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모공 관리를 동시에 효과적으로 할 수 있는 피부 관리 루틴은 무엇인가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.모공 관리를 위한 스킨케어 루틴은 첫 번째로, 클렌징 오일이나 클렌징 밤으로 노폐물을 제거하고, 두 번째로 폼 클렌저로 잔여물을 깨끗하게 씻어낸 후, 주 1~2회 각질 제거를 통해 피부를 매끄럽게 합니다. 그 후, 피부 진정 효과가 있는 토너를 사용해 피부를 진정시키고, 피지 조절 및 수분 공급을 위한 에센스나 세럼을 바릅니다. 마지막으로, 유분이 적고 수분을 충분히 공급하는 보습 크림을 바르고, 자외선 차단제를 발라 외부 환경으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 피지 조절이 중요한 만큼, 피부 타입에 맞는 제품을 선택해 모공을 깨끗하고 촉촉하게 관리할 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
25.02.08
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음료만 마시고살면 대변이 안생기나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.영양 음료나 수액만 섭취하는 경우, 식이섬유나 고형물은 부족하기 때문에 대변을 만드는 데 필요한 물질이 거의 없거나 적습니다. 따라서, 대변은 거의 생기지 않거나 소량이 나올 수 있습니다. 수액은 주로 물과 전해질을 보충하는 역할을 하며, 소화되지 않은 음식물 잔여물이 없어 대변이 생성되지 않게 됩니다.만약 수액만 맞고 생활한다면, 대변은 사실상 생성되지 않으며, 장에서 배설되는 것이 거의 없을 것입니다. 그러나 영양 음료는 일부 식이섬유나 다른 성분을 포함할 수 있기 때문에 소량이라도 대변이 나올 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.08
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방귀가 안나와서 너무 괴롭습니다..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.헬리코박터 약물 복용 후 변비가 심해졌다면, 약물이 장내 미생물 환경에 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다. 유산균을 섭취하고 물과 야채를 많이 먹는 건 좋은 방법이지만, 변비가 지속되고 방귀도 잘 나오지 않는다면 몇 가지 추가적인 점을 고려해볼 필요가 있습니다.먼저, 식이섬유의 종류가 중요합니다. 일반적인 야채나 과일 외에도 콩류, 통곡물 등을 포함한 다양한 종류의 섬유질을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 자주 운동을 하거나 복부 마사지를 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다.가스와 잔변감 문제에 대해서는 장의 운동이 느려져서 그런 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 프로바이오틱스(유산균) 외에도 장 운동을 촉진하는 약물을 사용해보는 것이 좋습니다. 의사에게 상담을 받아 변비약이나 가스 억제제 처방을 받을 수 있습니다.대장내시경이 어려운 경우에는, 배변 기록을 통해 의사와 더 구체적인 상담을 하여 검사 방법을 조정하거나 추가적인 검사 방법을 찾을 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불안도 배변에 영향을 줄 수 있으니, 생활 습관이나 스트레스 관리도 중요합니다.
