전문가 프로필

답변 내역

제가 잠의 질을 높이고 잘 때의 모습이 어떤지 궁금해서 수면앱을 사용하는데요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.코골이의 대부분은 자세나 호흡 문제에 의해 발생합니다. 코골이를 줄이려면 옆으로 자는 자세를 취하는 것이 도움이 되며, 체중 관리와 코 막힘을 방지하는 것도 중요합니다. 다만 비염이나 축농증, 혹은 수면무호흡증 등 질환이 원인으로 존재 할 수 있기 때문에 코골이가 심해지면 병원 검사 받아보시는 것도 도움될수있습니다
의료상담 / 이비인후과
25.02.17
0
0

머리부분이 한쪽으로 살짝 기울어졌어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.육안으로 봐야 정확한 상태 파악이 가능하지만 일반적으로 그냥 목 비대칭 정도로 부르시면 될 듯 합니다. 한쪽으로만 주무시거나 한 자세를 오래 유지하면 그럴 수있는데 이 경우 기본적으로 물리치료나 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 다만 정확한 진단을 위해서는 정형외과나 신경과에서 진료 및 검사를 받아보시는게 좋습니다.그리고 집에서 할수있는 자가치료로는 바른 자세를 유지하고, 목 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋고 한쪽으로 자는 자세를 바꿔보는 것도 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

평상시 폰을 자주 보는 습관이 있어서 목이 숙여지는 것에 익숙합니다. 목건강을 위한 올바른 스트레칭 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.컴퓨터나 폰을 사용할 때 화면이 눈높이에 맞게 조정하고, 어깨를 긴장하지 않게 편안하게 두는 것이 중요합니다. 스트레칭 방법으로는 목을 천천히 좌우로 돌리거나, 어깨를 원을 그리듯 돌리며 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 또한, 너무 장기가 앉아있게 되는 경우 중간중간 자주 일어나서 짧은 시간을 걸어주거나, 30분마다 가벼운 스트레칭을 해주면 근육 긴장을 예방하는 데 효과적입니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
0
0

불안하거나 초조할때 온몸이 저릿한 현상
안녕하세요. 김수비 의사입니다.자율신경계가 과도하게 활성화되면서 말씀하신 증상들이 발생할 수 있습니다. 스트레스나 긴장으로 인한 신경계 반응이 몸에 나타나는 것으로, 이로 인해 근육이 경직되거나 혈액순환에 영향을 미쳐 저림, 차가움, 배 아픔 등이 발생할 수 있습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.17
0
0

집에서 타는 휠체어에 다리가 쓸려서 상처 조금 났어요 철이 녹슬진 않았어요 파상풍위험없나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.상처가 크지 않고 녹슬지 않았다면 파상풍 위험은 낮습니다. 다만 어떤 상처든 위험이 0%는 아니구요. 상처가 깊거나 오염된 경우에는 감염을 방지하기 위해 병원 가셔서 치료 받으시고 예방접종도 하시는게 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.02.17
0
0

이거 여드름 흉터가 맞는건가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로 정확한 판단을 불가하나 우선 보이는대로 말씀드리자면 아직 흉터는 아닌거 같고 염증이 진행중인듯 합니다. 여드름일 수도 있고 피부염이나 모낭염 가능성도 있구요. 항생제 연고 발라보시고 사라지지 않으면 피부과 진료 받으시면 좋을 듯 합니다
의료상담 / 피부과
25.02.17
0
0

방광초음파기록이 삭제될수도있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.의도적으로 삭제하는 것은 법적 및 윤리적인 문제를 일으킬 수 있기 때문에 그러지는 않을 겁니다. 우선 방광초음파 검사 기록이 없다면, 시스템 오류일 수도 있고, 기록이 제대로 입력되지 않은 경우일 수 있습니다. 이럴 경우, 병원에 문의해 정확한 확인을 요청하시는게 좋을 듯 합니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.17
0
0

추울 때 손이 시려우면 몸 전체가 추운데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.체온이 떨어지면서 몸이 혈액을 중요 장기로 우선 공급하기 위해 상대적으로 덜 중요한 말초 혈관을 수축시켜 혈류를 제한하기 때문입니다. 이로 인해 손이나 발과 같은 말단 부위는 더 차가워지게 되는거죠. 반대로 손이 따뜻하면 혈액 순환이 잘 되어 몸 전체로 혈액이 잘 공급되어 체온 유지가 더 수월해집니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

관계 도중에 발기가 왜 풀리는건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 나이와는 상관 없는 경우도 많구요. 보통 심리적인 스트레스나 불안, 우울증, 피로, 과음, 식습관 불균형 등이 발기력에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 호르몬 불균형이나 혈액 순환 문제도 원인이 될 수 있구요. 지속된다면 비뇨의학과 진료 받아보시는걸 추천드립니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.02.17
0
0

옳바른 앉는 자세는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.앉을을 때 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 것이 중요합니다. 엉덩이를 의자에 깊게 앉히고, 허리를 세운 상태에서 어깨는 자연스럽게 뒤로 당겨 주고, 목은 정렬되도록 신경 써 주시면 가장 이상적인 자세가 나옵니다. 그리고 장기간 앉아있을 경우엔 긴장된 근육을 풀기 위해 자주 스트레칭을 하며, 앉을 때는 30분마다 일어나서 걸어다니며 몸을 풀어주는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0