비타민C를 하루에 얼마나 섭취해야 건강에 좋을까요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가있습니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전합니다. 음식으로 충분히 섭취가 가능한 경우에는 음식으로 비타민씨를 보충해도 되나, 과일,채소를 충분히 섭취하기 어려운 경우에는 비타민씨를 영양제로 보충하여 주길 권장드립니다. 비타민씨는 하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리며, 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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장염 증상이 있어 5일치 약처방을 받아 3일째 다 나은거 같아 중단 하였습니다. 남은 약을 다 복용해야 되는지요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.장염약은 증상이 좋아지면 중단을 해도 되며, 정장유산균제가 포함된 경우에는 해당약은 끝까지 복용을 하면 장내환경을 정상으로 돌리는데 도움이 됩니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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강황가루는 우리몸 어디에 좋은건가요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.강황에는 커큐민성분이 포함되어 있어 커큐민이 건강에 이로운 작용을 하게 됩니다. 항염증, 항산화작용, 면역강화, 간건강개선, 소화기능개선, 심혈관건강에 도움을 줄수 있습니다. 강황만 따로도 구매가 가능합니다. 너무 많이 섭취하면 위장 장애나 소화불량을 유발할 수 있기에 주의를 요합니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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가다실4가 접종 후 이 약 먹어도되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.문의주신 사진의 약들은 가다실 접종후에 복용을 해도 상호작용이 있거나 항체 생성에 영향을 미치지 않기에 복용을 하셔도 괜찮습니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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음식과 약의 상호작용에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.nsaids 계열의 소염진통제인 펠루비서방정의 경우 위장내 출혈 우려가 있으나, 마늘을 과량 복용하는 것이 아닌 식사시 구워서 먹는 정도는 문제가 되지는 않습니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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이소티논과 같이 먹으면 안되는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.커큐민, 칼마디, 질유산균, 이노시톨, 비오페린은 이소티논과 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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피임약과 같이 먹으면 피임효과 떨어지나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.호두파이 혹은 호두, 기타 견과류 및 버터 는 피임효과를 저하시키지 않기에 함께 복용을 해도 괜찮습니다.항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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대장선종에대해 궁금해서질문합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.오징어 자체는 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부하여 건강에 좋은 재료입니다. 조리시 기름을 최소화하여 조리하고, 짜거나 자극적인 양념은 대장 건강에 좋지 않을 수 있으므로 저염 양념을을 권장드립니다. 또한 채소와 함께 곁들이면 대장건강에 해롭지 않기에 괜찮습니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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같아 먹으면 좋지 않은 영양제도 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.함께 복용시 흡수를 서로 방해하는경우가 있습니다.예를들어 철분제는 칼슘및 마그네슘과 함께 복용시 흡수율이 저하되기에 1시간 이상 간격을 두고 따로 복용을 권장드립니다.유산균과 프로폴리스도 함께 복용시 프로폴리스의 항균작용으로 유산균이 파괴되기에 2시간이상 시간차를 두길 권장드립니다.따라서 여러가지 영양제 복용시에는 전문가와 상의하에 상호작용을 확인후 복용을 권장드립니다.만족스러운 답변되셨길 바래요**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요
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펠프스정 두통올때 복용해도 괜찮을까요
안녕하세요. 송정은 약사입니다. 네 펠프스정은 nasaids계열의 소염진통제로 두통이 있을때 복용을 해도 괜찮습니다.만족스러운 답변되셨길 바래요**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요
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