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흰머리를 안나게 하려면 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.흰머리는 주로 유전적 요인과 노화 과정의 자연스러운 일환으로 발생합니다. 균형 잡힌 식단, 특히 비타민 B12, D, 철분, 구리 등이 풍부한 음식을 섭취하면 흰머리 발생을 늦출 수 있습니다. 스트레스 관리는 흰머리 억제에 도움이 되며, 명상과 요가 등이 유용합니다. 흡연은 흰머리를 촉진하므로 금연이 권장됩니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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흰머리를 안나게 하려면 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.흰 머리가 자라나는 이유에 대해, 이것을 억제하는 방법에 대해 궁금하시군요. 흰머리는 주로 유전적 요인과 노화 과정의 자연스러운 일환으로 발생합니다. 따라서 완전히 막아낼 수는 없겠지만, 지연시키는 데에 도움이 되는 몇 가지 방법이 있겠습니다. 비타민 B12, 비타민 D, 철분, 구리와 같은 영양소가 부족하면 흰머리가 더 빨리 나타날 수 있습니다. 그러니 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또 과도한 스트레스는 흰머리의 발생을 촉진할 수 있습니다. 따라서 명상이나 요가, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리해보실 수 있습니다. 그밖에 흡연은 모발 건강에 해로운 영향을 미치며, 흰머리 발생을 촉진할 수 있습니다. 따라서 금연이 흰 머리 발생을 늦추는 데에 도움이 된다고 볼 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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마스크 햇빛에 잘 건조하면 다음날 써도 될까요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.일회용 마스크를 세탁하여 다회 사용하시는 데에 문제가 있는지 궁금하시군요. 결론부터 말씀드리자면 일회용 마스크는 원칙적으로 한 번 사용 후엔 버리는 것이 가장 안전합니다. 마스크의 필터링 효율은 시간이 지남에 따라 감소할 수 있으며, 재사용 시 원래의 보호 기능을 충분히 제공하지 못할 수 있기 때문입니다. 또, 세탁하고 햇빛에 건조하는 과정에 일부 세균이나 바이러스가 사멸할 수 있지만 모든 병원균을 완전히 제거할 수는 없습니다. 즉, 비위생적인 마스크가 되어버린다는 이야기입니다. 따라서 가급적이면 매일 새로운 마스크를 사용하시는 것이 안전합니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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잘 때 다리에 쥐가 나는 경우는 어떤 작용이 일어나는 건가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.주무시는 도중 쥐가 나서 깨는 증상이 왜 나타나는 것인지 궁금하시군요. 여러 이유가 존재할 수 있지만 주로 거론되는 이유에 대해 말씀드리겠습니다.근육 피로: 과도한 운동이나 활동 후 근육이 피로해져 쥐가 날 수 있습니다. 특히 다리 근육을 많이 사용하는 운동을 한 경우에 흔하게 나타납니다.탈수: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 탈수는 전해질 불균형을 초래하여 근육 경련을 유발할 수 있습니다.전해질 불균형: 탈수에서 언급했듯이, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 전해질이 부족할 때 근육 경련이 자주 발생할 수 있습니다. 이는 균형 잡힌 식단과 적절한 수분 섭취로 예방할 수 있습니다.순환 문제: 다리로 가는 혈액 순환이 원활하지 않으면 쥐가 날 수 있습니다. 이는 특히 같은 자세로 오래 앉아 있거나 누워 있을 때 발생할 수 있겠고, 당뇨병과 같은 혈관질환도 연관이 있겠습니다.신경 문제: 신경계의 문제로 인해 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 이는 척추질환 등으로 인한 신경 압박이나 손상, 당뇨병으로 인한 신경병증 등의 신경계 질환과 관련이 있을 수 있습니다.따라서 의심되는 부분이 있다면 해당 진료과를 방문해보시는 것이 도움이 되겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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왼손잡이는 선천적인건가요? 후천적인걸까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.왼손잡이와 오른손잡이의 구분은 선천적 요인과 후천적 요인이 모두 영향을 미치는 것으로 이해되고 있습니다.유전적 요인: 왼손잡이와 오른손잡이는 일차적으로 유전적 요소가 크게 작용합니다. 연구에 따르면, 부모 중 한 명이 왼손잡이일 경우 자녀가 왼손잡이가 될 확률이 높아지는 경향이 있습니다. 이는 특정 유전자가 우세손 결정에 영향을 미칠 수 있기 때문으로 해석됩니다.뇌의 구조와 기능: 사람마다 뇌의 좌우 반구가 각각 다른 기능을 담당하며, 이는 우세손에도 영향을 미칩니다. 대개 오른손잡이는 왼쪽 뇌가 지배적이고, 왼손잡이는 오른쪽 뇌가 지배적입니다. 이러한 뇌 구조와 기능 차이가 우세손 결정에 중요한 역할을 할 수 있습니다.환경적 요인: 후천적인 환경적 요인도 우세손에 영향을 미칠 수 있습니다. 어릴 때 어떤 손을 주로 사용하는지에 따라 우세손이 결정될 수 있으며, 문화적 또는 사회적 요인도 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 과거 대한민국에서도 오른손 사용을 더 권장하는 경우가 흔했습니다.