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낮잠을 자면 몸에서 땀이 납니다 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.여러가지 이유가 있을수 있습니다. 1. 환경적 요인: 낮에는 밤보다 기온이 높고, 실내 온도도 높을 수 있습니다. 이로 인해 체온 조절 시 땀을 더 많이 분비할 수 있는거죠. 2. 수면 단계: 수면 중에는 여러 단계를 거치는데, 특히 REM 수면 단계에서는 체온 조절이 활발하게 일어나지 않아 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 낮잠을 자는 동안 특정 수면 단계에 더 빨리 도달하거나 더 오래 머무를 수 있으므로 땀이 더 많이 날수있습니다. 3. 신체적 상태: 신체적으로 피곤하거나 스트레스를 받고 있을 때 땀 분비가 증가할 수 있습니다. 낮잠을 자기 전의 활동량이나 스트레스 수준에 따라 땀 분비량이 달라질 수 있죠 4. 의학적 상태: 수면장애, 스트레스, 불안 등이 원인일 수 있습니다. 또한, 수면 무호흡증이나 호르몬 변화도 원인일 수 있으며, 저혈당이 원인일 수도 있습니다. 5. 개인의 체질: 어릴 때부터 낮잠을 잘 때 땀을 많이 흘리는 경향이 있다면, 개인의 체질적 특성일 수도 있겠습니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.31
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수면시 불을 켜고 자는것이 문제가 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.수면 중 빛 노출은 비만과 당뇨병 위험을 높입니다. 불을 켜고 자는 행위는 잠을 유도하는 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 생체리듬을 깨뜨리는데 이때 식욕을 감소시키는 호르몬인 렙틴 분비가 줄어들어 비만해질 가능성을 높입니다. 또한, 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병률도 높이죠. 특히 성장기 아이라면 수면 환경에 더욱 주의해야 합니다. 성장호르몬은 멜라토닌에 영향을 받는데, 수면환경이 밝으면 멜라토닌 생성이 억제돼 성장호르몬이 잘 나오지 않습니다. 이외에도 밝은 환경에서 자는 습관은 수면의 질을 떨어뜨려 불면증, 무력감, 피로감 등을 유발합니다. 이는 우울증 등 정신건강에도 악영향을 주고요. 따라서 건강을 위해선 자기 전 침실 밝기를 최대한 어둡게 하고, 잠에 드는 것이 좋습니다. 스탠드, 티비, 전자기기와 같이 밝은 빛을 내는 기기 역시 모두 끄는걸 추천합니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.31
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말라리아를 옮기는 모기는 일반 모기와 다른가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말하신대로 일반 모기와 다릅니다. 말라리아를 일으키는 말라리아 원충은 얼룩날개 모기류(Anopheles species)에 속하는 암컷 모기에 의해서 전파되는데, 우리 나라에서는 중국 얼룩날개 모기(Anopheles sinensis) 암컷이 말라리아 원충을 전파시킨다고 알려져있습니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.31
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땀을 많이 흘리고 나서 갑자기 물을 많이 마시면
몸속의 염분이 갑작스레 마신 물을 통해 급격하게 희석이 되면 말씀하신 증상이 나타날수있습니다. 물을 적당한 속도로 적당한 양을 드시는게 중요합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
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에이즈라는병은 어떻게 생겼나는지 알고
에이즈는 HIV 바이러스에 감염된 환자가 면역체계가 완전히 무너진 상태를 말하고 그 전에는 그냥 HIV 감염자라 칭하는게 더 정확합니다. 말씀하신것처럼 일반적으로 성관계를 전염되지만 이 외에도 바늘을 공유하거나 혈액을 통해서 감염이 되기도 하죠. 성관계로 인한 전염이 압도적으로 많습니다. 다만 꼭 문란한 성생활을 영위하지 않아도 걸릴수있습니다. 다만 일상생활을 통해서는 감염되지 않으며 HIV 감염자라고 해서 배척하고 무서워할 필요는 없습니다. 그리고 요즘엔 약이 잘 나와있어 처방 받은 대로 잘 복용한다면 몇십년동안 별다른 건강상 문제없이 살아가기도 합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
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플라스틱 생수에 미세 플라스틱이 많다던데 진짜일까요?
최근 생수병에서 미세플라스틱 입자가 상당수 검출됐다는 연구 결과가 있습니다. 미세플라스틱은 입자의 크기가 작아 위장이나 간으로 침투하고, 혈관을 타고 심장이나 뇌로 가서 심장질환이나 면역세포에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 미세플라스틱이 여성의 생식 능력과 뱃속 태아 건강에 치명적인 영향을 미친다는 점에서 전문가들은 가급적 생수병 사용을 자제할 것을 당부하고 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
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담배를 피우면 몸이 매우 피곤해지고 잠이오는데요
담배를 피면 그 안에 있는 니코틴 성분이 부신을 자극하고 그로 인해 에피네프린 분비가 증가합니다. 이 호르몬은 혈류를 증가시키면서 일시적인 어지럼증이나 메스꺼움 등 증상이 발생하게 될 수 있습니다. 이게 피곤함으로 느껴질수도 있겠구요. 금연을 하였다가 다시 피게 되면 그 증상이 다소 과장되어 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
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십리도 못가서 '발병' 난다는 말이 있잖아요.
발병은 의학적 용어가 아니라 굉장히 광범위하고 주관적으로 해석될거 같습니다. 오래 걸으면 나타나는 물집일수도 있고 근육통일수도 있구요. 심한 중증질환을 말하는건 아닌거 같네요. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
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요즘 남자 헤어스타일 추천해주세요.
여긴 의사들에게 의학적 문제를 질문하고 답변 해 주는 곳으로 헤어스타일 추천과는 취지가 맞지 않는 게시판인거 같습ㄴ다. 미용 관련 게시판이나 일상 게시판에 올려보시는게 좋을듯 하네요. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
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배꼽에 진물나요? 어떻게 해야하나요
배꼽 내부에 염증이 발생하신 것 같습니다. 염증을 가라앉히는 약과 감염의 경우 항생제 등이 필요할거 같네요. 외과에 내원하시어 정확한 진단을 받는것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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