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야즈와 이노시톨 그리고 칼마디 함께 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.사전피임약 야즈정을 드시는 분이 본문에 적어주신 영양제들을 추가로 드셔도 괜찮습니다.영양제들은 식후 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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음식으로 영양소를 채우는데 한계가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.음식으로 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 규칙적으로, 골고루 잘 드신다면 영양제를 섭취할 필요는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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각종 영양제 먹으면 좋은 시간 알려주세요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침공복: 유산균아침식후: 오메가3, 루테인, 종합비타민저녁식후: 마그네슘, 밀크씨슬
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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MSM 하루한번 4g 섭취하는게 낫나요? 하루 2g 두번 섭취하는게 낫나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.msm은 한번에 고용량 섭취하는 것보다 하루 여러번으로 나눠서 드시는것이 더 좋습니다.아침, 저녁으로 나눠서 드세요.
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25.02.16
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아침에 일어나면 잘 붓는 체질인데 도움이 되는 영양제가 있나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.몸이 잘 붓는 분은 전체적인 혈액순환이 잘 안되고 혈관이나 림프가 건강하지 않아서 그렇습니다.마그네슘, 비타민E, 코엔자임큐텐을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.16
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영양제를 너무 많이 먹으면 간 신장에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.겹치는 성분이 있어서 같이 드시면 과량으로 인한 부작용이 나타날 수도 있고 상호작용이 나타날 수도 있습니다.전문가의 조언을 구하시길 바랍니다.
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25.02.16
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비타민 D가 부족하면 근종 및 암 발생 위험이 증가한다고 들었습니다. 하루에 비타민 D 하루 적정 섭취량은 얼마나 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.혈중 비타민D수치에 따라 섭취량이 달라집니다.매우 낮은 분은 5,000IU정도로 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.
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25.02.16
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성분이 중복되는데 영양제 섭취 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.겹치는 성분들이 있더라도 걱정하지말고 드세요.3가지 모두 식후 드셔야 위장장애도 적고 흡수도 잘 됩니다.
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25.02.16
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비타민 c랑 d 같이 먹으면 신장결석 생겨요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C, 비타민D를 같이 드신다고 신장결석을 유발하지는 않습니다.같이 드셔도 괜찮습니다.
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25.02.16
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영양제 먹는데 겹치는 비타민 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.일부성분이 겹치더라도 과량으로 인한 부작용이 나타나지는 않을 용량입니다.둘다 식후 드셔야합니다.
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25.02.16
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