아이가 소아 비만이 되는걸 예방하는 방법은?
안녕하세요. 아이가 활동량을 늘릴 수 있도록, 다양한 운동을 경험하게 해주시고 태권도나 줄넘기 학원 등 매일 다닐 수 있는 학원에 다니도록 해주시는 것도 도움이 됩니다. 운동만큼이나 중요한 것이 식단이므로, 아이가 너무 칼로리가 높고 자극적인 간식을 섭취하지 않도록 빈도 수를 조절해 주시고 쌀과자 등 건강한 간식으로 대체해 주시고 성장기인을 고려하여 균형 잡힌 식단으로 식사를 제공해 주시기 바랍니다.
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아이의 독립심을 키워주기 위한 방법은?
안녕하세요. 아이의 독립심을 늘려 주기 위해서는 적은 일부터라도 스스로 할 수 있도록 해주시는 게 좋습니다. 아침에 일어나기, 자신의 방 스스로 정리하기 등 혼자 할 수 있는 일은 혼자 할 수 있도록 독려해 주시고 또 격려해 주시기 바랍니다. 아이가 칭찬과 견려를 통해 자신감을 얻고 본인도 할 수 있다는 마음을 가지도록 해주시는 게 중요합니다.
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아이의 친구관계를 어떻게 도와주죠?
안녕하세요. 먼저 아이가 친구 관계를 형성 혹은 유지하는 데에 어떠한 어려움이 있는지, 현재의 친구 관계에 불만이나 걱정이 있는지를 알아보는 게 필요합니다.그리고 아이에게 줄 수 있는 도움을 찾아 봅니다. 자신감의 부족이라면 집에서 자신 있게 표현하는 연습을 할 수 있겠습니다.다만, 친구 관계는 보호자가 지나치게 개입하면 오히려 역효과가 날 수 있으니 아이가 스스로 친구와 두루두루 잘 지내는 능력을 기를 수 있도록 조언이나 어느 정도의 이야기를 들어주는 정도의 역할을 해 주시는 게 좋겠습니다. 물론 물리적인 폭력 등이 야기된다면, 그때에는 단호하게 개입해 조절해 주시기 바랍니다.
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아이의 상상력을 키우기 위한 놀이방법은?
안녕하세요. 아이의 상상력을 키우기 위해서는 다양한 놀이 방법을 활용할 수 있습니다.블록 쌓기, 다양한 모양 만들기 등 정해진 답이 없는 활동은 상상력, 공간 지각력, 창의력 등을 키우는 데에 도움을 줍니다.책을 읽고 나서 이어질 이야기 상상하기, 내가 등장인물이라면 어떻게 행동할지 가정해 보기, 등장인물의 행동이나 가치관이 바른지 판단해 보기 등 다양한 독후 토론, 글쓰기 등의 활동은 상상해서 내가 결론을 도출해야 하므로 상상력을 지니는 데에 큰 도움이 되며 공감 능력이나 감수성을 지니게 하는 데에도 도움이 됩니다.다양한 악기 배우기, 장난감을 이용한 놀이 활동, 종이 접기, 구체적으로 정해지지 않은 그림 그리기, 다양한 색감을 표현하기, 촉감 놀이 등 아이들이 성장 과정에서 할 수 있는 다양한 놀이 과정이 상상력을 기를 수 있습니다.이 과정에서 다양한 개방적이고 창의적인 발문을 보호자가 많이 해 주시면 도움이 됩니다.
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아이의 수면 환경을 어떻게 최적화할수 있죠?
안녕하세요. 아이의 수면 환경을 최적화하기 위해서는 아래의 것들을 고려해야 합니다. 대표적으로 아래와 같습니다.온도와 습도, 너무 춥거나 더운지는 않은지, 반대로 너무 습하거나 건조하지 않은지 등을 살펴보셔야 합니다. 난로나 가습기, 제습기 등의 물품을 이용하여 조절할 수 있습니다.아이의 수면 용품들을 살펴야 합니다. 베개가 푹신한지, 이불은 적당히 두툼하고 부드러운지 등 아이의 수면 환경에 영향을 주는 수면 용품의 감촉 등을 살펴보아야 합니다.아이가 적절히 피곤한지. 아이가 일과 중에 다양한 신체 놀이나 활동으로 잘 준비가 되어 있는지를 살펴야 합니다.아이의 감정이나 정서적인 부분. 아이가 불안하거나 걱정이 많지는 않은지 등.이러한 부분을 고려하여 아이의 수면 환경을 개선해 주시기 바랍니다.
