답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.집에서 할 수 있는 자가운동으로는 "벽에 손을 대고 팔꿈치를 90도로 굽힌 후, 팔꿈치를 벽에 밀면서 어깨와 견갑골을 이완시키는 운동"을 추천합니다. 이 운동은 어깨 주변의 근육을 풀어주고, 근막통증증후군으로 인한 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, '스캡롤' 운동(견갑골을 상하좌우로 움직이기)도 효과적입니다. 운동을 할 때는 과도한 무리가 가지 않도록 주의하고, 통증이 심할 경우 운동을 중단하는 것이 중요합니다. 늘 의료진들과 상의하고 확인 받으시면서 하세요. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.이관 기능 장애와 관련이 있을 확률이 큽니다. 이관은 귀와 목 뒤의 비인두를 연결하는 통로로, 귀압을 조절하고 중이의 압력을 맞춰주는 역할을 합니다. 스트레스나 피로가 쌓일 때 이관 기능이 원활하지 않아서, 트름을 할 때나 다른 압력 변화가 있을 때 귀에서 울리는 느낌이 발생할 수 있습니다.이와 같은 증상이 스트레스와 관련이 있다면, 스트레스를 덜 받는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 고막이 울리는 느낌이 지속되거나 불편함이 커지면, 이비인후과 전문의를 찾아 자세한 검사를 받아 보는 것이 좋습니

안녕하세요. 김수비 의사입니다.화장실 쪽으로 머리를 두지 않아야 될 과학적인 이유는 없습니다. 두고 자셔도 돼요. 다만, 불쾌한 냄새나 습기, 소음 등을 피하는 것이 중요하므로, 화장실의 배수나 환기를 잘 관리하는 것이 좋습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔이나 손목의 신경 압박이나 혈액순환 문제로 저림 증상이 나타날 수 있는데요. 손목이나 팔꿈치 부위에서 신경이 눌리는 경향이 있는 '손목터널증후군'이나 '목 디스크' 등도 원인이 될 수 있습니다. 또한, 왼손에 지팡이를 짚고 걷는 상황에서 불편한 자세나 추가적인 압력이 가해져 신경이나 혈액순환에 영향을 줄 수도 있습니다.이 증상이 지속되거나 심해지면, 신경 검사나 엑스레이 등을 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.당분이 많은 음식을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 오르고, 이로 인해 인슐린이 과도하게 분비되면서 시간이 지나면 인슐린 저항성이나 당뇨가 발생할 수 있습니다. 중년이 되면 신진대사가 느려지고, 호르몬 변화나 체중 증가로 인해 당뇨 발생 위험이 더 커집니다. 또한 나이가 들수록 몸이 당분을 처리하는 능력이 떨어져 젊었을 때보다 같은 양의 음식을 먹어도 당뇨에 걸릴 확률이 더 높을 수 있습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 예방에 중요한 역할을 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.뜨거운 물로 샤워하거나 욕조에 오래 있는 것도 피부를 건조하게 만듭니다. 또한, 일부 세탁 세제나 에어컨, 겨울 바람, 약물이나 스트레스도 피부에 영향을 미칩니다. 게다가, 겨울에도 자외선이 피부를 자극하므로 썬크림을 바르는 것이 중요합니다. 특히 눈에 반사되는 자외선은 여름보다 더 강하게 영향을 줄 수 있어, 겨울에도 SPF가 포함된 제품을 사용하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.건조해서 그런걸수도 있지만 알레르기 반응이나 피부염, 또는 건조한 날씨로 인해 피부가 자극을 받아 나타나는 증상일 수 있습니다. 또한, 지루성 피부염이나 접촉성 피부염, 혹은 다른 피부 질환들이 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다. 피부과 가셔서 진료 보시고 원인이 뭔지 파악한뒤 치료하시는게 제일 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.겨울철엔 건조해서 조금만 건드려도 피가 날수있습니가. 아이들은 코 모세혈관이 약해 더 그럴수 있구요. 습도 조절해주시고 코도 식염수 등으로 세척해주시면 도움됩니다. 나아지지 않으면 소아과니 이비인후과 진료 보시는게 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.암 치료에서 절제 수술은 여전히 많이 시행되지만, 최근에는 보존적 치료 방법도 발전하고 있습니다. 예를 들어, 유방암은 전체 유방을 절제하는 대신 유방 일부만 제거하는 유방 부분 절제술이나 유방 재건 수술이 가능하고, 갑상선암도 부분 갑상선 절제술을 통해 갑상선 전체를 제거하지 않고 암이 있는 부분만 제거할 수 있습니다. 또한, 방사선 치료나 화학요법, 면역요법을 통해 수술 없이 암을 치료하면서 주변 조직을 보존할 수 있는 방법도 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.질환의 종류에 따라 달라집니다. 무조건 그 부위에 생긴 질환이라고 다 유전되는것은 아닙니다.갑상선암은 일반적으로 유전적인 경향이 있지만, 대부분의 경우에는 갑상선암의 발생이 유전자 변이 때문이라기보다는 환경적, 생활습관적인 요인에 더 영향을 받습니다. 그러나 가족 중 갑상선암 환자가 많으면 발생 위험이 약간 높아질 수 있습니다.유방암의 경우, BRCA1과 BRCA2와 같은 유전자 변이가 있는 경우, 유방암 발생 위험이 크게 증가합니다. 이러한 유전자 변이는 가족 내 여러 명의 유방암 발생과 관련이 있을 수 있으며, 유방암 가족력이 있는 경우 그 발생 가능성이 높아지기 때문에 유전적 요인에 민감한 질환으로 분류됩니다. 가족 중 유방암을 앓은 사람이 있다면, 주기적인 검진과 전문의 상담이 중요합니다