전문가 프로필

답변 내역

목 디스크가 너무심해서 어깨까지 아픈데 어떤운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.목디스크에 좋은 운동은 목에 힘을 빼는 도리도리 운동이나 중하부승모근을 강화시키는 운동 등이 있습니다. 도리도리 운동 목에 힘을 빼고 고개를 좌우로 부드럽게 흔들어주는 운동입니다중하부승모근 강화 운동 엎드린 자세에서 목에 힘을 빼고, 주먹을 쥔 상태로 엄지손가락이 하늘을 보는 방향으로 들어주는 운동입니다목디스크 운동을 할 때는 뒷목의 힘을 뺀 채 어깨가 과도하게 위로 들리지 않도록 유의해야 합니다. 뒷목과 어깨에 뻐근한 느낌이 드는 정도는 괜찮지만, 통증이 유발되거나 상지가 저리면 주의해야 합니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.17
0
0

너무 푹신한 침대가 허리에 안좋은이유가있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사람마다 다릅니다. 등이 굽고 허리가 앞으로 나온 체형은 푹신한 침대가 도움되며. 일자 척추이거나 허리가 뒤로 빠진 체형 이라면, 조금 딱딱한 침대가 척추교정에 좋습니다. 하지만 이경우도 너무 딱딱한 바닥은 허리 주변 근육을 수축시켜 통증을 더 악화할 수 있어 딱딱한 바닥에 바로 눕기보다는 3~4cm 이상의 요를 깔고 눕는 것이 바람직합니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
0
0

만성 통증엔 온 찜질과 냉 찜질 중 어떤 것을 해야 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.만성 통증의 경우 염증이 없다면 (붉거나 뜨거움이 느껴지는 증상 등) 온찜질을 권해드립니다. 혈액순환에 도움이 되어 통증 완화에 효과가 있습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
0
0

왼쪽가슴에 통증이 심한데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.흉통의 가장 흔한 원인은 근육통 등의 근골격계 문제지만 심장 질환, 폐질환도 배제할수 없습니다. 가까운 병원에 내원하셔서 진료와 검사를 봐보셔야 할거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
0
0

뇌를 많이 사용하게 되면 빨리 늙나요 ?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아니요 오히려 뇌가 퇴화되지 않는 부분에 도움이 됩니다. 치매 예방을 위해서 왜 머리 쓰는 취미를 가지라는지 되새겨 볼수있는 부분이죠. 걱정안하셔도 될거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.17
0
0

치매예방을 하려면 어떤 활동을 해야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.치매 예방을 위한 생활습관은 다음과 같습니다. 정기적인 건강검진을 받습니다과도한 음주와 흡연을 피합니다적절한 운동을 합니다균형 잡힌 영양을 섭취합니다활발하게 두뇌를 사용합니다낱말 맞추기, 편지쓰기, 독서 등의 두뇌활동을 꾸준히 합니다연극, 영화관람 등의 문화, 취미활동을 즐깁니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.17
0
0

20대 여성 정수리 숱만 없는데 탈모인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진상으로는 탈모라는 느낌은 들지 않습니다. 다만 전후 관계의 정수리 상태를 봐야 정확하게 파악가능하긴 합니다. 크게 걱정할건 없어보이는데 탈모 관련 정확하게 파악하고 싶으시다면 가까운 탈모 전문 병원 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.14
0
0

7살아이가 노로바이러스인데요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.짧은 글로는 현재 아이의 상태를 정확하게 파악할수없기 때문에 전에 본 의사가 결정한 사항에 대해 임의로 뒤집는건 어렵습니다. 번거로우시더라도 한번 더 방문하셔서 진료를 받고 필요하면 수액을 맞으시는게 좋을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.14
0
0

대장 내시경에서 선종 1개를 제거했는데 몇년 후에 내시경을 하는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 위내시경은 2년, 대장내시경은 5년 주기로 이루어지나 선종이 발견됐을 경우 주기적으로 체크해 줘야 하므로 그보다 더 빠른 주기를 적용합니다. 대한소화기내시경학회에서는 1cm 미만의 선종성 용종은 3년 이내, 1cm 이상이나 여러 개의 선종성 용종은 1년 후에 검사를 시행하도록 권하고 있습니다. 불완전한 검사가 되었을 경우, 6개월~1년 이내에 다시 시행할 수 있습니다. 환자분의 선종이 어디에 속하는지 및 현재 상태를 정확하게 파악해야 하므로 선종 제거한 의사분과 상담을 받아보는게 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.01.14
5.0
1명 평가
0
0

저녁먹고체했는데어떤약이더효과가좋을까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.죄송하지만 한약 관련해서 한의사 선생님들께 여쭤보는게 맞는거 같습니다. 의학적으로는 체를 하거나 위장 질환이 있으면 그 증상에 맞게 처방된 약을 드시라고 조언해드릴수밖에 없습니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
25.01.14
5.0
1명 평가
0
0