당뇨에 좋은 음식과 보충영양제, 운동종류와 시간은?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.현재 나이가 있기에 완전히 약을 끊기는 현실적으로 어려울수 있으며 점착적으로 줄이거나 더이상 나빠지지 않게 관리하는 것이 필요로 됩니다. 식단을 관리하는 것이 필수적으로 당지수가 낮은 음식을 권장드리며, 흰쌀, 빵, 국수는 줄이고 현미 귀리 콩채소위주의 식단을 권장드립니다. 채소 단백질 탄수화물 순서의 식사가 당을 올리는 것을 늦출수 있습니다. 또한 나트륨 섭취는 줄이고, 기름지고 튀긴음식, 단음식도 피하길 권장드립니다. 요산 관리를 위해 퓨린함량이 높은 고기, 맥주, 내장은 피하고, 물을 하루에 2리터이상 충분히 섭취하길 권장드립니다. 이러한 생활습관을 유지하고, 약을 의사와 상의하에 점차적으로 줄여가보길 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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경구피임약 휴약기 후 복용 관련 질문!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.21알 복용 후 생리 미루는 용도로 3일 더 복용했고,지금은 휴약중인 상태인 경우 7일 뒤부터 다시 피임약 복용하면 복용기간이 7일이 안되도 두번째팩인 경우 피임효과가 높게 나타나게 됩니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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항생제 언제까지 먹나요??????
안녕하세요. 송정은 약사입니다.항생제는 내성균이 발생하는 것을 예방하기 위해 처방받은 기간을 지켜서 끝까지 다 복용을 하길 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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다이어트약 끊을시 요요 및 부작용 있을까여?? 많은 답변 부탁드립니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.약물을 서서히 점차적으로 용량을 줄이면서 식단조절과 운동을 병행하는 경우 요요가 없이 건강하게 다이어트 가능합니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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현재 영양제를 다음과 같이 복용중입니다. 복용 지속해도 괜찮은지 질문합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.현재 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 비오틴 이렇게 총 4가지를 복용하는 경우 지속적으로 복용을 하셔도 되며,추가로 아르기닌&블랙마카 영양제랑 로얄젤리 영양제를 함께 복용을하셔도 괜찮습니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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왜 세균감염으로 항생제 먹는 경우는..
안녕하세요. 송정은 약사입니다.항생제가 세균감염에 효과를 발휘하는데 시간이 필요로 됩니다. 항생제는 세균의 증식을 막고 서서히 죽이는 방식이며, 세균이 더이상 증삭하지 못하게 하여, 면역체계가 처리하는 과정이 필요로 됩니다. 따라서 세균이 감소하고 면역 반응이 일어나는데 시간이 필요로 되며, 보통 24-48시간 지나야 효과가 나타나는 경우가 많습닏. 항생제는 내성균 발생을 예방하기 위해 처방받은 기간을 지켜서 끝까지 복용하길 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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시프로플록사신 항생제와 마그네슘 복용에 관해서 질문좀요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.동시에 복용시 칼슘 마그네슘이 항생제 흡수를 방해할 가능성이 있기에 2시간 이상 간격을두고 복용을 하면 문제가 되지 않기에 괜찮습니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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다이어트약 및 보조제 어떤 걸 줄여야 할까요? 많은 답 부탁드립니다!!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.처방약부터 먼저 중단을 하는 것이 좋으나 바로 갑자기 중단시 금단증상우려가 있기에 전문가와 상의하에 점차적으로 용량을 줄여가며 중단을 하길 권장드립니다. 중단하면서 운동과 식단조절을 반드시 병행하길 권장드리며, 탄수화물은 줄이고, 단백질위주의 식단을유지하길 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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디오스민 나눠서 복용해야하는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.나누어 복용을 하는 것이 약물의 혈중농도를 일정하게 유지하여 약효가지속적으로 나타나도록 하는데 효과적입니다. 그리고 보통 디오스민600미리면 유지용량으로 적합하나, 급성이나 통증이 심한 경우 용량을 늘려서 조절하여 복용하길 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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테아닌 먹으면 잠이 오나요?????
안녕하세요. 송정은 약사입니다.테아닌과 카페인을 함께 복용하는 경우 카페인작용이 우세하여 잠이 오지 않을가능성이 높으며, 너무 늦게 복용시 수면에 방해가 될수 있기에 오후 3-4시이후에는 카페인 섭취는 피하길 권장드립니다. 테아닌을 너무 많이 400미리이상 복용시에는 오히려 졸ㅇ므이 올수 있기에 200미리 정도 복용이면 충분합니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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