답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.대부분은 수면 중 구강호흡으로 인한 건조함이며, 말씀하신대로 영양제에 포함된 칼슘이나 다른 성분들이 입 건조를 유발할 수 있습니다. 특히 칼슘 제품은 수분을 흡수하는 성질이 있어 드물긴하지만 일부 사람에게서 입건조가 증상으로 나타날수 있습니다. 입을 다물고 자는 습관을 들이시는게 제일 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.이명은 말씀하신대로 스트레스로 인해 생기기도 하고 과도한 소음, 혈액순환 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 한 번 생기면 만성질환처럼 나타날 수 있습니다. 치료 방법으로는 이비인후과나 신경과에서 관리나 치료를 받을 수 있는데, 필요하면 청각 훈련이나 소리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 또한, 집에서나 일상생활에서 스트레스 관리를 위해 명상이나 심리치료도 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 사람마다 반응하는게 다르고 효과가 달라 번거로우시더라도 다양하게 시도해보시고 그 중 가장 맞는 방법을 찾는게 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.코골이의 대부분은 자세나 호흡 문제에 의해 발생합니다. 코골이를 줄이려면 옆으로 자는 자세를 취하는 것이 도움이 되며, 체중 관리와 코 막힘을 방지하는 것도 중요합니다. 다만 비염이나 축농증, 혹은 수면무호흡증 등 질환이 원인으로 존재 할 수 있기 때문에 코골이가 심해지면 병원 검사 받아보시는 것도 도움될수있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.육안으로 봐야 정확한 상태 파악이 가능하지만 일반적으로 그냥 목 비대칭 정도로 부르시면 될 듯 합니다. 한쪽으로만 주무시거나 한 자세를 오래 유지하면 그럴 수있는데 이 경우 기본적으로 물리치료나 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 다만 정확한 진단을 위해서는 정형외과나 신경과에서 진료 및 검사를 받아보시는게 좋습니다.그리고 집에서 할수있는 자가치료로는 바른 자세를 유지하고, 목 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋고 한쪽으로 자는 자세를 바꿔보는 것도 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.컴퓨터나 폰을 사용할 때 화면이 눈높이에 맞게 조정하고, 어깨를 긴장하지 않게 편안하게 두는 것이 중요합니다. 스트레칭 방법으로는 목을 천천히 좌우로 돌리거나, 어깨를 원을 그리듯 돌리며 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 또한, 너무 장기가 앉아있게 되는 경우 중간중간 자주 일어나서 짧은 시간을 걸어주거나, 30분마다 가벼운 스트레칭을 해주면 근육 긴장을 예방하는 데 효과적입니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.자율신경계가 과도하게 활성화되면서 말씀하신 증상들이 발생할 수 있습니다. 스트레스나 긴장으로 인한 신경계 반응이 몸에 나타나는 것으로, 이로 인해 근육이 경직되거나 혈액순환에 영향을 미쳐 저림, 차가움, 배 아픔 등이 발생할 수 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.상처가 크지 않고 녹슬지 않았다면 파상풍 위험은 낮습니다. 다만 어떤 상처든 위험이 0%는 아니구요. 상처가 깊거나 오염된 경우에는 감염을 방지하기 위해 병원 가셔서 치료 받으시고 예방접종도 하시는게 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로 정확한 판단을 불가하나 우선 보이는대로 말씀드리자면 아직 흉터는 아닌거 같고 염증이 진행중인듯 합니다. 여드름일 수도 있고 피부염이나 모낭염 가능성도 있구요. 항생제 연고 발라보시고 사라지지 않으면 피부과 진료 받으시면 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.의도적으로 삭제하는 것은 법적 및 윤리적인 문제를 일으킬 수 있기 때문에 그러지는 않을 겁니다. 우선 방광초음파 검사 기록이 없다면, 시스템 오류일 수도 있고, 기록이 제대로 입력되지 않은 경우일 수 있습니다. 이럴 경우, 병원에 문의해 정확한 확인을 요청하시는게 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.체온이 떨어지면서 몸이 혈액을 중요 장기로 우선 공급하기 위해 상대적으로 덜 중요한 말초 혈관을 수축시켜 혈류를 제한하기 때문입니다. 이로 인해 손이나 발과 같은 말단 부위는 더 차가워지게 되는거죠. 반대로 손이 따뜻하면 혈액 순환이 잘 되어 몸 전체로 혈액이 잘 공급되어 체온 유지가 더 수월해집니다