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모기에 뮬리면 왜 피부가 가렵나요??
모기가 물면서 염증 반응이 생겼기 때문입니다. 한마디로 몸이 모기 물린 부위를 치유하는 과정에서 붉게 되고 뜨거워지며 가려운거죠. 사실 지극히 정상적인 신체 반응입니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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만보 걷는것이 건강에 좋은게 맞는지 궁금합니다.
걷기 운동, 그 중에서도 빠르게 걷기는 좋은 운동이 됩니다. 만보도 꼭 만보를 채울필요는 없지만 본인 다리에 무리가 가지 않는다면 괜찮습니다. 만약에 운동 초보이거나 만보를 걸으면 다리가 아프거나 피로하시면 좀 줄여도 되구요. 우선 3천보, 5천보 이런식으로 시작해보시는것도 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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손가락을 편 상태로 무거운 물건을 들면 안좋을까요?
손가락을 편 상태로 무거운 물건을 드는 이유가 있으신가요? 물건이 커서 손에 전부 올려야 옮기는게 가능한 경우인가요? 말씀하신 내용을 봐서는 손가락을 구부려도 되는데 일부러 그러신건지 아니면 어쩔수 없이 저런 손모양이 됐는지 이해가 가질 않네요. 후자로 간주하고 답변을 드린다면 너무 자주 손에 무리가 가는 물건을 옮기시면 당연히 관절에 무리가 갑니다. 점점 마모되어가서 나이 들어서 관절염이 생기기도 하죠. 감사합니다
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24.05.16
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적절한 수면시간의 기준이 궁금합니다.
네 맞습니다. 보통 8시간을 기준으로 이야기 하는데 6시간-8시간 정도 주무시면 적당하고 그 이상을 자게되면 오히려 몸이 더 둔해지고 피곤함을 느끼게 됩니다. 적게 자는건 수면 부족이 되겠구요. 감사합니다
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24.05.16
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총콜레스트롤 273입니다. 어떻게 해야 할까요?
유산소 운동과 더불어 식단 관리 하시면 좋을거 같습니다. 그리고 콜레스테롤 관련해선 수치에 따라 콜레스테롤 낮춰주는 약도 복용하시면 도움이 됩니다. 정확한 계획은 병원에 방문하셔서 의사와 상담해보시길 바랍니다. 감사합니다
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24.05.16
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신생아 얼굴에 손톱 긁혔는데 마데카솔 발라두 되요??
네 살짝 발라주시면 도움이 될듯합니다. 상처의 길이와 깊이에 따라 다르지만 말씀하신걸로 봐서는 흉이 남을거 같진 않습니다. 너무 크게 걱정하지 않으셔도 될듯해요. 감사합니다
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24.05.16
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정수리쪽에 집중적으로 새치가 자랍니다
새치는 노화 등 원인에 의해서 모낭 부위에 존재하는 색소세포가 죽게 되면서 모발에 색을 공급하지 못하게 되면서 생기는 현상으로 정수리에만 새치가 생긴 것을 통해서 질환 여부를 의심할 수 없습니다.
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24.05.16
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제가 매운음식만 먹으면 땀이 너무 나는데요
자극적인 음식을 자주 먹게 되면 두통이나 위염, 위궤양이 생길 수도 있습니다. 일반적으로 매운 음식에는 파, 마늘, 부추, 생강, 술, 고추, 후추, 계피 등이 있는데 속에 열이 있는 사람이 먹게 되면 더 열이 나서 견디기 힘들 수도 있습니다.
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24.05.16
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투명 일회용 비닐 봉다리 전자레인지에 돌린 음식 먹었는데 괜찮을까요?
말씀하신대로 한번 먹는다고 건강에 지대한 악영향을 끼치진 않지만 그게 누적되면 결국 해를 끼치게 될겁니다. 전제레인지에 돌리실땐 비닐과 랩등은 다 제거하시고 음식만 전제렌지 용기에 잘 담아 데워 드시길 바랍니다.
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24.05.16
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nk세포가 우리몸에 많아야 암을 예방할수 있다던데요
NK세포는 비정상세포를 인지할 수 있는 다양한 수용체를 가지고 있기 때문에 특정 항원 없이도 비정상세포를 감지하고 즉각적으로 제거합니다. 수지상세포, T세포, B세포의 활성을 유도하여 면역반응과 염증반응을 조절합니다.NK세포를 늘리려면 적당한 운동이 필수입니다. NK세포는 운동의 강도·시간에 비례해 활성도가 높아진다고 보고됐는데, 그렇다고 지나친 운동은 하면 안됩니다. 활성산소가 많아져 NK세포를 손상시키기 때문이죠. 햇빛도 NK세포를 활성화하는 데 도움을 줍니다다. 햇빛을 받으면 멜라토닌이 생성되는데, 멜라토닌은 NK세포를 증강하는 '인터루킨-2'라는 물질의 분비를 촉진하거든요. NK세포의 활성도를 높이는 음식도 있습니다. 핵산이 풍부한 음식으로 굴·새우·표고버섯에 풍부합니다. '폴리감마글루탐산'이란 물질도 NK세포의 활성도를 높이는데, 식품의약품안전처는 면역기능 증진에 도움을 줄 수 있다고 이 물질을 인정했습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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