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허리디스크 핸들없는 사이클타도되나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.수술 후 5개월 정도면 보통은 일상적인 활동에는 큰 무리가 없는 시기이지만, 특정 운동 종류에 따라서는 주의가 여전히 필요합니다핸들이 없는 오버더사이클 같은 경우, 일반 자전거보다 상체의 균형과 하체 힘에 더 많이 의존하게 됩니다. 문제는 핸들이 없다는 점이 허리 안정성에 부담을 줄 수 있다는 것이에요. 페달을 밟는 동안 몸의 중심을 유지해야 하고, 허리로 반동을 받게 되면 디스크 부위에 미세하게라도 반복적 자극이 갈 수 있습니다. 특히나 허리를 숙이거나 꼬는 자세가 반복되면 퇴행성 변화가 다시 빨라질 수도 있구요대안으로는, 실내 자전거나 등받이 있는 리컴번트 바이크, 또는 코어에 부담을 덜 주는 요가나 필라테스 동작 중 디스크 환자에게 안전한 루틴부터 시작해 보시는 게 좋아요. 운동 전후 스트레칭과 복근 중심 코어 강화는 필수이고요. 가능하다면 담당 의사와 상담 후 본인 체형에 맞는 운동법을 받는 걸 추천드려요.
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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성기뒤쪽애 났는데 이게 뭔가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다병변이 안보여요말씀하신 내용 관련 답변 드리자면 성기 뒤쪽에 오돌토돌하게 뭔가가 났다고 하셨는데, 그게 예전부터 있었고 통증이나 가려움이 없다면 진주양 구진이나 지루성 각화증, 피지선 증식일 가능성이 높아요. 이건 말 그대로 피부 구조물의 일부로 간주되는 경우가 많습니다다만 혹시 돌기들이 불규칙하게 커지거나, 색이 변한다든지, 갑자기 통증이 생기거나, 분비물, 궤양, 딱지가 생기거나 이런 변화가 있으면 곤지름(HPV), 단순 포진, 모낭염 같은 다른 질환일 수도 있어요. 성관계 경험이 있거나 면도 후 감염 위험도 있다면, 이런 가능성도 완전히 배제할 수 없고요. 비뇨기과 한 번 들러서 확인받는 걸 진지하게 권장드려요.
의료상담 / 비뇨의학과
25.04.24
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이거 탈모인가요? 제발 객관적인 평가 부탁드립니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정수리 사진만 보고 탈모인지를 파악하는건 어렵습니다. 두피 상태와 모발 굵기 등 다양한 검사를 받아보셔야 탈모인지 아닌지 알수있어요. 하루에 50-100개의 머리카락이 빠지는 건 지극히 정상적인 현상이나 하루에 빠지는 머리카락이 하루에 100개 이상 되는 듯 하고 숱이 줄거나 헤어라인이 뒤로 밀리는 듯한 느낌이 든다면 탈모를 의심을 해볼수있죠. 이런 경우 가까운 피부과나 탈모 병원에 가서 검사를 받아보셔야 합니다탈모 진단은 주로 병력 청취와 함께 두피와 모발 상태를 평가하는 방식으로 이루어집니다. 탈모의 진행 정도와 원인을 파악하기 위해 환자의 가족력, 생활 습관, 스트레스 수준, 식습관 등을 확인하게 돼요. 또한, 두피의 상태를 살펴보며, 필요시 두피 사진 촬영이나 특수 검사를 진행할 수 있구요. 대표적으로 모발 밀도나 모발 굵기를 측정하는 '모발 미세 분석', 두피의 혈류 상태를 확인하는 '두피 혈류 검사', 탈모 유형을 파악하는 'Trichogram' 등의 검사를 할 수 있습니다. 그 외에도 호르몬 검사나 혈액 검사를 통해 원인을 확인하기도 합니다. 진단 결과에 따라 적합한 치료 방법이 결정됩니
의료상담 / 피부과
25.04.24
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오른쪽 갈비뼈 윗쪽 옆쪽 뒷쪽 통증 원인
안녕하세요. 김수비 의사입니다.오른쪽 갈비뼈 윗쪽, 옆쪽, 뒷쪽에 걸쳐 나타나는 통증은 근육통이나 늑간신경통일 가능성이 높습니다. 특히 육아로 인해 아이를 자주 안거나 무거운 걸 반복적으로 들게 되면 상체 근육에 과도한 긴장과 압박이 생기기 때문에 해당 부위 통증이 자주 발생할 수 있어요. 이런 경우는 특정 자세에서 통증이 심해지거나, 움직일 때 쑤시듯 아픈 느낌, 혹은 숨을 깊게 들이쉴 때 통증이 느껴지는 경우가 흔합니다. 잠잘 때 자세가 좋지 않거나, 아이를 안은 채로 한쪽으로 무게를 실으면 이런 통증이 악화될 수 있어요.하지만 자고 일어나면 명치 부위까지 아프다면, 단순 근육통이 아니라 위장 문제나 담낭, 간과 관련된 문제도 배제할 수 없습니다. 위염이나 역류성 식도염, 담낭염, 혹은 담석 등이 있는 경우에도 우측 상복부나 명치 부근까지 통증이 번질 수 있어요. 특히 통증이 지속되거나 점점 심해지고, 식사 후 속이 더부룩하거나 소화가 안 되는 증상, 오른쪽 등까지 통증이 뻗치는 경우에는 소화기내과 진료가 꼭 필요합니다. 일단은 아이를 안을 때 허리와 팔에 부담을 줄이는 자세를 의식적으로 유지하고, 온찜질과 스트레칭을 해보시고, 통증이 계속되면 꼭 병원에서 진단을 받아보세요.
