답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.손톱을 물어뜯는 습관은 오랜 시간 무의식적으로 반복된 행동이라, 긴장하거나 초조한 상황이 되면 쉽게 다시 나타날 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 어릴 때부터 이어진 습관이라면, 단순히 의지만으로는 완전히 끊기 어려울 수 있으며, 스트레스 상황에서 자연스럽게 손이 입으로 가는 경우가 많죠. 쓴맛 나는 매니큐어는 그런 습관을 방지하기 위한 대표적인 방법 중 하나로, 손에 가져가면 불쾌한 맛 때문에 다시 행동을 멈추게 하는 역할을 합니다. 효과는 사람마다 다르지만, 꾸준히 사용하면 무의식적인 행동에 제동을 걸 수 있어요이 외에도 손톱을 물어뜯는 습관을 고치기 위한 방법으로는, 손톱을 짧게 정리하거나, 손 대신 입이 심심하지 않도록 껌을 씹는 등의 대체 행동을 마련하는 것이 도움이 됩니다. 특히 손을 입에 가져가는 상황이나 감정을 인지하고, 그 순간을 다른 행동으로 바꾸는 훈련이 중요합니다. 작은 스트레스 완화 도구를 손에 쥐고 있거나, 손을 계속 바쁘게 움직이는 것도 좋구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로 정확한 판단은 불가하나 실밥을 푼 지 2주 정도 되었고, 피부가 하얗게 굳은살처럼 딱딱해졌다면 이는 상처 부위가 재생되는 과정에서 생긴 보호막일 수 있습니다. 수술 부위나 절개 부위는 피부가 아물면서 딱지처럼 보호층이 형성되고, 그 위에 새 피부가 생성되면서 점차 각질이 일어나고 떨어져 나가게 되는거죠. 이는 정상적인 치유 과정의 일부일 수 있지만, 벌어지는 느낌이나 경계가 붉어지며 통증, 열감, 진물 등의 증상이 있다면 염증이나 비정상적인 회복을 의심해볼 수 있어요연고는 현재처럼 스티모린(흉터 연고)을 계속 바르는 것이 도움이 될 수 있지만, 피부가 아직 아물고 있는 상태라면 피부 재생을 도와주는 성분이 있는 보습형 재생 연고(마데카솔, 더마틱스, 시카 성분 연고 등)로 교체하는 것도 고려할 수 있습니다. 항생제 연고(후시딘 등)는 진물이 나거나 감염 가능성이 있을 때 사용되며, 오랜 사용은 피하는 것이 좋구요완전한 피부 재생은 상처 깊이에 따라 다르지만 보통 4~6주 정도 걸릴 수 있으며, 흉터 관리까지 포함하면 수개월이 걸릴 수 있습니다. 경과를 보면서 벌어짐이 심해지거나 딱딱함이 오래 지속된다면 피부과나 외과에서 재진을 권장드립니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.목에 힘이 들어가고 말을 많이 할 때 목이 쉬는 증상은 발성법과 관련이 있을 수 있습니다. 보통 발음이나 목소리의 크기를 과도하게 높이거나, 잘못된 발음 습관으로 인해 목에 불필요한 압력이 가해지면, 목소리가 쉽게 쉬거나 목에 부담이 생길 수 있어요. 특히 술자리에서는 주변 소음으로 인해 목소리를 더 크게 내게 되고, 이로 인해 목에 추가적인 부담이 가는 경우가 많습니다.이러한 문제를 개선하려면, 올바른 발성법을 배우는 것이 중요합니다. 발음할 때 목에 힘을 주지 않고, 복식호흡을 통해 자연스럽게 목소리가 나올 수 있도록 연습하는 것이 도움이 돼요. 또한, 음성치료를 받는 것도 좋은 방법이구요. 전문적인 치료를 통해 발성 습관을 교정하고, 목에 부담을 줄이는 방법을 배울 수 있습니다. 더불어, 음주 후에는 목소리를 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요한 관리 방법이에요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.하이포아염소산(70ppm) 성분의 미산성 치아염소수산이 태아에게 미치는 영향은 아직 명확히 연구된 바가 적지만, 일반적으로 임산부는 화학물질에 대한 노출을 최소화하는 것이 좋습니다. 특히 호흡기나 피부를 통한 흡수가 있을 수 있기 때문에, 이런 성분이 태아에게 미칠 수 있는 잠재적인 위험을 고려해야 합니다.태아는 호흡기와 피부를 통한 물질 흡수에 매우 민감하며, 외부 자극에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 호흡기나 피부에 자극이 없는지 확인하는 것이 중요하며, 특히 분사할 때 공기 중에 미세하게 흩어진 성분을 흡입하거나 피부에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 만약 직접적인 접촉이나 흡입이 있었다면, 특히 임신 초기에는 태아에게 미칠 수 있는 영향을 더 신중히 고려해야 합니다. 