의료상담 / 내과
25.02.08
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제발 피부 발진 원인 설명 부탁드려요…
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으론 정확한 진단이 불가합니다. 직접 육안으로 진료보셔야 해요. 그리고 특히나 올리신 사진들은 화질이 흐려서 병변들이 잘 보이지도 않습니다.정확한 원인을 파악해야 거기에 맞는 치료할수있으니 피부과 진료 봐보시길 바랍니다
의료상담 / 피부과
25.02.08
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위 식도 역류질환을 예방하기 위한 가장 효과적인 식습관은 무엇인가요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.우선, 생활습관 개선이 중요한데요. 체중 관리가 중요한데 과체중이나 비만이 있을 경우 위에 압력이 가해져 위산 역류를 유발할 수 있기 때문에 체중을 조절하는 것이 필요합니다. 또한, 소화에 도움이 되는 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 작은 양으로 자주 먹기, 식사 후 바로 눕지 않기 (최소 2~3시간 후에는 눕지 않는 것이 좋습니다) 등의 습관을 기르면 도움이 됩니다.피해야 할 음식에는 기름진 음식, 튀김, 매운 음식, 초콜릿, 민트, 탄산음료, 알콜 등이 있습니다. 또한, 카페인이 포함된 음료나 고지방 음식을 자주 섭취하는 것도 위산 역류를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.치료법으로는, 약물 치료가 일반적으로 사용됩니다. 프로톤펌프억제제(PPI)나 H2차단제 같은 약물은 위산 분비를 줄여서 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 외에도, 식사 후 소화가 잘 되도록 소화제나 위장 보호제를 사용할 수 있습니다
의료상담 / 내과
25.02.08
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A형간염접종 예방접종 질문드려요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.2차 접종을 놓친 경우에 대해 접종 간격에 대한 규정은 백신 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 2차 접종을 놓쳤다고 해서 반드시 1차부터 다시 맞아야 하는 것은 아닙니다. 일부 백신의 경우, 간격이 길어져도 2차 접종을 이어서 맞을 수 있습니다.따라서 보건소에서 2차 접종을 진행한 것은 이런 의미로의 일반적인 절차로 보입니다. 다만, 병원에서 1차부터 다시 맞으라고 권유한 것은 더 보수적인 접근일 수 있습니다. 여기서 중요한건 결국 항체가 충분히 형성되었냐의 문제기 때문에 이미 2차 접종을 마친 상태라면 경과관찰하시고 추후 불안한 점이 있다면 항체 생성 여부를 검사해 보실수있으며 아니면 다시 의료진과 상담을 통해 추가적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.02.08
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무릎 힘없고 시큰함일때 행동 요령과 검사 알고싶습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다. 말씀하신 증상은 주로 과도한 운동이나 부상, 퇴행성 변화 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 물리치료와 천천히 걷기, 자전거 타기는 좋은 접근이지만, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 무릎에 대한 진단을 위해선 일반적으로 MRI, X-ray, 초음파 등을 사용할 수 있습니다. X-ray는 관절의 퇴행성 변화나 뼈의 문제를 확인할 수 있고, MRI는 연골, 인대, 힘줄 등의 연조직 문제를 파악하는 데 유용합니다. 우선 무릎 상태 파악 후 가장 적합한 치료와 재활을 하시는게 좋을듯합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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회전근개 파열이라는데 수술을 꼭해야하겠죠
안녕하세요. 김수비 의사입니다.수술 여부는 여러 요인에 따라 결정됩니다. 일반적으로, 회전근개 파열이 작거나 증상이 경미한 경우에는 비수술적 치료(물리치료, 약물, 주사치료 등)가 효과적일 수 있습니다. 그러나 파열이 크거나 통증과 기능 제한이 심각한 경우, 수술을 고려할 수 있습니다. 추가 병원을 찾아서 다른 의견을 듣는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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숨 쉴 때 왼쪽 흉부 통증이 조금 있는데 무엇일까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 과식이나 위장에 부담을 주는 음식을 먹었을 경우, 위산 역류나 소화 불량 등으로 일시적인 통증이 나타날 수 있습니다. 또한, 폐나 심장 문제와 관련된 통증도 드물게 있을 수 있으나, 이 경우 보통 지속적이고 강한 통증을 동반합니다. 근육통이나 흉곽 부위의 신경 자극으로도 가벼운 결림이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해선 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.02.08
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아이가 처음 태어나면 시력이 안좋나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.신생아는 근거리에서만 물체를 인식할 수 있으며, 대개 20~30cm 정도 거리에 있는 물체에 초점을 맞출 수 있습니다. 또한, 색상 구별도 초기에는 잘 되지 않으며, 보통 흑백, 고대비 색상에 더 잘 반응합니다. 그래서 흑백이나 고대비로 된 책이나 장난감을 보여주는 것이 좋다고 권장됩니다. 아기가 점차 성장하면서 시력이 발달하고, 약 6개월 정도부터 색상 구별 능력이 생기기 시작하며, 1년 정도가 지나면 시력 발달이 더욱 뚜렷해집니다
의료상담 / 안과
25.02.08
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