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감기는 어떻게 걸리는건가요? 추워서 걸이는건가요 바이러스 퍼져서 걸리는건가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.추워서 걸리는건 아닙니다만 추우면 사람의 인체 대사와 면역 능력이 떨어진다고 알려져있긴 합니다. 바이러스가 침투하기 더 좋은 조건이 되는거죠. 사실 감기는 추위보단 건조한 공기가 더 관련이 있습니다. 겨울철 건조한 공기로 인해 호흡기 점막이 건조해져 몸의 저항력이 약해집니다. 또 이 건조한 공기로 인해 바이러스를 저지하는 점막의 역할이 약해져 바이러스가 침투하기 쉬워집니다. 이렇게 겨울철은 바이러스가 활동하기 좋은 환경을 만들어주고 사람의 신체는 더 약해져 바이러스에 취약해집니다. 그래서 감기가 보통 겨울철에 유행하는거죠. 감사합니다
의료상담 / 이비인후과
25.01.20
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콧물이 계속 나오는데, 이것도 감기증상인가요? 특별히 아픈 곳은 없습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다른 증상이 전혀 없이 콧물만 나온다면 감기라고 보기는 어렵습니다. 특히 한달이나 진행이 됐다면요. 코 점막은 콧물을 만들어 외부 세균, 바이러스, 곰팡이, 먼지에 일차적으로 대항합니다. 또한 코로 흡입된 공기의 습도 및 온도를 조절하여 언제나 일정한 온도와 습도의 공기가 폐로 유입될 수 있도록 조절하는 역할을 하고 있죠. 건조하고 찬 공기는 코 점막을 건조하게 만드는데, 이게 겨울철 콧물, 코막힘, 재치기 등 코와 관련된 증상이 유독 더 심해지는 이유입니다. 차고 건조한 공기가 바로 폐로 유입되지 않도록 우리 코 점막이 반응해 비강내 하비갑개 점막이 두꺼워지고 맑은 분비물인 콧물을 생성하는 것이죠. 이는 외부의 찬 공기에 맞서 우리 몸이 일차적으로 조절하는 생리적 현상이라고 할 수 있습니다. 이것이 원인일수도 있고 다른 기저 질환, 알레르기 비염이나 부비동염 등이 있을수 있습니다. 다만 다른 증상이 같이 동반되지 않았다고 하니 파악하기가 어렵네요. 정확한 원인 파악과 치료를 원하시면 이비인후과 방문하셔서 진료와 검사를 받아보셔야 될거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 이비인후과
25.01.20
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노안에 좋은 운동과 음식은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.노안에 좋은 운동은 눈 근육을 스트레칭하고 강화하는 운동입니다. 눈 운동을 통해 눈 주변 근육의 피로를 풀고 시력 저하를 방지할 수 있습니다. 눈 운동 예시의자에 앉아 정면을 바라보고, 검지를 펴서 손가락 끝을 응시합니다. 시선을 떼지 않고 검지를 얼굴 가까이 가져오면서 눈이 최대한 가운데로 몰리게 합니다. 1~3번 동작을 15회 반복합니다. 눈을 뜬 상태에서 안구를 위아래로 움직입니다. 눈을 감았다가 뜨고, 다시 안구를 오른쪽에서 왼쪽으로 움직입니다.노안에 좋은 음식으로 알려진 것들에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 당근: 베타카로틴이 풍부합니다블루베리: 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있습니다시금치: 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 세포를 건강하게 유지시킵니다달걀: 시력 상실을 예방하는 데 도움이 됩니다연어: 노안 예방에 도움이 됩니다다만 현재 느끼시는 노안 증상들에 대해 보다 더 정확하게 상태를 파악하려면 안과 진료를 권해드립니다. 감사합니다
의료상담 / 안과
25.01.20
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난시와 근시가 심할경우 라식이나 라섹가능여부
안녕하세요. 김수비 의사입니다.라식 수술을 받을 수 있는 조건은 다음과 같습니다. 근시와 난시의 진행이 멈춘 만 18세 이상최근 6개월간 시력이 변화하지 않았다각막 관련 질환이 없다. 다만 말씀하신대로 근시와 난시가 너무 심한 경우에는 라식 같은 레이저 시력교정술이 적합하지 않을 수 있습니다. 정확한 눈 건강 상태를 파악하기 위해서 안과 방문을 권해드리고 진료와 검사를 통해 이러한 시력 교정술이 적합한지 판단할수 있을것이라 사료됩니다. 감사합니다
의료상담 / 안과
25.01.20
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소변을 볼때 예전처럼 한번에 마무리 되는게 아니라 여러번에 걸쳐서 ....