가능하다면, 자극이 적은 제품을 선택하거나, 임산부에게 안전한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.자극이 없다면 큰 문제는 없을 가능성이 크지만, 만약 불안감이 남거나, 어떤 증상이 나타난다면 산부인과 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 중 가슴 통증은 흔하게 발생하는 증상으로, 호르몬 변화에 의해 유발됩니다. 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변화하면서 가슴의 유선이 민감해지거나 부풀어 오를 수 있어요. 보통 생리 시작 전이나 생리 중, 그리고 생리 후 몇 일까지 가슴 통증이 지속될 수 있으며, 생리 마지막 즈음에는 점차 통증이 줄어드는 경우가 많습니다. 따라서 생리 5일차에 가슴 통증이 지속되는 것은 호르몬 변화로 인한 정상적인 현상일 수 있죠하지만, 가슴 통증이 생리 종료 후에도 계속된다면 기타 원인을 의심할 필요가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 유방 질환이나 스트레스, 약물 반응 등이 영향을 미칠 수 있어요. 생리 후에도 통증이 지속되거나 점차 심해진다면, 유방 검진을 받는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 변화가 있으면 병원에 가서 확인받는 것이 안전합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.수술 후 회복 환자는 환자 상태를 제일 잘 아는 담당 의사의 소견이 절대적 입니다. 아까 말씀드린대로 담당 의사와 상의 해 보시는게 제일 안전하고 정확 합니다. 회는 생물이라 별로 추천드리지 않습니다. 정 드시고 싶으시면 이것도 담당 의사와 상의하고 결정하세요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 의사들이 처방하는 약물도 아니고 화장품은 의사 입장에서도 정확하게 확인 하기가 어렵습니다.제가 저 성분 하나하나 확인 해 드릴순 없고 우선 설명서 확인해보세요.아니면 기업측에 물어보는게 제일 빠를 듯 합니다.담당 산부인과 의사한테 물어보시는 것도 방법이구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.엑스레이 촬영에 대한 걱정은 이해가 가지만, 방사선에 대한 안전성은 일반적으로 의학적으로 관리된 환경에서 적정량의 방사선만 사용되기 때문에 한두 번의 촬영은 큰 위험이 없습니다. 엑스레이의 방사선은 적절하게 사용될 때, 건강에 미치는 위험이 매우 낮다고 알려져 있습니다. 하지만 과도한 촬영은 피하는 것이 좋고, 이미 촬영을 한 지 한 달이 지난 시점에서 재촬영이 필요하다면, 반드시 담당 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋아요엑스레이 촬영 후에는 대부분 사진 출력 또는 CD로 구워주는 서비스가 제공됩니다. 이 서비스는 병원마다 다를 수 있지만, 보통 수십 원에서 수천 원의 비용이 들 수 있구요. 엑스레이를 새로 찍는 것이 기존 촬영의 해상도나 필요성에 따라 달라지므로, 재촬영이 더 저렴할 수 있는지는 병원에 따라 다를 수 있습니다. 새로 찍는 것이 더 나은 경우도 있지만, 기존 촬영이 충분한 상태라면 무리하게 새로 찍는 것보다는 기존 촬영 결과를 통해 치료가 가능한지 먼저 점검하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.대변에서 음식물이 그대로 보이는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 소화가 잘 되지 않거나 장의 운동이 원활하지 않으면, 음식물이 충분히 분해되지 않고 그대로 배출될 수 있습니다. 이는 소화 효소나 장의 흡수 기능에 문제가 있을 때 발생할 수 있으며, 식이섬유가 많은 음식을 많이 섭취했거나 소화불량이나 장 질환이 있을 경우 나타날 수 있어요. 예를 들어, 과민성 대장증후군(IBS)이나 소화효소 부족 등이 원인이 될 수 있죠대변에 음식물이 계속해서 그대로 나오는 상태가 지속된다면, 소화 시스템에 문제가 있을 가능성이 있기 때문에 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 소화기 내과를 찾아가면 혈액 검사, 대변 검사, 혹은 필요시 내시경 검사를 통해 문제의 원인을 파악할 수 있을 듯 해요식습관을 개선하고, 소화에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있지만, 지속적인 증상이 있다면 소화기 내과 진료를 받는 것이 중요합니다