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- 발목을 살짝 움직일때마다 뼈소리나는데요안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목을 움직일 때마다 "딱딱" 또는 "뚝뚝" 소리가 나는 것은 생각보다 흔한 증상입니다. 대개는 관절 사이에 있는 힘줄이나 인대가 움직이면서 생기는 마찰음이거나, 관절 내 기포가 터지는 현상으로 일시적이고 정상적인 생리적 현상일 수 있어요. 통증이 없다면 보통은 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많죠하지만 소리와 함께 통증, 붓기, 발목 불안정성, 반복되는 삐끗함 등의 증상이 있다면 단순한 마찰음이 아닌 힘줄염(건초염), 인대 손상, 연골 손상, 혹은 관절 불안정성 같은 문제일 수 있으므로 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 과거에 발목을 자주 접질렀던 경험이 있거나 운동을 많이 하시는 분이라면 더 주의가 필요해요예방 차원에서는 무리한 움직임을 피하고, 발목 스트레칭 및 근력 강화 운동을 통해 안정성을 높이는 것이 도움이 됩니다. 또 장시간 서있거나 반복적으로 발목을 사용하는 활동을 했다면 충분한 휴식과 아이싱으로 관리해 주세요. 만약 증상이 지속되거나 소리 강도가 점점 심해진다면 병원에서 정밀 검사를 받아보시길 권장드립니다의료상담 / 정형외과25.04.0500
- 임산부 살리실산 포함 화장품성분 샴퓨안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 살리실산(Salicylic acid)은 고농도에서는 임산부에게 권장되지 않는 성분입니다. 주로 여드름 치료제나 각질 제거제에 사용되며, 국소적으로 소량 사용하는 경우에는 대부분 안전하다고 여겨지지만, 임신 중 특히 중기 이후에는 되도록 피하는 것이 좋다는 의견이 많아요 특히 광범위하게 바르거나 두피에 장시간 접촉되면 소량이라도 흡수 가능성이 있으므로 샴푸처럼 헹궈내는 제품이라도 성분에 유의하는 게 바람직합니다.다만 현재 1차 기형아 검사에서 이상이 없고, 태아 발달이 정상이라면 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 앞으로는 살리실산, 부틸페닐메틸프로피오날(릴리알), 파라벤, 프탈레이트 같은 임신 중 주의 성분이 없는 저자극 임산부 전용 제품을 선택하시면 더 안심되실 거예요. 향이 강하거나, 성분이 복잡한 샴푸보다는 무향 또는 천연 유래성분 위주 제품을 쓰는 것이 좋습니다의료상담 / 산부인과25.04.0500
- 디스크 통증에 도움이 되는 운동에는 어떤것들이 있을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리 디스크(요추 추간판 탈출증) 증상이 있을 때는 과도한 움직임보다는 허리에 무리가 가지 않는 범위에서 근육을 강화하고 유연성을 키우는 운동이 도움이 됩니다. 대표적인 운동으로는 무릎 당기기, 고양이-소 자세(요가), 벽에 기대어 하는 골반 기울이기, 브릿지 운동 등이 있어요. 특히 복부와 허리 주변 근육을 강화하는 것이 중요하며, 누운 자세에서 무릎을 굽혀 천천히 복부에 당겨주는 동작은 허리에 부담을 덜고 통증 완화에 도움이 될 수 있죠단, 통증이 심할 땐 운동보다 안정을 취하는 것이 우선입니다.평소 허리 건강을 지키기 위해서는 바른 자세와 생활 습관이 핵심입니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 등받이에 등을 붙이고, 장시간 앉아 있는 경우 30분~1시간마다 가볍게 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋아요 물건을 들 때는 허리를 굽히기보다는 무릎을 굽혀 하체 힘으로 드는 자세가 중요하고, 높은 베개나 엎드려 자기는 피해야 하구요또한 체중을 적정 수준으로 유지하고, 복부비만을 피하는 것도 허리에 부담을 줄여줍니다. 증상이 지속되거나 다리 저림 같은 방사통이 동반된다면 병원을 방문하여 정밀 진단을 받는 것이 바람직해요의료상담 / 재활·물리치료25.04.0500