의료상담 / 내과
25.04.24
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귀에서 이명이 너무 자주 들리는데 해결방법이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.이명이 자주 들리고 통증까지 동반된다면 단순한 귀 피로를 넘어서 청신경이나 내이(속귀)의 문제 가능성이 있어요. 특히 어렸을 때부터 이명이 있었고, 가족력으로 보청기를 착용한 분들이 많다면 유전적인 청력 저하 또는 청신경 이상이 있을 수 있어요. 고등학생 때 귀에 물리적 충격이 있었다는 것도 중요한데, 이는 청신경 손상, 이관기능장애, 혹은 내이 손상으로 이어질 수 있습니다. 이어폰 사용 시 통증이 심해지고, 심지어 사용하지 않아도 귀가 욱신거리거나 이명이 들린다면 소리 자극에 과민하거나 이미 귀에 염증이나 손상이 누적되었을 가능성이 높아요이명은 개인이 조절하기 어려운 경우가 많지만, 일부 생활습관 조절로 완화될 수 있습니다. 이어폰 사용을 줄이고, 소리를 작게 들으며, 카페인이나 알코올을 피하는 것이 도움이 되고요, 수면 부족이나 스트레스도 이명을 악화시키므로 휴식과 컨디션 관리가 중요합니다. 그러나 이명과 귀 통증이 동반된다면 자가 관리보다는 반드시 이비인후과 진료가 필요해요. 이명을 방치하면 청력 손실로 이어질 수 있으니 조기 진단이 중요합니다. 가능하면 청력검사(Audiogram)와 함께 이명 정밀 진단을 받아보시길 권해요
의료상담 / 이비인후과
25.04.24
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극심한 어지럼증 이후 박동성이명 및 지속되는 어지럼증
안녕하세요. 김수비 의사입니다.갑작스러운 회전성 어지럼증 이후 박동성 이명, 귀 주변 당기는 느낌, 그리고 지속되는 어지럼증은 귀 안쪽의 전정기관 이상이나 청신경 관련 문제, 혹은 자율신경계 이상과 관련될 수 있습니다. 특히 강직성 척추염 같은 자가면역 질환이 있는 경우, 혈류나 신경계 기능에 영향을 줄 수 있어 이런 복합 증상이 나타날 수 있어요 뇌 MRI와 경동맥이 정상이라면 뇌졸중 가능성은 낮겠지만, 여전히 귀 자체 문제나 전정신경염, 메니에르병 초기, 혹은 심혈관계 기능 이상도 의심해볼 수 있어요.박동성 이명은 특히 혈류성 문제와 연관이 많은데, 심박수가 110 이상으로 지속된다면 심장 기능, 빈맥, 또는 스트레스성 자율신경 이상도 관여할 수 있습니다. 귀 옆 당기는 통증이 함께 있다면 이관기능 이상이나 측두하악관절(TMJ) 문제도 배제할 수 없구요. 현재 증상이 계속되고 있으니, 이비인후과나 신경과에서 전정기능 검사, 청신경검사, 심전도 등 추가 정밀검사를 받아보시는 것이 좋습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.24
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임신7주를향해가고있어요 호박즙먹어도되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 호박은 부기 완화, 변비 예방, 영양 공급에 도움이 되는 식품으로 알려져 있어 임산부에게 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 하지만 일부에서는 ‘자궁수축’ 위험이 있을 수 있다는 말이 있는데, 이는 대부분 단호박이 아닌 호박씨나 생약재로 쓰이는 일부 호박 추출물 등에 대한 오해에서 비롯된 경우가 많습니다. 무농약으로 재배된 단호박을 즙으로 먹는 것은 적당량 섭취한다면 일반적으로 크게 문제가 되지 않습니다.다만, 임신 초기 입덧이 심한 시기이므로 과량 섭취보다는 하루 한두 잔 정도로 나눠서 드시고, 평소에 배가 자주 뭉치거나 자궁 수축 증상이 있다면 섭취를 잠시 중단하시고 주치의와 상담해보는 게 가장 안전합니다. 시중 음료보다는 훨씬 건강한 선택이지만, 몸이 민감해지는 시기이니 새로운 음식은 천천히 반응을 보면서 드시는 게 좋아요
