답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 가끔 저린 현상은 신경압박이나 혈액순환 문제 때문일 수 있습니다 목 디스크나 근육 긴장, 자세불균형이 원인이 되기도 합니다. 스트레칭과 바른 자세 유지가 도움이 되지만 증상이 반복되면 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다 심한 통증이나 감각 이상이 생기면 빠른 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폼롤러를 허리에 바로 받치는 방식은 요추에 무리를 줄 수 있어 오히려 악화 위험이 있습니다 요추 질환이 있는 경우엔 폼롤러를 직접 요추에 대기보다 둔근이나 햄스트링, 등 위주로 사용하는 것이 더 안전합니다 허리 통증과 허벅지 당김은 신경 압박일 수도 있어 정확한 원인을 먼저 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이틀간 얼음찜질에도 붓기가 안빠지고 통증이 심하다면 단순 염좌 이상일 수 있습니다 인대 부분 파열 여부 확인을 위해 초음파 검사나 정밀검사를 권합니다.심한 통증이 지속되면 반깁스 고정으로 추가 손상을 막고 회복을 도울 수 있습니다. 정형외과 재진 후 진단에 따라 치료 방향을 조정하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자면서 이갈이, 턱근육 과긴장, 잘못된 자세로 턱관절 주변 근육이 뭉쳤을 가능성이 높습니다. 온찜질, 턱 스트레칭, 부드러운 음식 섭취로 부담을 줄여보세요1~2일 내로 호전되지 않거나 통증이 심해지면 치과나 이비인 후과에서 턱관절 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2년간 반복되는 통증이라면 꼭 정형외과에서 엑스레이나 mri검사를 받아보시는 것이 좋습니다.무릎 뼈의 골절 후 유합 문제, 연골 손상, 점액낭염 관절 내 손상 등이 의심됩니다. 기압 변화나 컨디션에 따라 아프다면 만성 염증이나 내재된 손상일 가능성이 큽니다. 치료 시기를 놓치면 더 나빠질 수 있어 조기 진단이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쥐가 났다는 것은 근육이 갑자기 강하게 수축하면서 통증이 생기는 경련 현상을 말합니다. 주로 종아리, 발바닥 허벅지 근육에서 많이 발생하고 심할 땐 몇 분간 걷지도 못할 정도로 아픕니다아는 칼슘 마그네슘 부족, 혈액순환 장애, 피로 탈수 등이 원인일 수 있습니다 지속되면 스트레칭, 전해질 보충, 필요 시 병원 검진이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 실밥 제거 직후 벌어졌다면 조직 유합이 완전히 안 된 상태에서 제거했을 가능성이 있습니다 즉시 꿰맨 병원이나 응급실 방문해 재봉합 또 드레싱 여부를 확인받는 것이 안전합니다. 벌어진 상태로 두면 염증 감염 흉터 위험이 커지느 방치하지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증 없고 일상생활에 지장이 없다면 핀 제거는 꼭 필수는 아닙니다. 하지만 핀 주변에 염증, 통증, 이물감, 뼈와의 부작용 등이 생길 가능성은 있습니다. 나중에 제거할수록 수술이 까다로워질 수 있어 의사와 영상검사 통해서 판단하는 것이 좋습니다 불편함 없다면 경과 관찰하면서 정기검진 받는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에만 왼쪽 발 종아리 통증이 심한것은 자고 난 뒤 근육 신경이 경직된 상태에서 무리하게 움직여서일 가능성이 큽니다 특히 족적근막염 좌골신경통 혹은 허리디스크로 인한 신경 압박이 의심됩니다. 저녁에는 몸이 풀려있어 괜찮지만 아침엔 준비 운동 없이 움직이고 통증이 도지는 겁니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 자주 삐끗한다면 디스크 탈출이나 불안정성 근육 약화 등이 원인일 수 있습니다 물리치료는 보통 주 2~3회 4~6주 정도 받아보며 경과를 봅니다하지만 재발 방지를 위해 코어 강화 운동과 자세 교정이 더 중요합니다 수술 없이도 잘 관리 가능하니 정확한 진단 후 운동 처방까지 병행해보세요!