- 소변에 거품이 많이 나는경우는 왜 그런건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.소변에 거품이 많이 생기는 것은 일시적일 수도 있고, 특정 건강 상태의 신호일 수도 있습니다. 일반적으로는 소변 줄기가 강하게 떨어지면서 물과 섞이면서 생기는 거품이 대부분이며, 이는 생리적인 현상으로 특별한 문제가 아닐 수 있습니다. 그러나 거품이 지속되거나 쉽게 사라지지 않고 오래 남아있다면 주의가 필요할 수 있어요첫 번째 가능한 원인은 단백뇨입니다. 소변에 단백질이 섞여 나오면 표면장력이 증가해 거품이 생기고 오래 사라지지 않게 돼요. 이 경우 콩팥 기능 이상이 원인일 수 있으므로, 거품이 반복되거나 부종, 피로감 같은 증상이 동반된다면 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.두 번째로는 탈수 상태에서 농축된 소변이 나와 거품이 생기기도 하며, 비누 찌꺼기나 변기 상태에 따른 외부 요인도 영향을 줄 수 있습니다. 드물게는 요로감염이나 당뇨병이 원인이 되기도 하죠일시적인 현상이라면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 지속적으로 거품이 많고, 소변 색이 탁하거나 거품이 오래 유지된다면 가까운 내과나 비뇨기과에서 소변 단백검사(소변 정성검사)를 받아보시길 권장드립니다의료상담 / 비뇨의학과25.04.055.01명 평가00
- 임신가능성이 있을까요? 걱정됩니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 상황처럼 삽입 성관계 없이 유사 성행위만 있었다면 임신 가능성은 매우 낮습니다. 특히 정액이 질 입구에 직접 닿은 것이 아니라면, 쿠퍼액에 포함된 소량의 정자만으로는 임신이 이루어지기 어려운 조건이기 때문에 이론적으로는 가능하나 현실적으로는 거의 불가능한 수준이에요따라서 현재 여자친구 분의 생리 지연은 스트레스, 수면 부족, 체중 변화, 호르몬 변화 등 다른 요인 때문일 가능성이 높습니다.임신테스트기에서 말씀하신 것처럼 희미한 한 줄만 보인다면 '음성'이에요. 테스트기에서 두 줄이 나와야 양성(임신 가능성)으로 해석되며, 두 번째 줄이 보이지 않거나 너무 희미해서 색이 없는 경우는 '음성'으로 간주합니다. 다만 완전히 불안을 해소하고 싶다면, 테스트 후 2~3일 뒤 다시 한번 아침 첫 소변으로 재검사하는 것이 좋습니다. 그리고 만약 생리가 일주일 이상 더 늦어진다면, 산부인과 방문도 고려해 보시길 권해드립니다의료상담 / 산부인과25.04.0500
- 습윤밴드 떼고 피부 붉음, 흉터 남을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.습윤밴드(메디폼 프리컷)를 사용한 후 해당 부위 피부에 붉은 자국이나 트러블이 남는 것은 드물지 않게 나타나는 회복 과정 중 일부일 수 있습니다. 특히 여드름 압출 후에 피부가 손상된 상태였다면, 습윤밴드에 의한 마찰, 접착제 자극, 또는 진물이 남긴 자극 등으로 인해 일시적인 염증 후 색소침착(PIE)이 남을 수 있어요 피부가 진정된 상태더라도 해당 부위는 아직 회복 중이라 붉은기, 울긋불긋함, 여드름 유사 트러블이 나타날 수 있습니다.지금처럼 붉은 상태가 며칠 지속된다면 자극적인 스킨케어나 메이크업은 피하고, 저자극 진정 제품(판테놀, 센텔라, 알로에) 위주로 케어해주시는 게 좋습니다. 자외선 차단도 반드시 신경 써야 하구요. 햇빛을 받으면 색소침착으로 번지거나 흉터가 남을 확률이 커집니다. 메디폼 사용 후 자극성 접촉피부염처럼 과민반응이 생겼을 수도 있으므로, 증상이 더 심해진다면 피부과 진료도 고려해 보세요.흉터로 남을 가능성은 아직 이 시점에서는 크게 높지는 않으며, 피부의 재생 능력에 따라 수주~수개월 내 점차 좋아질 수 있습니다. 다만, 상처 부위에 자꾸 손을 대거나 스크럽, 각질 제거 등 과한 자극은 삼가시고, 꾸준히 보습과 진정에 집중해 주시는 것이 가장 좋은 방법일 듯 해요의료상담 / 피부과25.04.055.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 클로자핀과 윌로겔 같이 먹어도 되요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.클로자핀과 프로이머정을 복용 중이시고, 속 쓰림 증상 완화를 위해 윌로겔(알루미늄 및 마그네슘 제산제)을 함께 복용하고자 하시는 경우, 일반적으로는 큰 문제 없이 함께 복용이 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항은 있어요윌로겔 같은 제산제는 위장에서 약물의 흡수에 영향을 줄 수 있기 때문에, 클로자핀과 같은 정신과 약물과는 최소 2시간 정도 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 특히 클로자핀은 체내 흡수율이 중요한 약이기 때문에, 제산제가 흡수를 방해하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 클로자핀은 변비를 유발할 수 있고, 윌로겔의 알루미늄 성분도 변비를 악화시킬 수 있어 장 기능 모니터링도 필요하구요혹시 속쓰림 증상이 자주 반복된다면 단순 제산제 복용보다는, 위장약이 꼭 필요한지 내과에서 확인받아보는 것도 권장드립니다의료상담 / 내과25.04.0500