의료상담 / 산부인과
25.04.24
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2~3일전에 생긴 간지러움(피부병변)
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다붉은 반점은 굉장히 비특이적인 병변이라 저것만으로 진단 내리는 건 불가능해요아까 말씀드렸듯이 강아지 산책 후 갑자기 전신에 간지러움과 피부 병변이 생겼다면, 외부 환경 요인이나 알레르기 반응을 의심해볼 수 있습니다. 특히 풀밭이나 흙, 진드기 등이 많은 환경에 노출되었다면, 벌레에 물리거나 피부 알레르기가 발생했을 가능성이 있어요. 피부에 나타난 증상이 발진, 붉은 반점, 두드러기 형태라면 접촉성 피부염 또는 두드러기일 수 있으며, 일부 진드기나 곤충에 의한 반응일 수도 있죠드물긴 하나 진드기에 물렸을 가능성도 완전히 배제할 수 없습니다. 다만 국내에서는 사람에게 직접적으로 병을 옮기는 진드기 종류는 흔하지 않지만, 고열이나 몸살 증상, 점점 커지는 피부 병변이 동반된다면 반드시 병원을 방문해야 합니다.우선 간지러운 부위는 긁지 않도록 주의하고, 항히스타민제나 연고를 사용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있어요 증상이 지속되거나 번지는 경우엔 피부과 진료를 받는 것이 안전합니다
의료상담 / 피부과
25.04.24
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오른쪽 쇄골에 있는 튀어나온점이 문제가 되나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다몸에 나는 점들은 대부분은 무해합니다만 사실 피부확대경이나 조직검사 같은 정밀검사를 해보기 전까지는 정확하게 파악하기는 어렵습니다.보통 점이 다양한 색조를 띠는 경우, 비대칭성을 보이는 경우, 경계가 불분명한 경우, 주변 색소침착이 있는 경우에는 흑색종을 의심해 볼 수 있어요. 다만 이는 '의심' 해 볼 수 있는 참고 수준의 진단 기준이고 이것만으로 진단 내리는 건 불가능하죠결론적으로 질문자님 경우에는 원래 있던 점이 더 커지고 (튀어나오고) 색이 변한거라면 검사 받아보시는게 안전할 듯 합니다.정확한 진단을 위해선 피부과 진료 보셔야 해요.
의료상담 / 피부과
25.04.24
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입술피부염 프로토픽 잘못쓰고 있는걸까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.입술 피부염 치료에 사용되는 프로토픽(타크로리무스)은 면역조절제로, 염증을 줄이고 피부 장벽을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 그러나 입술은 피부가 얇고 예민한 부위라 연고 사용 시 과량을 바르거나 너무 자주 문지르면 껍질이 벗겨지는 듯한 증상이 생길 수 있어요. 말씀하신 것처럼 아침에 일어났을 때 얇은 막처럼 떨어지는 것이 연고 잔여물일 수도 있고, 혹은 자극을 받은 각질층이 벗겨지는 것일 수도 있구요프로토픽은 일반적인 스테로이드 연고와 달리 흡수 속도가 느리고, 바른 후 따가움이나 화끈거림 같은 초기 부작용이 있을 수 있으며, 양 조절도 중요합니다. 극소량을 얇게 펴 바르고, 문지르지 않고 자연 흡수되도록 하는 것이 좋습니다. 만약 사용 후 오히려 증상이 심해지거나 껍질 벗겨짐이 심해지는 느낌이라면, 사용을 잠시 중단하고 처방해준 피부과에 재진 상담을 받아보는 것이 안전합니다
의료상담 / 피부과
25.04.24
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