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아이의 놀이시간과 학습시간 균형을 어떻게 잡죠?
안녕하세요. 아이의 놀이 시간과 학습 시간의 균형을 맞추기 위해서는, 학습을 놀이처럼 해 주는 게 좋아요. 유아기와 초등학교 저학년 시기에는 놀이와 학습의 구분이 명확하지 않습니다. 그렇기 때문에 일단은 아이가 놀이처럼 학습을 하도록 도와주시고, 짧은 시간이라도 학습할 수 있도록 독려해 주시고 그러한 시간을 마련해 주시는 게 아이가 학습하는 데에 큰 효과를 줄 수 있음을 유의하시기 바랍니다.
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아이에게 올바른 식사예절을 가르치는 방법은?
안녕하세요.식사 예절은 단기간에 개선이 되기에는 어려운 영역이기는 합니다. 아이의 식사 예절을 개선하고, 또 바른 식사 예절을 지닐 수 있도록 다른 가족 구성원이 먼저 모범을 보여주고 말로 부드럽게 설명해 주시기 바랍니다. 아이가 잘못된 예절을 지닌다면, 이는 그 자리에서 즉시 교정해 주셔야 교정 효과가 있으므로 아이가 식사 예절을 교정할 수 있도록 그 자리에서 바로 교정을 도와주시기 바랍니다.
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아이가 낯선 사람을 무서워할떄 어떻게 대처하죠?
안녕하세요. 사실 낯선 사람을 어느 정도 경계하는 건 필요한 자세이기도 해요. 너무 낯선 사람에 우호적이어도 그 자체로도 납치나 유괴 등의 사고의 위험이 존재하거든요. 다만, 너무 낯선 사람을 싫어하거나 무서워 하면 그거대로 곤란하겠죠. 앞으로 그러한 낯선 사람과 친한 관계를 맺고, 또 우호적인 관계를 맺게 될 수 있으니까요. 아이가 생각하는 낯선 사람이란 무엇인지, 그리고 그러한 낯선 사람을 대할 때 어떤 자세를 가져야 하는지를 알려 주세요. 다만, 우리가 흔히 낯선 사람과 모르는 사람은 다른 것이기 때문에 모든 사람을 무서워 하거나 거부감을 가지지는 않아도 된다는 것을 알려 주면 좋겠습니다.
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아이 신체 발달을 돕기 위한 놀이 방법은?
안녕하세요. 아이의 신체 발달을 돕기 위해서는 신체를 활용하는 놀이 활동을 다양하게 해나가는 것이 권장됩니다. 구체적으로는 신체를 발달할 수 있는 스트레칭과 율동 따라하기, 간단한 음악에 맞추어 방송댄스 동작 따라하기 등이 있습니다. 주로 여자 아이들이 이러한 활동을 좋아합니다만, 남자 아이들도 할 수 있습니다. 또한 그 이외에도 줄넘기, 농구, 배드민턴, 음악 줄넘기 등의 활동도 다양하게 해 보시면 좋겠습니다.
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우리나라에서 아이들과 역사여행하기 가장 좋은 지역은 어디인가요?
안녕하세요.서울이 가장 적절하다고 생각합니다. 초등학교 5학년 2학기, 그리고 6학년 1학기 역사 과정에서 특히나 근현대사의 유적은 서울에 많이 있습니다. 독립기념관, 서대문형무소, 경복궁 등 아이들이 체험하고 또 배운 내용을 실제로 확인할 수 있는 곳들이 서울 내지는 수도권에 많이 있으므로 이쪽도 추천을 드립니다. 그 이외에도 지역별로 역사 박물관이나 유적지가 많이 있으므로, 너무 멀다면 거주하시는 지역 인근의 박물관이나 유적지 등으로 견문을 가보는 것도 알아보시기 바랍니다.
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