답변 내역

안녕하세요. 송정은 약사입니다.밤에 비타민을 섭취해도 수면에 방해가 되지 않는 경우에는 저녁에 복용을 해도 약효가 떨어지는 것은 아니기에 괜찮습니다.만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.임산부에게는 dha 가 태아의 발당레 필수적입니다. epa는 혈액순환에 도움이 되어 소량만 함유되어 있어도 괜찮습니다.산화방지제로 소량들어간 팜유는 크게 문제가 되지 않기에 괜찮습니다.만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.28정까지 다 복용을 하고 휴약기 없이 21정으로 변경하길 권장드리며, 피임약 변경시 7일간은 이중피임을 하는 것이 안전합니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.디카맥스는 탄산칼슘으로 변비와 위장장애 부작용확률이 높습니다. 대신에 산호칼슘이나 구연산 칼슘제품을 선택하는 것이 흡수율이 높고 부작용우려가 적기에 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.옥살산 배출을 위해 물을 충분히 하루에 2리터이상섭취하는 것이 좋으며, 구연산이 풍부한 레몬, 라임, 오렌지등의 섭취를 권장드립니다. 또한 우유 치즈와 같은 칼슘이 풍부한 음식을 권장드리며,옥살산함량이 높은 시금치 견과류 초콜릿은 피하길 권장드립니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.타우린과 카르니틴은 옥살산의 축적을 줄이는데 간접적으로 도움을 줄수는 있으나 효과가 크지는 않으며 제한적입니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.타우린과 카르니틴이 옥산살 배출에 어느정도 도움을 줄수는 있으나 직접적으로 배출은 하는데는 한계가 있습니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.타우린과 카르니틴이 옥살산 배출에 간접적으로 도움을 줄수는 있으나, 적극적으로 배출을 돕지는 못합니다. 옥살산 축적방지를 위해 충분한 수분섭취 및 옥살산과 결합하여 배출을 돕는 구연산 섭취를 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.성장기 청소년의 경우에는 키성장과 신체 발달에 악영향을 주기에 다이어트약 복용은 권장드리지 않습니다. 운동과 식단조절로 건강하게 체중을 관리하길 권장드립니다.탄수화물 섭취는 줄이고 단백질 섭취를 늘리고 물을 하루에 충분히 섭취하길 권장드립니다. 하루에 30-40분 가벼원운동과 근력운동을 권장드리며, 야식은 피하고, 7시간이상 충분한 수면을 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.마그네슘은 하루에 최대400-600미리까지 권장드리며, 그 이상 복용시에는 설사, 복통위장장애 우려가 높습니다. 칼슘제에 마그네슘이 포함되어 있어도 마그네슘 최대 함량을 넘지 않는 선에서 추가로 복용하셔도 괜찮습니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.