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답변 내역

단백질과 가스가 차는 것의 상관관계가 궁금해요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.운동 후 단백질을 챙겨서 드신 이후부터 속도 더부룩하고 방귀가 늘어났다는 말씀으로 이해됩니다. 말씀하신대로 단백질을 많이 먹으면 장 내에서 가스가 많이 발생합니다. 심지어 냄새도 지독하게 변하는 편입니다. 정상적인 반응이나, 일상생활에 지장이 발생할 정도로 방귀가 심하고 속이 불편하다면 단백질의 섭취량을 줄일 필요가 있습니다. 정상적으로 하루 요구되는 단백질의 양은 체중 1kg 당 1~1.5g 정도인데, 운동을 아무리 많이 한다고 해도 체중 당 2g을 넘어서면 과도하다고 판단할만한 양입니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.22
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커피도 많이먹다보면 내성이 생길까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.카페인에 대한 몸의 반응이 너무 과하여 고민스러우시군요. 카페인도 지속적으로 섭취하다보면 신체가 이에 대해 적응할 수 있습니다. 이뇨효과때문에 커피만 마시면 화장실을 자주 가던 사람도 매일 마시다보면 어느순간 그 효과가 적어지는 경우가 존재하는 것처럼 말이지요. 커피를 조금만 마셔도 두근거림이나 소화불량과 같은 증상이 나타난다면 당장은 농도가 낮은 음료를 드시거나 섭취량을 줄여보시고, 증상을 살피며 점차 늘려나가보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.22
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간수치가 높다는 말이 무슨말인가요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.간수치에 대해 궁금하시군요. 간과 관련된 수치 중에서 흔히 높다, 정상화되었다 표현하는 것은 AST와 ALT라는 효소입니다. 이 효소의 혈중 수치를 평가하여 높고 낮음을 확인하는데, 주로 간세포 내에 존재하는 효소라서 수치가 상승하면 간세포의 파괴를 추정할 수 있습니다. 하지만 해당 효소가 반드시 간에서만 발견되는 것은 아닙니다. 근육 세포에도 일부 포함되어 있기 때문에 격한 운동을 한 뒤에는 일시적으로 이 수치가 높아질 수 있습니다. 따라서 수치의 상승 시 의사와의 상담이 필요하겠습니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.22
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임신중 뜨거운 수건 허리에 잠깐 댔는데 상관없나요?.?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.임신 29주차에 뜨거운 수건으로 허리를 두 번 정도 닦는 상황은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않습니다. 피부에 열을 잠시 느끼는 정도는 태아에게 해롭지 않기 때문입니다. 다만, 피부가 민감해지거나 화상을 입을 정도로 뜨거운 경우에는 주의가 필요합니다. 현재 별다른 증상(복통, 출혈 등)이 없고 태아의 움직임이 정상적이라면 걱정할 필요는 없을 것입니다. 그러나 너무 불안하다면 산부인과를 방문해 상담받고 완전히 안심할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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평소에 잠을 엎드려자는데 안좋은 습관인가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.엎드려서 자는 습관은 목과 허리에 무리를 줄 수 있어 일반적으로 권장되지 않습니다. 엎드려 자면 목이 한쪽으로 돌아가게 되어 경추에 비정상적인 압력이 가해지고, 이는 목 통증과 긴장을 유발할 수 있습니다. 또한, 척추의 자연스러운 곡선이 뒤틀리게 되어 허리에도 부담을 줄 수 있습니다. 엎드려 자는 동안 호흡이 불편할 수 있으며, 이는 호흡의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 엎드려 자는 습관을 바꾸기 위해 옆으로 자거나 천장을 보고 자는 자세를 시도해보시기를 권해드립니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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베개를 안베고 자면 목에 무리가 가나요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.베개 없이 자는 습관이 목에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 천장을 보고 자는 경우, 경추(목 부분의 척추)의 자연스러운 곡선이 유지되지 않아 목 근육과 인대에 부담이 갈 수 있습니다. 이로 인해 목 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 베개는 목과 머리를 적절히 지지하여 경추의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 중요합니다. 따라서 적절한 높이와 단단함을 가진 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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코피는 나지 않는데 계속 코피맛이 느껴져요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.코피가 흐르지도 않는데 입에서 자꾸 피맛이 느껴진다는 말씀으로 이해됩니다. 아마 목이나 코에서 미세한 출혈이 있을 것이고, 그것이 증상을 유발했을 것이라 예상됩니다. 비염, 부비동염이나 감기와 같은 호흡기 질환들은 해당 부위의 염증을 유발하는데, 이는 출혈을 동반하는 경우도 있습니다. 눈에 띄진 않지만 피가 나면 맛을 느끼기도 하는 것입니다. 이러한 불편감이 지속되는 것 같다면 가까운 이비인후과에서 진료를 받아보시는 것이 안전하겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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초등여아 기미가 살짝 보여요 없애는 방법 있을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.아이의 얼굴에 색소 침착 병변이 발견되어 속상하시군요. 앞으로 더 많아지지 않도록 관리하며 지내시는게 좋겠고, 자연히 감소하는 부분이 있을 수 있으니 우선 기다려보시기를 권해드립니다. 관리하는 방법은 당연히 자외선 차단제를 잘 사용하는 것입니다. 자외선이 색소 병변의 원인이 되는 경우가 흔합니다. 또 모자나 선글라스같은 물건도 자외선 차단에 도움이 되는데, 아이가 잘 착용하지 않는다면 자외선 차단제라도 열심히 발라주시기 바랍니다. 시간이 지나도 병변이 줄어들지 않는다면 피부과에서 상담받아보실 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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누군가를 미워하는 거랑 장기 건강이랑 어떤 관계가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.지속적인 부정적인 감정은 스트레스를 증가시키고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 촉진합니다. 높은 코르티솔 수치는 여러 신체 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 심혈관 건강에 악영향을 미쳐 고혈압, 심장병 위험을 증가시키며, 면역 시스템을 약화시켜 감염과 질병에 취약하게 만듭니다. 또한, 소화기 문제를 유발할 수 있으며, 위장관 불편감이나 궤양의 위험을 높입니다. 만성 스트레스는 대사 기능을 저하시켜 체중 증가, 당뇨병 위험을 높이고, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 정서적 건강을 유지하기 위해 긍정적인 감정을 키우고 스트레스를 관리하는 것이 중요하겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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낙지를 먹으면 힘이 난다는것이 맞나요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.입맛이 없고 힘들 때 낙지를 드시고 힘을 내셨던 좋은 기억이 있으시군요. 낙지를 좋아하시나 봅니다. 사실 낙지의 특정한 성분이 몸에 힘을 내게 했다고 보기는 어렵습니다. 잘 드시지 못하는 상황에서는 몸에 꼭 필요한 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 영양이 부족했을 것이고 이러한 상황에서는 힘이 없고 만사 귀찮게 느껴질 수 있습니다. 좋아하는 음식을 잘 먹고 나면 영양이 보충되며 한결 나아지는 경험을 할 수 있겠는데, 질문자님께서 경험하신 상황과 유사하다고 보입니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.21
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