도 좋아요30~60마다 한번씩 짧은 휴식을 취하고 손과 눈을 쉬게 해주는 것이 중요하고 따뜻한 수건이나 핫팩을 사용해 손과 손목을 따뜻하게 해주면 혈액 순환에 도움이 됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.26
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손등뼈가 갑자기 튀어나왔는데…..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증은 없더라도 손등 뼈가 갑자기 튀어나온 경우 병원에 한번 가보시는 것이 좋아요 원인을 정확히 진단 받는 것이 부상을 예방할 수 있어요 변화가 생긴 부분이 있다면 적절한 치료와 관리를 통해 예방할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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엉덩이 종기 수술 많이 아픈가요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술자체는 일반적으로 국소 마취하에 진행되기 때문에 수술 주에는 큰 통증을 느끼지 않을 겁니다. 마취가 풀린 후에는 통증이 있을 수 있지만 의사가 처방한 통증완화제를 통해 관리할 수 있어요수술 후 며칠동안은 부련함이나 통증이 있을 수 있지만 움직일때 더 아플 수도 있고 개인차가 있어서 통증의 정도는 사람마다 다르게 느낄수있어요긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
24.09.26
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