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잦은 귀 통증이나 이명 증상을 예방하고 관리하기 위한 방법은 무엇인가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.이명을 예방하려면, 이어폰이나 헤드폰 사용 시간을 줄이고 볼륨을 낮추는 등 생활습관을 개선해야 합니다. 또한, 스트레스를 줄이고 소음 노출을 피하는 것도 좋습니다. 귀통증을 예방하려면 외이도를 깨끗하게 유지하고, 잘못된 이어폰 사용을 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 이비인후과
25.02.02
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감기가걸렸는데요. 아침이나 활동할때보다 저녁에잘려할때기침이 더나오는 이유가있나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아래 내용 참고 바랍니다. 기침이 밤마다 심해지는 이유는 밤이면 우리 몸이 생체 시계에 맞춰 온 몸의 긴장을 완화하기 때문이다. 근육이 이완되고 코르티솔 등 스트레스 호르몬은 분비가 줄어드는 등 몸은 잘 준비를 한다. 문제는 자는 중 면역 시스템은 몸 상태를 확인하기 위해 더 활성화된다는 점이다. 호흡기 질환이 있다면 호흡기 속 바이러스, 세균 등과 면역 세포가 격렬히 싸우면서 기침 등 증상이 더 심해진다. 미국 세인트주드아동연구병원 디에고히자노(Diego Hijano) 박사는 "면역 세포는 호흡기를 자극하고 염증을 유발한다"며 "면역 세포가 활발하게 활동하는 밤에 호흡기 증상이 악화하는 이유"라고 했다. 코르티솔 등 스트레스 호르몬 분비가 감소하는 것도 기침 증상 악화에 영향을 미친다. 스트레스 호르몬이 염증을 진정시키는 작용도 하기 때문이다.밤에 기침이 나오시면 따뜻한 차를 마셔주시거나 좌욕 등이 도움이 되기도 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.02.02
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파킨슨병은 서서히 죽어가는 병으로 알려져 있는데요. 누구에게나 올 수 있는 병이기 때문에 초기에 찾는것이 중요한거 같은데 초기 증상이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.파킨슨병은 아주 서서히 시작되어 조금씩 진행되기 때문에 언제부터 병이 시작됐는지 정확하게 알기 어렵습니다. 파킨슨병의 세 가지 중요한 특징적인 증상이 나타나기 수년 전부터 다른 막연한 증상들을 호소하는 환자들이 많습니다. 즉 계속되는 피곤함, 무력감, 팔다리의 불쾌한 느낌, 기분이 이상하고 쉽게 화내는 등의 증상들이 나타날 수 있습니다. 걸음걸이나 자세가 변하고 얼굴이 무표정해지는 것을 먼저 느낄 수도 있고, 우울증, 소변장애, 수면장애 등의 증상이 나타나기도 합니다. 그밖에 목덜미나 허리의 통증 등이 초기에 나타날 수 있고, 글씨를 쓸 때 글자의 크기가 점차 작아지거나 말할 때 목소리가 작아지는 것을 이유로 병원을 찾는 예도 있습니다. 또 걸을 때 팔을 덜 흔들고 다리가 끌리는 느낌 등으로 병원을 방문하여 파킨슨병을 발견하기도 합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.02
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몇달 전부터 업무나 책을 볼때 조금만 집중해도 머리가 깨질듯이 아파오는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.시력은 괜찮으신가요? 일반적으로 노안이 오신 상태에서 작은 글씨의 책을 보면 눈 피로로 인해 두통이 오실수있습니다. 이 부분 먼저 확인해보시기 바랍니다. 시력 문제가 아니라면 두통이 있으신거고 두통에는 종류가 매우 다양합니다. 스트레스로 인해 주로 야기되는 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통,부비동염, 눈의 굴절이상, 뇌종양, 뇌출혈 등이 있습니다. 이 경우엔 신경과 진료가 필요합니다. 감사합니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.02
5.0
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주요 피부 질환 중 생활 습관 변화로 예방할 수 있는 질환은 무엇인가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 관리법은 피부 타입에 맞는 제품을 사용하고, 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 등의 방법이 있습니다. 또한, 피부에 손을 대지 않고, 스트레스를 받지 않는 것도 중요합니다.평소 하실수있는 피부 관리법은 다음과 같습니다.세안하기 전에 손을 씻습니다지나치게 뜨거운 물로 세안하지 않습니다피부 타입에 맞는 클렌저를 사용합니다토너로 세안 후 pH를 조절합니다세럼이나 에센스로 피부 트러블 관리를 해줍니다.크림이나 로션으로 보습과 영양을 공급합니다마스크팩으로 보습, 미백, 진정 등의 효과를 줍니다자외선 차단제를 매일 꼼꼼히 발라줍니다다 쓰지 않았더라도 유통기한이 지난 제품은 폐기합니다감사합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.02
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시력 저하를 예방하기 위해 일상생활에서 실천해야 할 습관은 어떤 것들이 있을까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈 관리법은 다음과 같습니다. 정기적으로 시력 검사를 받습니다눈에 휴식을 주는 시간을 의식적으로 갖습니다눈에 좋은 음식을 섭취합니다햇빛이 강한 날에는 선글라스를 착용합니다전자기기를 장시간 사용하지 않습니다취침 전 스마트폰 사용을 피합니다콘택트렌즈를 착용할 때 의사와 상담합니다담배를 끊습니다당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증(고지혈증) 등을 꾸준히 치료합니다감사합니다.
의료상담 / 안과
25.02.02
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스트레스와 내과 질환 간의 관계는 어떻게 되고 이를 관리하기 위한 방법은 무엇인가요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.스트레스는 거의 모든 질환을 악화시키는 요인이고 많은 질환의 원인요소중 하나입니다. 스트레스를 줄이는 방법은 스트레스를 푸는 나만의 방법이 있는게 좋습니다. 나만의 취미활동이나 운동 명상등이요. 그리고 건강하고 규칙적인 생활습관이 중요합니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
25.02.02
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이게 근육통이나 성장통이 맞을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 증상은 신경통 증상으로 들리는데 원인 파악하시려면 신경과 진료가 필요할듯 합니다. 한가지 가능성은 기저질환인 척추측만증이 디스크로 인한것이라면 인해 척추염좌골 신경통이 발생할 수 있습니다. 요통, 하지통, 좌골 신경통 등이 나타날수있습니다. 정확하게 진단 받기 위해 신경과 진료 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.02
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합병증을 동반하지 않은 2형 당뇨병?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.당뇨병에는 아주 다양한 합병증들이 있습니다. 다양한 장기에 영향을 끼치기 때문이죠. 그런 합병증이 없다는 말이고 당뇨 진단 초기에는 대부분 없는 경우가 많습니다. 당뇨는 완치는 어려운 만성질환으로 꾸준히 관리해나가시는 질환입니다. 우선 건강한 생활습관과 식습관이 중요합니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.02
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살이많이 쪄서 다이어트를 하면 풍선에 바람이 빠진후 쭈글쭈글 늘어난것처럼 살도 특히 늘어난 뱃살은 아무리 배근력운동을해도 탄탄해질수 없나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정도에 따라 다를듯 합니다. 살을 갑자기 많이 빼신 경우에 처진 살들은 운동만으로 복구하기 어려울수도 있고 그래서 수술의 힘을 빌리는 분들도 계십니다. 감사합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.02
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