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코감기가 걸리면 콧물이 줄줄 흐르는 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.바이러스나 세균 감염으로 인해 코 점막이 염증을 일으키면서 점액 분비가 증가하기 때문입니다. 감염된 코 점막은 체내에 침입한 유해 물질을 배출하기 위해 더 많은 콧물을 만들어냅니다. 가만히 앉아 있을 때도 콧물이 흐르는 이유는 몸이 여전히 면역 반응을 일으키고 있기 때문입니다. 콧물이 흐르는 것을 막기 위해서는 증기를 흡입하여 코 안의 점액을 묽게 만들거나, 생리식염수로 코를 세척하여 점액을 제거할 수 있습니다. 또한, 코막힘 완화제나 항히스타민제를 사용하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.02.09
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추운날씨에 3시간을 밖에 일을 했더니 발이 너무추워서 냉동되는 느낄정도로 추워는데 이것을 따뜻하게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.따뜻한 환경으로 이동한 후 점진적으로 발을 따뜻하게 해야 합니다. 뜨거운 물에 발을 담그는 것은 자칫 동상을 유발할 수 있으므로, 미지근한 물에 발을 넣고 서서히 온도를 올리는 것이 좋습니다. 또한, 발에 따뜻한 양말을 입히고, 난방이 잘 되는 곳에서 발을 천천히 녹여주는 것이 중요합니다. 따뜻한 음료를 마시고 몸을 풀어주면 혈액순환을 돕는 데 효과적입니다. 만약 발이 감각을 잃거나 지속적으로 차가운 상태라면 병원 방문하여 확인하는 것이 안전합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.02.09
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우리몸은 감기에 걸리면 기침도하고 열도
안녕하세요. 김수비 의사입니다.감기에 걸렸을 때 콧물이 흐르는 이유는 몸이 바이러스나 세균 등 외부 침입자를 제거하려는 방어 반응의 일환입니다. 코 안에는 점액을 분비하는 세포가 있어서 외부 물질이 들어오면 이를 점액으로 잡아내고 배출하려는 작용을 합니다. 감염이 일어나면 염증 반응이 생기고, 이로 인해 코 점막이 자극을 받아 점액의 분비가 증가합니다. 이렇게 생성된 콧물은 유해한 물질이나 세균을 몸 밖으로 내보내는 역할을 하며, 감기 증상 중 하나로 나타납니다.
의료상담 / 이비인후과
25.02.09
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아직도 길이미끄러워서 또 넘어져서 손목이 너무 아픈데 찜질을해야되는 궁금합니다?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.초기에는 냉찜질(차가운 찜질)이 더 효과적일 수 있는데, 부기가 있거나 염증이 있을 때 냉찜질을 하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하루 20분 정도 간격으로 찜질을 반복하는 것이 좋습니다. 허리 통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있는데, 따뜻한 찜질로 근육을 이완시켜주면 통증 완화에 효과적입니다. 다만, 통증이 심하거나 지속되면 정형외과 진료받는 것이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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허리가 짜꾸 뺑기고 힘들고 하는데 잠들 잘못자서 그러는것 같아서 아픈 것인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.잘못된 수면 자세나 생활 습관, 근육 약화, 만성적인 허리 질환(요추 근육 긴장, 디스크 문제 등)**이 원인일 가능성이 있습니다. 특히 엎드려 자거나 허리를 지지해 주지 않는 침대나 베개를 사용할 경우 허리에 부담이 가중될 수 있습니다. 만약 증상이 자주 재발한다면 자세 교정, 허리 근력 강화 운동, 올바른 수면 환경 조성이 필요하며, 지속적인 통증이 있다면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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등산이 디스크나 허리질환이 있는 사람이 하게 되면 치료에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.등산은 오르막과 내리막에서 허리에 부담을 줄 수 있으며, 특히 내리막길에서는 디스크에 압력이 가중될 가능성이 높아 증상이 악화될 수 있습니다. 대신, 허리에 무리가 적고 근력을 강화할 수 있는 수영, 걷기, 필라테스, 허리 코어 운동 등이 추천됩니다. 만약 등산을 하려면 경사가 완만한 길을 선택하고, 배낭 무게를 줄이며, 허리에 부담이 가지 않도록 천천히 걷는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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허리가 살짝 삐끗한 것 같은데 그냥 파스 발라도 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.근육이 일시적으로 경직되거나 미세한 긴장이 발생한 상태일 가능성이 큽니다. 이 정도 수준이라면 소염진통제 성분이 함유된 파스를 붙이면 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 가벼운 스트레칭과 휴식을 병행하면 빠르게 회복될 가능성이 높습니다. 다만, 통증이 지속되거나 악화된다면 근육 손상이나 미세한 인대 손상일 수도 있으므로 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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팔 뼈에 금이 가거나 인대가 늘어났을 때 치료과정이 궁금해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔 뼈에 금이 가거나 인대가 늘어나 반깁스를 하게 되면, 초기에는 부종과 통증 완화를 위해 깁스를 고정한 상태로 유지하며, 필요에 따라 소염진통제나 물리치료를 병행할 수 있습니다. 병원 방문 주기는 보통 1-2주 간격으로 2-4회 정도 진행되며, X-ray나 초음파 검사를 통해 뼈나 인대 회복 상태를 확인합니다. 치료 기간은 뼈에 금이 간 경우 4-6주, 인대 손상의 경우 경미하면 2-4주, 심하면 6~8주 정도 소요되며, 이후에도 물리치료나 재활운동이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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걸을때는 잘 모르겠는데 앉으면 발가라과 발등이 저려요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.신경 압박이나 혈액순환 문제일 가능성이 높습니다. 오래 걷거나 잘못된 신발 착용으로 인해 발등이나 발목 주변의 신경이 자극될 수 있으며, 족저근막염, 말초신경병증, 정맥순환 문제 등이 원인이 될 수도 있습니다. 또한, 다리를 꼬거나 한 자세로 오래 앉아 있으면 혈류가 원활하지 않아 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 신경과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.09
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다운펌 하고 난 후 부터 비듬이 생기는데 해결방법 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.화학 약품으로 인해 두피가 자극받아 건조해지거나 각질이 과도하게 탈락하는 현상일 가능성이 큽니다. 이를 해결하려면 순한 두피 전용 샴푸(약산성, 보습 성분 함유)를 사용하고, 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 감으며, 손톱 대신 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 또한, 다운펌 잔여 약물이 두피에 남아 있을 수 있으므로 감을 때 충분히 헹구는 것이 중요합니다. 심한 경우 두피 보습제나 진정 효과가 있는 두피 토닉을 사용하고, 증상이 지속되면 피부과에서 두피 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.02.09
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