안녕하세요 김록희 전문가입니다.
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안녕하세요 18년차 한의사입니다전문가 소개
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김록희소속
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아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.한약
Q. 한약을 먹으면 살이 찐다는 것은 낭설인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.한약 자체는 칼로리가 매우 낮아, 한약의 열량만으로 체중이 증가하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 대표적인 한약 한 팩의 칼로리는 12~20kcal 정도로, 일상적인 식사에 비해 매우 미미한 수준입니다.한약은 오히려 체질에 따라 식욕을 조절하는 효과가 있습니다. 허약하거나 식욕이 떨어진 경우에는 정상 범위 내에서 체중을 늘려주기도 하지만, 비만한 경우에는 체중을 감소시키는 효과가 나타났다는 동물실험 결과도 있습니다한약과 비슷하게 보이는 건강즙(흑염소즙, 장어즙 등)이나, 당분이 많이 들어간 일부 건강식품·어린이 홍삼 제품 등이 오히려 고칼로리·고당분으로 체중 증가를 유발할 수 있는데, 이를 한약과 혼동하는 경우가 많습니다.일부 한약 처방(특히 보혈, 보익 등)은 식욕을 증진시켜 일시적으로 체중이 늘 수 있지만, 이는 허약한 아이의 정상 성장이나 회복을 위한 것이지 비만 체질을 만드는 것은 아닙니다.
한약
Q. 자궁경부,헐음,치료방법......
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.고주파 치료와 전기소작술 모두 자궁경부 출혈 치료에 효과적이며 안전하지만, 회복 속도와 조직 손상 측면에서 고주파 치료가 다소 유리할 수 있습니다. 회복 기간은 보통 2~4주, 완전 회복까지 1~2달이며, 시술 후 위생 관리와 경과 관찰이 중요합니다. 최종 치료 방법은 의료진과 상의하여 결정하세요.
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Q. 80세가 되어도 당뇨가 없다면 단음식을 당기는대로 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.80세가 되어도 당뇨가 없다면 건강관리를 잘 해오신 것입니다. 하지만 단음식은 여전히 적당히, 가끔 즐기는 정도로 제한하는 것이 건강에 이롭습니다.과일, 채소 등 자연식품 위주의 식단을 유지하고, 가공식품이나 첨가당(설탕, 시럽, 과자, 음료 등)은 하루 50g 미만으로 제한하는 것이 좋습니다.