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답변 내역

영양제를 같이 먹어야 서로 도움이 되는 것들이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐을 고르실 때는 분자량이 작아 흡수가 잘되는 것으로 선택하면 좋습니다.콜라겐은 비타민C와 함께 먹었을 때 흡수가 증대되므로, 콜라겐 제품에 비타민C가 소량 함유된 경우가 많습니다. 손발톱, 피부, 모발에 문제가 있으시다면 콜라겐 보다 비오틴이나 L-시스틴 쪽으로 고려하심이 더 나을듯 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.22
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콘투락투벡스겔연고?따끔하고 가렵고 계속사용가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콘투락투벡스겔에 알러지 반응이 나타나는 것 같습니다.다른 흉터치료제로 변경하시는 것이 더 안전하겠습니다.노스카나겔, 스카힐겔, 더마틱스울트라 등이 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.22
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철분과 비타민 동시 복용 하면 안되는 이유?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 다른 영양소에 의해 흡수가 저해될 수 있습니다.대표적으로 칼슘, 마그네슘 등이 있는데 종합비타민에는 이러한 미네랄이 함유된 경우가 많습니다.때문에 철분제와 종합비타민을 함께 복용하는 것은 좋은 방법이 아닙니다.철분제는 식사 1시간전, 2시간 후 인 공복상태에서 물이나 신맛이 나는 음료와 함께 복용하면 좋습니다.(이렇게 복용했을 때 위장장애가 있다면 식후로 변경하여 복용)종합비타민은 위장장애를 일으킬 수 있으므로 식사 30분 이내에 복용하시면 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.22
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타이레놀하고 감기약을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 종합감기약에는 진통제인 아세트아미노펜이 포함되어 있습니다. (없는 경우도 있으므로 확인필요)타이레놀은 아세트아미노펜 성분으로서 종합감기약과 병용하신다면 권장량 초과일 수 있습니다.아세트아미노펜은 하루 최대 4,000mg로, 타이레놀 500mg 알약 8개에 해당하는 양입니다.타이레놀이 아닌 이부프로펜 같은 소염진통제 계열과 함께 복용할 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.22
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여러가지 건강식품 복용해도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 밀크씨슬, 루테인 은 식후에 복용할 때 흡수가 잘됩니다.프리바이오틱스는 식사와 관계없이 복용가능합니다.나누어 먹기 번거로우므로 모두 식사 30분 이내에 복용하시면 되겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.22
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단백질파우더를 섭취량이 정해졌ㄴㅏ요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 많은양의 단백질을 흡수하긴 어렵습니다.단백질 파우더의 경우 단백질 함량이 높아 하루에 과량 섭취시 소화기장애가 나타날 수 있습니다.일반 식사를 통해 섭취하는 단백질의 양도 있기 때문에 단백질 파우더는 적정용량만 섭취하는 것이 좋겠습니다.아침, 저녁 1스쿱씩이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.22
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아침에 무엇을 먹어야 혈당이 낮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있으신가요? 당뇨환자는 아침, 점심, 저녁 식사를 규칙적으로 드시는 것이 좋고 간식을 최대한 줄여야합니다.과일이나 달달한 음료, 건강에 좋다는 차, 즙은 가능한 줄이시는 것이 좋습니다.영양제로 체지방이 줄어드는 것은 기대하기 어렵습니다.꾸준한 운동이 당뇨를 예방하는 방법이며 혈당을 낮출 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.22
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상처나 화상에 바셀린을 발라도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물집이 생기거나 살이 뜨는 심한 화상이라면 감염예방을 위한 항생제연고와 화상연고를 함께 쓰는 것이 좋습니다. 아주 가벼운 화상에는 바세린의 사용이 가능합니다. 본인이 잘 판단하셔서 치료하시길 바랍니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.22
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비타민 먹고나면 속이 쓰려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 복용중이신 종합비타민과 비타민C, 철분제가 위장장애를 유발할 수 있습니다.속쓰림을 유발하는 약들은 아침 저녁 으로 시간간격을 두시는 것이 좋겠습니다.아침 - 루테인, 종합비타민, 시서스점심 - 철분제 (철분제는 다른 미네랄이나 약성분에 의해 흡수가 저해될 수 있습니다. 산성환경에서 흡수가 잘되나 현재 위장장애가 있으므로 비타민C와 함께 복용하는 것은 안좋을 수 있습니다. 가능하면 공복에 복용하시되 속쓰린 증상이 나타나면 식후 복용하시길 바랍니다)저녁 - 비타민C, 콜라겐으로 나누어 복용하시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.22
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레티놀팔미테이트(KP) 건강한 복용법 질문합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.레티놀팔미테이트는 비타민A의 많은 형태이고 2.94mg는 5,000IU입니다.비타민A는 지용성 비타민으로 식사와 함께 복용했을 때 흡수가 잘됩니다.식후 30분 안에 복용하시면 좋습니다. 같이 먹으면 안되는 것들은 딱히 없습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.22
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