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종합비타민이유통기한이지났어요복용가능기한이언제까지인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품은 유통기한이 아닌 유효기간으로 명시되어 있습니다. 의약품의 유효기간이란 '약효가 90%이상 남아있는 기간'을 뜻하는데, 이는 해당 의약품의 품질을 보증하는 기간이라고 생각하시면 됩니다. 의약품의 품질에는 약효 뿐만 아니라 안전성, 안정성 등 모든 기준에 부적합할 수 있으므로 유효기간이 지난 의약품은 폐기처리하시길 바랍니다.유효기간이 지난 종합비타민은 심한 냄새가 나거나 겉부분이 깨져있는 경우를 본적 있습니다. 유효기간이 지났다면 과감히 폐기하시길 바랍니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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20대 대학생 영양제로는 어떤 것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 기본으로 말하는 영양제는 비타민B군으로 흔히 말하는 종합비타민입니다. 몸의 영양소를 제대로 쓰게해주고 피로유발 물질의 대사를 빠르게 해주어 피로회복에 좋다고 말씀드립니다. 입맛을 돋구는데도 효과적입니다.나빠진 시력을 좋게하는 영양제는 없습니다. 다만 눈의 기름층을 보충하여 안구건조증을 예방하고 눈의 염증을 가라앉히는 오메가3나 사유성분의 의약품(청명에프, 사이안 등 → 곧 중단 예정이라고 합니다 ㅠㅠ)등이 있습니다. 루테인은 황반변성을 예방하기 위한 영양제로 젊은 분들이라면 추천드리진 않습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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영양제 섭취시 주의사항??한번에 여러게먹어도되는지요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 흡수가 증대되는 영양제: 오메가3, 비타민D 등 지용성 영양소 → 식후 30분 이내 복용권장위장장애를 일으킬 수 있는 영양제: 칼슘, 마그네슘, 종합비타민 등 → 이 영양제를 먹고 속쓰림, 울렁거림 등을 겪으셨다면 식후 30분이내 복용하세요.공복에 흡수가 증대되는 영양제: 철분제, 엽산 등 → 식사 1시간전에 복용권장#유산균은 학회마다 복용법이 다릅니다. 1. 식후 복용권장: 유산균은 위산에 매우 약하다. 식후에는 위산이 중화가 되므로 유산균이 위산에 의해 사멸하는 정도가 적을 것이다.2. 공복 복용권장: 유산균은 제조된 이후 장까지 도달하기 전에 계속 사멸한다. 그렇기 때문에 장에 빨리 도달하는것이 가장 중요하다. 식후 복용시 음식물 소화를 위해 유산균이 위에 정체되는 시간이 늘어난다. 또한 유산균을 싸고있는 캡슐이 위산을 보호해주기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋다.저는 2번이 더 합리적이라고 생각하여 유산균은 공복에 복용중입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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항생제 먹는중에 영양제 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서는 같이 드셔도 된다고 말씀드립니다. 항생제의 경우 복약이행도가 중요한 의약품이기 때문에 처방횟수, 일수에 맞게 드셔야합니다. 여러가지 영양제와 구분해서 드실경우 항생제 복용을 빼먹을 수도 있습니다. 다만, 종합영양제와 칼슘, 마그네슘은 위장장애를 일으킬 수도 있습니다. 항생제가 1일 3회 복용이라면 함께드셔야겠지만, 1일 2회 복용이라면 영양제는 점심 복용하여 위장장애를 최소화 하는것도 좋은 방법이겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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소화제를 자주 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제는 소화기관에서 사용되는 약으로 1일 권장량에 맞게 복용하신다면 큰 문제는 없을것으로 생각됩니다. 소화가 잘 안되신다면 식사를 천천히하시고 식사 후 1~2시간 이내에는 눕지 않기, 평소 술이나 커피 줄이기 등을 함께 하신다면 도움이 될것 같습니다감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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비타민 D는 어떻게 섭취하는게 가장 효과적일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 체내에서 생성되기도 하나, 작성자분이 알고계신 것처럼 우리나라 사람들은 합성량이 굉장히 저조합니다. 반팔을 입고 2~4시간 일광욕을 해야 1일 충분량이 생성되는데 현대인의 경우(특히 한국인은 더더욱) 그렇게 생활하기 쉽지 않습니다.경구용 비타민D나 주사제나 효과는 비슷하다고 할 수 있습니다. 경구용은 매일 1알씩 복용하는 타입이고 주사제는 비타민D가 근육에 저장되고 매일 조금씩 혈액속으로 내보내서 1~3개월 단위로 맞을 수 있습니다. 작성자님이 생각했을때 [매일 먹는것] VS [1~3개월마다 병원가서 주사맞는 것] 중 편한것을 선택하시면 되겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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유통 기한이 지난 알레르기약 알레그라를 먹어도 약효가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품은 유통기한이 아닌 유효기간으로 명시되어 있습니다. 의약품의 유효기간이란 '약효가 90%이상 남아있는 기간'을 뜻하는데, 이는 해당 의약품의 품질을 보증하는 기간이라고 생각하시면 됩니다. 의약품의 품질에는 약효 뿐만 아니라 안전성, 안정성 등 모든 기준에 부적합할 수 있으므로 유효기간이 지난 의약품은 폐기처리하시길 바랍니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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생리 기간 중 진통제를 자주 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통을 위해 약국에서 구입하는 진통제는 적정용량을 맞춰드신다면 문제없습니다.일반의약품으로는 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(이지엔식스이브), 덱시부프로펜(이지엔식스프로), 나프록센(탁센), 클로닉신(프리에스)등 이 있는데 자주 먹는다고 해서 내성을 갖는 약들이 아닙니다. 각 약들은 하루 1~3번이나 최대 4번까지 복용가능합니다.위에서 아세트아미노펜을 제외한 다른 계열은 NSAIDs로 통증을 일으키는 물질의 생성을 줄이는데, 이 과정에서 면역력을 줄인다고 하여 이번 백신접종 후 복용하지 말라는 권고사항이 있기도 했습니다. 이렇게 특수한 상황이 아니라면 평상시에는 면역력을 낮출것이라는 생각은 안하셔도 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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타이레놀 자주 먹으면 내성 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트아미노펜으로 1회, 1일 적정용량을 맞춰 드신다면 전혀 문제없습니다. 일반적으로 진통제 계열에서는 마약성진통제를 제외하면 내성을 갖는다라고 말하지 않습니다. 또한 아세트아미노펜은 대표적으로 간에서 대사되는 약입니다. 타이레놀을 먹는 경우 술을 꼭 피해야한다는 말은 이 때문입니다. 간에서 대사되어 소변으로 배출됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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타이레놀과 소화제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약이나 음식 중에는서로 상호작용(흡수방해, 대사방해 등)이 있는 것들이 있습니다만, 타이레놀과 소화제는 상관없습니다.1회 적정용량을 맞춰 복용하신다면 문제없습니다. 각각 약의 복용시간을 6시간정도로 두시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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