답변 내역

안녕하세요 이영민 의사입니다.불면증을 치료하는 데 있어서 가장 중요한 것은 낮잠을 가급적 피하는 것입니다. 낮잠을 자게 될 시 수면 리듬이 불규칙해 지면서 밤에 잠을 못 자는 가장 큰 원인이 됩니다. 만일 중간에 지속적으로 잠이 깨는 증상이 있다면 주무시기 1~2시간 전 쯤에 30분 가량 가벼운 운동을 하고 따뜻한 물로 샤워를 하시는 것이 숙면에 도움이 됩니다. TV나 스마트폰과 같이 자기 직전에 전자파에 노출되면 수면을 방해할 수 있으므로 그보다는 종이로 된 신문을 보거나 독서를 하는 방향으로 바꿔보시는 것이 숙면에 도움이 될 수 있겠습니다.마지막으로 주무시는 곳의 환경은 외부의 빛을 어느정도 차단할 수 있도록 커튼을 설치하시고, 규칙적으로 자는 시간과 깨는 시간을 어느정도 일정하게 유지하시는 것이 도움이 되겠습니다.만일 그럼에도 수면이 어려우시다면, 적절한 약물 치료를 받는 것이 좋으며 이런 경우 근처 정신건강의학과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.버틴다의 기준을 어떻게 정하느냐에 따라 다르겠지만, 일반적으로 살아갈 수 있는 환경을 의미하시는 것이라면 이전 연구 결과에서는 습도 100%의 상태에서는 약 35도, 50%에서는 약 46도까지 버틸 수 있다는 것을 확인하였습니다. 일반적인 지구 환경에서는 65도까지도 버틸 수 있다고 알려져 있으나, 보통 이 정도 온도까지 올라가기 이전에 체내에서 체온 조절을 위한 땀 배출이 정상적으로 되지 않는다면 온도와 상관없이 더운 날씨에서는 열사병이 생길 수 있습니다.추위의 경우 영하 40도 때까지는 버틸 수 있다고 알려져 있으나, 그 전에 외부 습도 등의 영향으로 동상에 걸릴 위험이 높습니다. 따라서 적절한 환경 온도를 유지하는 것이 무엇보다 건강에 중요하다고 할 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.팔자주름이 발생하는 이유는 양쪽 콧대 옆쪽으로 웃을 때 얼굴을 올려주는 근육의 탄력이 일시적으로 떨어질 때 발생하며 생리적인 변화이므로 크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다. 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 피부 주변부로 혈관이 잘 보이는 경우의 대부분은 말씀하신 것처럼 피부가 얇아서 생기는 경우가 대부분이며, 복부는 아기가 자라면서 사라질 가능성이 높은 부위로 보입니다. 다만, 간헐적으로 쿠싱 증후군과 같이 콩팥 옆의 부신 기능이 떨어지면서 팔다리가 비정상적으로 얇아져서 팔다리에 혈관이 많이 보이는 경우 또는 성인에게서 다리 쪽의 무거움과 혈관노출을 동반하는 하지정맥류의 경우는 질환 중 하나이므로 적절한 치료가 필요합니다. 만일 복부 혈관이 지속적으로 보이면서 배설 장애가 생기면 근처 소아과에 가셔서 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.만일 환자가 요청하게 되면 진단서의 경우 몇 년 전꺼라도 의무기록 상 자료가 남아있다면 의무적으로 발급해야 합니다. 다만 양식이나 기타 필요사항은 각 병원에 유선으로 문의하시는 것이 가장 정확하겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.현 상태로 보았을 때 엑스레이 촬영은 불필요할 것으로 보이며, 오래전에 발생한 이벤트이므로 추후 이에 대하여 문제가 생길 가능성은 드물 것으로 사료됩니다. 다만 추후에 배변장애가 있을 시에는 근처 의원에 가셔서 의사의 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.한달전에 발생한 일에 대해서 현재에도 지속될 가능성은 거의 없어보이며, 특별히 배변 시 이상이 없다면 경과관찰 하셔도 될 것으로 생각됩니다. 다만 추후에라도 설사가 발생하면 근처 소아청소년과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.머리를 잘 자라게 할 수 있는 방법으로는 우선 단백질류가 풍부한 식사를 드시는 것이 좋습니다. 머리카락은 케라틴이라는 단백질을 포함하고 있기 때문에 이러한 식사를 하시는 것이 머리카락을 자라게 하는데 도움이 되며, 일반적으로 머리카락이 하루에 자라는 속도는 0.5mm 내외로 미미합니다. 머리를 너무 자주 감으면 두피에 영양 공급이 제대로 되지 않아 오히려 덜 자랄 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 통풍이 없었던 분들의 경우 요산 수치가 7mg/dL 이상이면 말씀하신 통풍 발작이 일어날 수 있습니다. 요산이 높게 유지되면 임상적으로는 고요산혈증이라는 이름을 붙이기도 합니다. 요산은 보통 간에서 분해되는 부산물 중 하나이며 지속적으로 높을 시에는 관절 주변부에 침착될 수 있어 통풍을 일으키는 요인이 되기도 합니다.일반적으로 간 해독기능이 많아질 수록 이러한 요산 수치가 올라갈 가능성이 높기 때문에 절주 및 금주가 중요한 치료가 되겠으며, 현 수치로는 요산 수치 관리가 필수적인 상태로 보입니다.고요산혈증의 경우 우선은 식사요법부터 시작하시는 것이 중요하며, 요산을 만들어내는 퓨린이라는 단백질 성분이 적게 들어간 식사부터 시작하시는 것이 좋습니다. 일반적인 도움이 되는 식사로는 계란이나 유제품, 과일이나 빵이 적게 들어가 있는 음식입니다. 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.해당 주름들은 아기가 성장하고 살이 빠지면서 호전될 가능성이 있는 피부 부위들로 보입니다.추후 경과관찰하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.