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답변 내역

피곤한 몸을 빨리 회복할려면 어떻게 해야되는 궁금합니다?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.건강한 생활습관과 식습관 수면 습관이 기본이고 규칙적인 운동을 하면 세로토닌이 분비되어 스트레스를 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다. 만성 피로를 떨치기 위해서는 술이나 담배로 스트레스를 풀기보다는 자신만의 해소법을 찾는게 좋습니다. 찜질방에서 오래 머무르면 혈압이 올라가고 체력이 소모되어 피로가 누적될 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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오십견이 온것같이 아프고 한데 어떻게 치료해야될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.오십견 (동결견) 초기에는 진통소염제, 국소 주사, 물리치료 등을 이용해 통증과 염증을 감소시키며, 운동 요법으로 굳어진 어깨관절의 운동 범위를 회복시킵니다. 수술은 장기간의 치료에도 호전이 없는 경우에 시행합니다.동결견의 치료 방법은 그 원인에 따라 달라집니다. ① 테니스, 수영, 야구 등과 같은 운동을 하는 과정에서 반복적으로 어깨를 움직여 발생한 동결견 소염제 복용, 냉찜질이나 온찜질, 전기 자극을 시행합니다. 어깨관절을 과도하게 바깥으로 올리거나 돌리는 운동을 피하고, 어깨를 돌리는 근육을 강화하는 운동을 합니다. ② 힘줄의 석회화에 의하여 발생한 동결견냉찜질, 소염제 복용, 리도카인과 스테로이드를 혼합한 주사를 병변 부위에 놓는 치료 등을 시행합니다. 통증이 감소하면 관절이 굳어지는 것을 방지하기 위하여 적당한 범위 내의 운동을 해야 합니다. ③ 관절 주머니의 유착에 의해 발생한 동결견이 경우에 온열 요법, 수동적, 능동적으로 적당한 범위 내의 어깨 운동, 목과 어깨의 등척성 강화 훈련, 시계추 운동, 손가락 벽 기어오르기 운동이 효과적입니다. 시계추 운동이란 선 상태에서 얼굴을 바닥을 향하게 하여 아픈 팔을 늘어뜨리고, 팔을 시계추처럼 왔다 갔다 하는 운동입니다.동결견(오십견)은 지속적으로 치료하면 얼마든지 좋아질 수 있습니다. 그러나 회복되기까지 꽤 오랜 시간이 걸리기도 합니다. 그러므로 정확한 진찰과 꾸준한 운동 요법 등을 통해 지속적인 치료를 받는 것이 중요합니다.감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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양반다리 하다가 쥐가 났는데 요새들어 왜그러는지 궁금합니다?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.양반다리 자세로 인해 고관절 안쪽의 이상근이 자극되면 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 또한, 꽉 끼는 옷을 장시간 착용하면 신경이나 근육이 압박되어 다리에 쥐가 날 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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안경을 계속안 써도 되나요? 성장기아이
안녕하세요. 김수비 의사입니다.계속 쓰시는게 좋습니다. 안경을 썼다 벗었다하면 청소년의 경우 눈건강에 오히려 좋지 않습니다. 성장기에 시력을 교정하지 않으면 아이가 받는 시각적인 자극이 줄어들고 시각 정보를 처리하는 아이의 뇌의 기능이 발달이 아닌 오히려 퇴화할수있습니다. 뒤늦게 성인이 돼서 안경이나 수술로 교정해도 뇌에서 시각 정보를 제대로 처리하지 못해 교정 효과가 매우 떨어집니다. 안경이 부담스러우면 렌즈도 괜찮은데 눈 건강 자체에는 안경이 낫습니다. 감사합니다.
의료상담 / 안과
25.02.01
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일주일 넘게 식사를 하지 않는데 어떻게하면 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.수분섭취와 영양 보충을 해야합니다. 당연히 치통 치료 위해 치과 방문이 우선이지만 억지로 할수있는 부분이 아니므로 씹지 않아도 되는 음식들과 쥬스 등으로 당이 떨어지지 않게 해주시고 수분 섭취도 충분히 해야하구요. 근본적인 치료는 역시 병원 가셔야 합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.01
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배꼽에서 소리나는게 어떤거 때문인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다. 배꼽 주변을 마사지할 때 느껴지는 감각이나 소리는 대개 장의 움직임이나 가스가 차서 발생하는 현상일 수 있습니다. 장은 소화 과정 중에 가스를 생성하고, 이 가스가 장을 통과하면서 소리가 날 수 있으며, 장의 일부가 만져질 수도 있죠. 배꼽이 살짝 눌러도 아프다면 소화기 문제일수있습니다. 위 염증, 소화불량, 장염 등 소화기계의 염증이나 감염으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 탈장이나 요로감염 등도 원인이 되기도 하구요. 정확한 원인은 소화기 내과 방문하셔서 진료 및 검사 받아보시면 도움이 됩니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.01
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오래 엎드려 있으면 왼쪽 갈비뼈가 몸 내부를 찌르는 거 같아요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다양한 원인이 있을수있습니다. 외상을 제외하자면 근육통일수 있는데 가슴 근육이 긴장되거나 염좌되면 갈비뼈 주변의 근육에 통증이 발생할 수 있지만, 이는 잘못된 자세나 지나치게 힘을 주는 운동 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 아니면 갈비뼈 주변의 인대나 조직이 염좌되면 통증이 발생할 수 있고, 이는 갈비뼈 주변의 인대에 부담이 가해지거나 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 마지막으로 늑간 신경에 염증이 생긴것일수도 있습니다. 정확한 원인을 파악하려면 정형외과 방문하셔서 진료 및 검사 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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고개숙이거나 갑자기 일어나면 어지러운데 예전보다 좀 심해진 것 같은데 병원을 가야할까요..?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.물론 말씀하신것처럼 체력이 약해져서 그런걸수도 있지만 기립성 저혈압이나 빈혈 등 가능한 질환들 역시 배제하시는게 좋을듯합니다. 기립성 저혈압은 눕거나 앉은 상태에서 일어났을 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이 나타나는 증상입니다. 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소해 눈 앞이 흐려지거나 핑 도는 느낌을 받습니다. 심한 경우에는 실신을 일으킬 수 있습니다. 우선 체력 회복해보시고 그래도 나아지지 않는다면 병원 진료 및 검사 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.01
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10년 이상 치질을 앓고 있는데, 요즘 다이어트로 인해서 치열이 발생합니다. 치핵수술을 하는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.수술 필요 여부는 육안으로 직접 봐야하고 필요한 검사등을 통해 결정할수있습니다. 보통 말씀하신 항문질환들은 심하지 않으면 보존치료로 유지하지만 악회도거나 일상에 지장을 줄 정도가 되면 수술을 고려하기도 합니다. 항문외과 방문하셔서 진료 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.01
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방구가 자주 나와요 방구대처법 알려주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.배에 가스가 덜 나오게 하려면, 음식을 천천히 씹어 먹고, 섬유질을 충분히 섭취하고, 운동을 하는 것이 좋습니다.가스가 찼을 때 도움이 되는 방법으로는 온찜질을 하거나 복부 마사지를 하면 장 활동이 원활해져 가스가 덜 생기고 빨리 배출될 수 있습니다. 매실차나 생강차를 마시면 소화액과 소화효소가 활발하게 분비되도록 도움을 받을 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.01
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