답변 내역

안녕하세요 이영민 의사입니다.치매에 도움이 되는 방법은 우선 뇌 혈관으로 순환을 잘 해줄 수 있는 방법들이 있으며, 대표적으로는 주기적으로 걷기 및 수영과 같은 유산소 운동을 하시는 것입니다. 관절이 약하신 분들의 경우 실내 자전거를 이용하여 운동을 하는 것이 도움이 되며, 이외에도 퍼즐이나 화분 가꾸기 등의 취미생활도 뇌세포 자극을 도와 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.식후 30분 이내에 가벼운 청소로는 소화기에 크게 무리가 갈 정도는 아닐 것으로 보입니다. 특히 가벼운 운동 또는 움직임의 경우 오히려 식후 상승하는 혈당을 잡는 데 도움이 될 수 있기 때문에 말씀하신 정도는 식후에 적절한 활동량으로 보입니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.석회수의 경우 식수로는 자제하시는 것이 맞으며, 샤워 시에는 그보다는 영향이 미미하긴 하나 석회조각이 피부의 모공을 막아서 땀 배출을 억제하거나 피부를 건조하게 하는 작용이 있습니다. 개인적으로는 인도에 거주한 경험이 있어, 추가적으로 말씀드리자면 샤워 때문에 필터를 사용할 필요까지는 없으시겠으나, 수원이 불분명한 물을 이용하여 샤워하실 때는 조심하시는 것이 좋겠습니다. 또한 식수의 경우 식료품점에서 구매할 시 반드시 뚜껑이 열려있는 물이 아닌지 확인하시는 편이 안전하겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.이전부터 무좀이 있으신 상태였다면 일차적으로는 피부과를 방문하시는 것이 맞겠으나, 만일 다른 곳에 부딪혀서 외상이 생긴 경우라면 정확한 원인을 확인하기 위해서는 정형외과에 방문하시는 것이 더 좋을 것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.오랜 시간 입지 않고 잠깐씩 입는 정도로는 큰 문제가 발생하지 않을 가능성이 높으나, 오래 입게 되면 혈압이 낮은 정맥혈이 다시 심장으로 돌아올 때에 하지 쪽에서 순환이 잘 안될 수 있기 때문에 하지의 통증 또는 저림을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 하지 정맥류도 발생할 수 있으므로 가급적이면 여유가 있는 청바지를 입으시는 것이 건강에 조금 더 도움이 될 것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.흔히 사진에서 보이는 노란색 물질은 전문 용어로 플라그(plaque)라고 불리는 물질로, 콜레스테롤이 포함되어 있는 지방 덩어리를 말합니다. 보통 저밀도 콜레스테롤(LDL) 안에 있는 불포화 지방산이 세포 내로 흡수되지 않고 혈관을 돌아다니면서 동맥에 붙게 되고 이러한 과정으로 통해 죽상동맥경화증이라는 증상이 발생하게 됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.진통제의 종류는 여러가지가 있으며, 아마도 마약성 진통제 계열에 알레르기가 있는 것으로 보입니다. 하지만 이외에도 비스테로이드성 소염진통제 계열 약물도 있으며, 만일 이전에 타이레놀 (아세트아미노펜) 계열에 알러지가 따로 없으셨다면 해당 약품과 유사한 제재로 통증 조절을 하실 수 있습니다.힘드신 과정이 되시겠지만 잘 이겨내시기를 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.보통 하품할 때 턱에서 미세한 소리가 나는 것은 관절 사이의 마찰로 인한 마찰음일 가능성이 높습니다. 보통은 턱관절의 움직임을 담당하는 저작근이 뭉치면서 관절 사이의 마찰이 생기면서 소리가 나는 경우가 대부분이며 무해한 경우가 많습니다. 다 이외에도 턱관절에 염증이 생기는 경우에도 발생할 수 있습니다.만일 소리 외에도 턱에서 소리가 지속되면 턱관절 장애로 치과에 구강악안면외과에 방문하시어 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.만일 호흡에 지속적으로 이상이 있는 경우 가장 흔한 원인으로는 폐나 상기도에 문제가 생긴 경우가 크므로, 일차적으로는 호흡기 내과에 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋으나 그 이외의 원인으로 심혈관계에 이상이 생긴 경우에도 드물게 호흡 곤란이 생길 수 있으며 드물게는 심리적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.우선은 호흡기 내과에 방문하셔서 원인에 대한 정확한 확인을 하시는 것이 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.

안녕하세요 이영민 의사입니다.우선 방귀가 지속적으로 나오는 이유는 장 내에서 가스를 많이 생성하는 식품을 먹어서일 가능성이 높으며, 이를 증가시키는 음식은 보통 식이섬유가 많은 음식들에서 흔합니다. 예로 콩류의 식품이나 양배추 또는 우유와 같 유당이 많이 함유된 음식들이 가스 생성을 증가시키며, 특히 직장인들의 경우 라면 또는 알코올 등도 가스를 자주 쌓이게 하는 유발 음식이 되므로 이러한 음식들을 피해주시는 것이 좋으며, 전문적으로는 저FODMAP 음식이라고 하여 이러한 음식들이 적은 음식을 섭취해주시는 것이 좋습니다.예로 쌀밥이나 감자류, 채소중에서는 호박이나 당근, 유제품을 섭취하실 때는 유당을 제거한 우유를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.