답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.푸시업을 하면서 관절 부위에서 뚜둑 소리가 나고 통증이 생긴다면, 무리하게 운동을 지속하는 것보다는 잠시 쉬는게 좋습니다. 관절에서 나는 소리는 보통 기체가 빠지거나 관절이 미세하게 움직일 때 발생할 수 있지만, 이 경우에는 통증이 생기진 않습니다. 만일 소리와 함께 통증이 동반되면 부상의 신호일 수 있어요.통증이 지속되거나 심해지면 운동을 잠시 쉬고, 정확한 자세와 스트레칭을 통해 관절을 보호하는 것이 중요할 듯 합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.이 경우에는 과도한 압박을 피하고 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 마사지로 근육을 풀어주면 혈액 순환이 개선되어 회복이 빨라질 수 있죠. 또한, 근육통 완화를 위해 따뜻한 찜질이나 온욕을 사용하는 것도 효과적입니다. 운동 후에는 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주는 것도 도움되며, 충분한 휴식과 수분 보충을 잊지 않는 것이 중요합니다. 근육통이 심한 경우에는 정형외과 진료 보시고 진통제나 소염제 등으로 완화 할수도 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.장염은 보통 세균이나 바이러스에 의해 발생하는데, 흔히 음식물이나 물을 통해 감염됩니다. 특히, 오염된 음식이나 물을 섭취하거나, 위생 상태가 좋지 않은 곳에서 발생하죠. 이외에도 스트레스, 과음, 과식 등도 장염을 유발할 수 있으며, 면역력이 약해졌을 때 감염에 취약해지기도 합니다. 장염에 자주 걸린다면, 식사 전 손 씻기, 음식물의 신선도 확인, 위생 관리 등을 철저히 하여 예방하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.원래대로라면 7일이 지나면 이중피임 그만하셔도 되는데 아까 설사하셨다면 지금부터 1주일 정도는 계속 피임해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.손목 건초염이나 터널 증후군 등의 직업병일 가능성이 있습니다. 컴퓨터 작업이나 손목을 반복적으로 사용하면 힘줄이나 인대에 부담이 가해져 염증이 생기기 쉬운데, 이로 인해 통증과 소리가 발생할 수 있어요. 증상이 지속된다면 정형외과 방문하셔서 진료 받으시고 필요한 치료 받으시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다여드름일 가능성이 높습니다. 만약 너무 아프고 욱신거린다면 짜지 말고 손대지 않는 것이 좋습니다. 손으로 짜면 염증이 악화되거나 감염될 수 있기 때문에, 대신 여드름 전용 크림이나 연고를 소량 바르는 것이 좋고, 시간이 지나면 자연스럽게 사라질 수 있습니다. 코에 안들어가게 조심하시구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.피임약 복용 후 3시간 정도 이내에 설사를 했다면, 약물이 제대로 흡수되지 않았을 수 있기 때문에 재복용이 필요할 수 있습니다. 다만 설사를 그 이상 지난 후 했다면 피임 효과에 큰 영향을 주지 않을 가능성이 높구요. 시간상 애매하기도 하고 설사의 중증도에 따라서도 달라질수있기 때문에 담당 산부인과 의사에게 물어보시는게 안전할 듯 합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.안정형 협심증은 심장에 산소 공급이 일시적으로 부족해져 발생하는데, 보통 운동이나 스트레스와 같은 특정 상황에서 발생하고, 휴식이나 약물로 증상이 완화됩니다. 반면, 불안정형 협심증은 증상이 더 심하고 장시간 지속될 수 있어 심장마비로 이어질 위험이 크고, 긴급한 치료가 필요합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.노화, 임신과 출산, 체중 변화, 호르몬 변화, 유전적 요인, 그리고 피부와 조직의 탄력성 저하가 주요 원인입니다. 나이가 들면서 피부와 결합 조직이 약해지고 탄력이 떨어져 자연스럽게 처지게 되죠. 가슴이 처지는 정도는 개인의 유방 크기, 피부 상태, 근육 톤 등에 따라 달라지며, 눈에 띄게 처졌을 경우 수술적 방법 외에도 운동을 통해 근육을 강화하거나, 브래지어와 같은 보조기구를 사용해 일시적인 개선이 가능합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈에 좋은 영양제로는 루테인과 제아잔틴이 포함된 제품이 있습니다. 이 두 성분은 눈의 망막과 황반을 보호하는 데 도움을 준다고 해요. 또한, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품인 연어, 고등어, 아마씨 등을 섭취하는 것도 눈의 건조함을 완화하는 데 좋습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 당근, 시금치, 블루베리 등도 눈 건강에 도움이 되구요