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몸 상태 피곤할때 급속회복할수 있는 방법
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.몸의 피로가 누적되었을 때 간단히 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금하시군요. 사실 수면이 부족하거나 몸의 피로가 누적된 상황에서는 수면과 휴식이 필요하다는 의미이고, 이것 없이 완전히 회복하는 것은 불가능합니다. 그럼에도 도움이 될만한 동작을 고려해보자면 몸의 긴장을 풀고 잠시라도 휴식을 취할 수 있는 동작이 좋겠습니다. 주로는 요가 동작들이 해당하겠고, 목이나 어깨, 팔과 허리를 스트레칭 할 수 있는 자세들로 시도해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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머리에 진동이 전달되면 안좋을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.머리맡에 스마트폰을 두고 잠들었고, 진동이 뇌에 문제를 일으켰을까봐 걱정스러우시군요. 결론부터 말씀드리자면 핸드폰의 진동만으로 뇌 손상이나 심각한 문제가 발생할 가능성은 매우 낮습니다. 핸드폰 진동은 주로 소리와 가벼운 진동을 발생시키는데, 이는 뇌에 물리적 손상을 줄 만큼 강하지 않습니다. 일반적으로, 뇌 손상이나 심각한 문제는 큰 충격, 사고, 또는 강력한 물리적 압력에 의해 발생합니다. 다만, 머리 옆에 핸드폰을 두고 자는 것이 장기적으로 불편함을 초래할 수는 있습니다. 진동이나 알림 소리가 수면의 질을 저하시킬 수 있고, 수면 중 반복적인 방해는 피로감을 증가시킬 수 있습니다. 그러므로 수면의 질을 유지하려면 핸드폰을 머리에서 멀리 두고 자는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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탈모약도 실손보험청구가 가능할까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.실비보험의 약관에 따라 달라질 수 있는 부분이나, 가장 최신의 보험을 근거로 말씀드리자면 유전적으로 혹은 노화에 의해 발생하는 탈모는 실비보험 청구가 불가능합니다. 원형탈모나 지루성 두피염 등의 피부염으로 인해 발생한 탈모 등의 경우에는 실비 청구가 가능해집니다. 따라서 질문자님께서 가입하신 실비보험을 확인하시고, 탈모 진단 시 진단명을 정확히 확인하여 보험사에 문의해보셔야 알 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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추울때 소변이 자주 마려운 이유 궁금해요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.추운 날씨에 소변이 자주 마려워지는 이유에 대해 궁금하시군요. 우선 추운 날씨에서는 체온을 유지하기 위해 피부의 혈관이 수축하여 혈액이 내부 장기로 더 많이 흐르게 됩니다. 이로 인해 신장으로의 혈류량이 증가하고, 신장은 더 많은 소변을 생성하게 됩니다. 또 추운 날씨에서는 땀을 통해 수분을 잃는 일이 적어지기 때문에 체내 수분이 상대적으로 증가합니다. 이를 조절하기 위해 신장이 더 많은 소변을 배출하게 됩니다.소변을 보면 체온이 낮아질 수 있다는 걱정이 있을 수 있지만, 소변을 통해 배출되는 체액은 체온 유지에 큰 영향을 미치지 않습니다. 소변의 온도는 체온과 비슷하기 때문에 소변을 본다고 해서 체온이 급격히 낮아지지 않습니다. 만약 소변을 보는 동안 추운 환경에 노출되는 시간이 길어지면 약간의 체온 저하가 있을 수 있지만, 이는 미미한 수준입니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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잠버릇이 너무 심해서 넘 불편합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.주무실 때 잠버릇이 심해서 고민스러우시군요. 질문에 하나씩 답해드려보겠습니다.잠버릇이 심하다고 해서 키가 자라지 않는다는 과학적 증거는 없습니다. 키 성장에는 주로 유전적 요인과 충분한 수면, 영양 섭취, 운동 등이 중요한 역할을 합니다.환경이 바뀌면 잠버릇도 변할 수 있습니다. 새로운 침대나 방의 변화가 수면 습관에 영향을 미칠 수 있으며, 특히 잠버릇이 심한 경우 새로운 환경에 적응하면서 변화가 나타날 수 있습니다.규칙적인 수면 패턴을 유지하여 충분한 수면을 취하도록 노력하시기 바랍니다. 침실 환경을 편안하고 안전하게 만드실 필요가 있습니다. 떨어지더라도 안전한 높이의 침대를 사용하시거나, 바닥에서 주무실수도 있겠습니다. 