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가늘고 끊기는 소변은 전립선 문제로 발생하는 경우가 많습니다. 전립선 비대증이 가장 흔한 원인이긴 하나 다른 질환일수도 있기 때문에 정확한 원인 파악을 위해선 병원 진료와 검사가 필요합니다. 전립선비대증 기준으로 말씀드리자면 관리 방법에 식습관 개선, 좌욕, 케겔운동 등이 있습니다. 규칙적인 생활을 바탕으로 육류 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일 섭취를 늘려야 합니다. 좌욕을 하면 혈액순환이 활발해지고, 몸의 근육이 이완되면서 전립선비대증 증상 완화에 도움이 된다고 합니다 .감사합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.01.20
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발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.족저근막염 신발은 충격을 최소화해주는 신발로, 꼭 맞거나 앞부분이 뾰족한 신발은 피하는 것이 좋습니다.족저근막염 신발을 고를 때는 다음과 같은 점을 참고할 수 있습니다.신발의 윗부분이 부드러운 재질인지 확인합니다.바닥 쿠션이 잘되어 있는지 확인합니다 (즉, 푹신한게 낫습니다)굽이 낮은 플랫슈즈는 충격을 막아주지 못하므로 피합니다.감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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의자를 앉을때 제대로 안앉으면 허리가 많이 휠까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.의자에 앉으실땐 곧은 자세로 앉으시는게 좋습니다. 다리를 자주 꼬는 습관은 척추에 부담을 줍니다. 어느 순간부터 다리 꼰 자세가 편하다면 이미 척추나 골반이 틀어졌다는 것입니다. 척추와 골반은 신체를 지탱하는 데 큰 역할을 합니다. 따라서 틀어지면 허리·골반통증이 발생하고 심하면 허리디스크나 척추측만증으로 이어질 수 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.20
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기립성 저혈압이 어떤병인지 치료가 가능한지요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.기립성 저혈압 치료 방법으로 약물 치료를 받고 계시는데 조절이 안된다면 의료진과 다시 상담 후 약물을 조정하거나 다른 약물을 처방받을 수 있습니다. 추천드립니다. 이 외에도 생활습관 개선을 통해 도움을 받을수있습니다. 평소 탈수를 방지하기 위해 수분 섭취에 힘쓰시고, 식후에 혈액이 소화기계로 몰리는 것을 줄이기 위해 노력하는것이 좋습니다. 혈액이 그곳으로 몰리면 저혈압이 한층 더 심화될수있기 때문이죠. 즉 이를 지양하기 위해 지나친 과식이나 폭식은 하지 않는것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.20
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치매 예방을 위해서는 어떤운동이 좋은가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.치매 예방 운동은 뇌신경체조, 치매예방체조, 손 운동 등이 있습니다. 규칙적인 운동은 뇌로 가는 혈액량을 늘려 뇌세포에 산소와 영양분을 공급해 인지기능을 향상시키고 치매 예방에 도움을 줍니다.치매 예방 운동의 종류뇌신경체조: 뇌표면을 자극해 인지기능을 향상시킵니다치매예방체조: 유산소 운동의 효과로 뇌의 혈액순환을 증가시킵니다손 운동: 손을 펼치는 운동 등을 통해 치매 예방에 도움을 줍니다감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.20
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실외에서 실내로 들어가면 목이 재채기가 나옵니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.알레르기가 있으신거 같습니다. 그게 따뜻한 온도 때문이라기 보다는 아마 같은 환경에서 반복적으로 노출되는 알레르겐 (알레르기를 일으키는 원인이 되는 물질 등) 때문인거 같은데 우선 알레르기 내과를 추천드립니다. 가서 증상 설명드리고 필요한 검사 받으시면 될거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 이비인후과
25.01.19
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