학습과 적응: 특정한 기술이나 작업을 반복적으로 수행하면서 후천적으로 우세손이 형성되기도 합니다. 이 경우, 원래는 오른손잡이였던 사람이 특정 활동에서는 왼손을 더 잘 사용하게 될 수도 있습니다.결론적으로, 왼손잡이와 오른손잡이는 주로 선천적인 요인에 의해 결정되지만 후천적인 요인 역시 영향을 미칠 수 있습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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손에쥐가나고찌릿하면서느낌이둔해요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.이틀 전부터 손가락에 쥐가 나는 듯 찌릿하고 둔한 느낌이 드는 상태이고, 시간이 지나도 나아지지 않는군요. 신경계의 문제일 가능성이 가장 높습니다. 특정한 신경이 눌려서 압박되는 상황에 대해 확인이 필요하겠습니다. 따라서 가까운 정형외과를 방문하여 진찰받아보시고, 필요한 검사가 있다면 시행해보시기 바랍니다. 신경이 눌려있는 상황이 해결되면 증상도 호전될 것이라 기대할 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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24.05.28
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골반 Mri 찍으면 신장결석 or 요로결석 도 있는지 볼수 있나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.골반 MRI 검사를 시행하셨는데 이 검사를 통해 요로결석, 방광염이나 전립선염에 대한 평가가 가능한지 궁금하시군요. 요로결석의 요로 전반에 대한 영상평가가 필요한데, 골반 MRI의 촬영 영역을 벗어납니다. 따라서 요로결석에 대한 평가는 불가능하겠습니다. 다만 방광이나 전립선은 촬영영역에 포함되기때문에 영상의학과 의사가 해당 부분에 대한 평가를 할 가능성이 있습니다. 이 부분은 병원에 문의해보셔야 알 수 있겠습니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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요즘 가슴이 두근두근 해요. 왜이러나요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.요즘들어 가슴이 두근거리는 느낌이 들고 뜨겁게 느껴지시는 증상이 나타나는군요. 가장 먼저 부정맥을 확인해보셔야 하겠습니다. 갑작스레 두근거리는 느낌이 들다가 사라질수도 있고, 가슴이 철렁하는 느낌이 들기도 합니다. 가까운 내과에서 심전도 평가가 필요할 수 있겠으니 확인해보시기 바랍니다. 두근거림을 유발하는 또 다른 질환으로는 갑상선 기능 항진증이 있습니다. 의심되는 경우 호르몬 수치에 대한 확인이 필요하겠고 이 역시 내과에서 진료가 가능하므로 필요하다면 방문하시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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24.05.28
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오른손잡이인데요. 왼손 쓰는 연습을 하는데요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.오른손잡이가 왼손을 사용하는 것은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 보고가 있습니다. 그 이점에 대해 간략히 소개해드리자면 아래와 같습니다.뇌의 신경가소성 증가: 오른손잡이가 왼손을 사용하는 것은 뇌의 신경가소성을 높이는 데 도움이 됩니다. 신경가소성이란 뇌가 새로운 경험을 통해 변화하고 적응하는 능력을 의미합니다. 그러니 왼손을 사용하면 뇌의 양쪽 반구가 더 많이 협력하게 되며, 새로운 신경 연결이 형성될 수 있습니다.인지 능력 향상: 새로운 동작을 배우고 실행하는 것은 기억력과 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 말씀하신대로 왼손을 사용하여 면도나 양치 같은 일상적인 작업을 하면 뇌가 새로운 작업에 적응하는 과정에 이러한 효과를 얻을 수 있겠습니다.노화 지연 효과: 연구에 따르면 새로운 기술을 배우고 뇌를 자극하는 활동은 노화에 따른 인지 능력 저하를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 왼손을 사용하는 것은 이러한 뇌 자극 활동의 일환으로 해석할 수 있겠고, 따라서 긍정적인 영향을 미칠 수 있겠습니다.따라서 질문자님께서 왼손을 사용하려 노력하시는 것은 뇌 기능 향상에 도움이 되는 일이라고 볼 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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24.05.28
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피부가 하얀경우에 혈관들이 더 잘비치나요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.말씀하신대로 피부가 얇은 곳은 혈관이 더 잘 비치게 되어있습니다. 귀의 혈관도 마찬가지고, 과도하게 부풀어있는 모습을 보이지 않으니 정상적이라 볼 수 있겠습니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
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24.05.28
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