스트레스나 불안감을 줄일 수 있게 명상이나 심호흡을 시행하신 뒤 주무셔보시기 바랍니다. 이러한 노력에도 증상이 지속되어 진료가 필요하다면 정신건강의학과 전문의와 수면 문제에 대해 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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화장실에서 큰 볼일 보고 휴지로 닦나요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.대변을 보신 뒤 항문 주변을 물로 씻는 습관을 가지고 계시는군요. 오히려 항문 건강에 도움이 되는 습관이라고 볼 수 있습니다. 무리하게 휴지만으로 닦는 것 보다는, 휴지로 닦아내고 물로 깨끗하게 씻어내는 것이 더 청결한 방법이며 항문의 자극을 최소화할 수 있는 방법입니다. 특히 항문질환이 있는 분들은 휴지를 아예 사용하지 않고 물티슈나 물로만 닦아내도록 교육하는 경우도 있습니다. 문제가 되는 행위는 아니기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 됩니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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가다실 주기 괜찮을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.가다실 HPV 예방접종)의 표준 접종 일정은 다음과 같습니다.1차 접종2차 접종: 1차 접종 후 1~2개월 후3차 접종: 2차 접종 후 6개월 후따라서, 3차 접종은 2차 접종 후 6개월 후에 맞는 것이 이상적입니다. 2차 접종을 3월 18일에 맞았다면, 3차 접종은 9월 18일쯤에 맞는 것이 좋습니다. 접종 시기가 조금 늦어진다고 해서 큰 문제가 되는 것은 아니지만, 가급적이면 표준 일정에 맞추는 것이 좋기 때문에 9월 18일 접종을 권해드립니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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여름만 되면 땀 때문에 온몸에 두드러기가 생기는데 땀두드러기도 있나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.여름철만 되면 온 몸에 두드러기가 올라와서 고생스러우시군요. 땀이 많이 날 정도로 더운 날씨라면 체온이 상승했을 것이고, 그에 대한 반응으로 땀이 많이 분비되었을 것입니다. 그러니 질문자님께선 체온이 오를 때 두드러기 반응을 보이는 경우라고 볼 수 있고 이것을 콜린성 두드러기라고 부릅니다. 치료법이 없어서 체온이 과도하게 오르는 상황을 피하시는게 좋겠고, 증상이 심하게 나타날 때 알레르기약을 복용해보실 수 있습니다. 상담을 원하신다면 가까운 피부과를 방문해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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하얀피부 아기들 혈관 관련해서 하나더 여쭤볼 내용이 있습니다!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.아기의 귀에서는 채혈하지 않습니다. 질문자님께서 사진에서 보여주신 자세처럼 귀를 잡아당기지 않으면 혈관이 보이지 않는데, 이런 자세에서는 혈관이 압박되어 정확히 혈관을 찔러도 혈액을 얻기 어렵습니다. 그러므로 귀는 채혈에 부적절한 곳입니다. 목에서 채혈하는 경우 외경정맥을 이용했을 것이라 예상되는데 이 역시 일반적인 처치가 아니라는 것을 질문자님께서도 알고 계실 것입니다. 위험한 행위는 꼭 필요할때만 하는 것입니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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성 기능이 저하되었을 때 좋은 방법으로는 어떤 방법이 있나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.성 기능 저하에 대해 걱정스러우시군요. 우선은 생활 습관을 개선해보시기 바랍니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 도움이 될 수 있겠습니다. 다음으로 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취해보시기 바랍니다. 이러한 방법으로도 개선이 어려운 경우 호르몬 수치나 건강 상태를 점검해보는 것도 좋습니다. 필요하다면 가까운 내과를 방문해보시기 바랍니다. 마지막으로, 필요시 성 기능 개선을 위한 약물이나 치료를 고려해볼 수 있습니다. 이 경우 비뇨의학과를 방문하시면 되겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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