- 골절로 수술 후 핀을 일년 이내로 빼야하는 이유??안녕하세요. 김수비 의사입니다.골절로 인해 핀(금속 내고정물)을 삽입한 경우, 1년 이내에 제거를 권장하는 이유는 몇 가지 의학적 원칙과 부작용 예방 때문입니다. 꼭 모든 경우에 해당하는 건 아니지만, 주치의가 특별한 문제가 없다고 해도 일반적으로 다음과 같은 이유로 1년 안팎의 제거 시기를 권한다고 이해하심 될 듯 해요첫째, 뼈가 완전히 붙은 이후에도 금속이 계속 체내에 있으면, 주변 조직(힘줄, 근육 등)에 자극을 주거나, 금속 피로(금속의 마모 및 미세 파손)로 인해 미세한 손상이 생길 수 있습니다. 또한 장기간 체내에 있으면 만성 염증, 통증, 이물감의 원인이 되기도 하구요둘째, 시간이 지날수록 핀 주변 뼈와 유착이 강하게 생기기 때문에 제거 수술이 더 어렵고 위험할 수 있습니다. 즉, 1년 이상 지나면 핀 제거 시 더 많은 뼈를 건드려야 하거나, 출혈, 감염 위험이 높아지기도 합니다. 그래서 뼈가 충분히 회복된 시점(보통 6개월~1년 사이)에 제거하는 것이 비교적 안전하고 회복도 빠르죠단, 고정력이 꼭 필요한 부위이거나 연령, 상태에 따라 핀을 영구적으로 두기도 하니, 주치의와 정기적인 검진을 통해 결정하는 게 가장 좋습니다.의료상담 / 성형외과25.04.0500
- 15주임산부 화장품 성분 부틸페닐부틸페닐메틸프로피오날 성분안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 부틸페닐메틸프로피오날 (Butylphenyl Methylpropional), 일명 릴리알(Lilial) 성분은 유럽연합(EU)에서는 2022년부터 사용금지된 향료 성분입니다. 그 이유는 일부 생식독성 및 태아 발달에 부정적인 영향 가능성이 동물실험에서 제기되었기 때문입니다. 다만 한국에서는 아직 일부 제품에서 사용이 허용되고 있으며, 농도 기준 하에서는 안전하다는 입장도 있긴 해요현재까지 사용하셨다고 해서 즉각적으로 기형이나 문제를 일으킬 확률은 낮습니다. 특히 말씀하신 대로 1차 기형아 검사 결과도 괜찮고, 정기적인 검진에서도 특이 소견이 없다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 하지만 현재부터라도 해당 성분이 포함된 제품 사용을 중단하시는 것이 안전해 보여요임신 중에는 워낙 민감한 시기라 마음 쓰이는 일이 많지만, 지금처럼 빠르게 인지하고 관리하시는 것이 가장 중요한 포인트입니다. 다음 제품을 고르실 때는 전성분표에 ‘부틸페닐메틸프로피오날’이 포함되지 않은지 확인하고, 되도록 무향 또는 EWG 그린등급의 저자극 제품을 선택하시는 것이 좋을 듯 해요의료상담 / 산부인과25.04.055.01명 평가00
- 반깁스 착용 중 물집 그대로 두면 욕창생길까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 지금 말씀하신 상황이라면 욕창(압박궤양)이 생길 가능성이 충분히 있습니다.하얗고 단단한 물집, 그리고 진물까지 있었다면, 피부가 이미 지속적인 압박으로 손상되고 있다는 신호입니다. 반깁스가 뒤꿈치처럼 압력이 집중되는 부위에 지속적으로 눌리게 되면, 피부 혈류가 차단되면서 점차 조직 괴사로 진행될 수 있어요. 특히 움직임이 제한된 상태에서 통증을 무시하고 계속 압박이 가해질 경우, 욕창으로 악화될 수 있어 조기 관리가 중요하죠.이미 물집이 생겼다면, 가능한 한 압력이 가해지지 않도록 조정해주는 것이 중요합니다.반깁스 안에 뒤꿈치 보호 패드나 실리콘 쿠션, 드레싱 패드 등을 사용해 압력을 분산시키고, 하루에 한두 번은 피부 상태를 점검하며 진물이 심해지거나 물집이 터질 경우 감염 위험도 있으니 반드시 피부과 또는 깁스한 정형외과에 문의하시길 권합니다.또한, 압박이 지속되면 단순 물집이 아니라 피부 궤양이나 흉터, 심하면 피부 이식이 필요한 상처로까지 진행될 수 있으므로, 현재 단계에서 가볍게 넘기지 않는 것이 가장 좋을 듯 해요의료상담 / 정형외과25.04.0500